Наверх
• Последние обсуждения
Общение СП

Улитка Ахатина

  15.12.2019 20:47 - Cr1stal
Отдам улиток ахатин возраст 4 мес фулика от хороших ,крупных родителей, отбракованы , бесплатно, пи

Послеродовая депрессия.

  15.12.2019 18:38 - Pikrosa
Нужно обязательно к психологу сходить. У меня коллега на почве послеродовой депрессии выбросилась и

О долге. Что должна женщина и должна ли она вообще.

  15.12.2019 15:05 - galchonokk
Я у себя одна. И себя я должна любить.
А еще я стараюсь (!) помогать своей семье, своим друзьям,

Удовлетворены ли Вы своей сексуальной жизнью?

  15.12.2019 14:31 - Ivol
всегда хочется большего, чегото более яркого. это нормально

❄❄❄ Корпоратив вашей мечты! Новогодний тест ❄❄❄

  15.12.2019 1:19 - ИринаА
Вы генеральный продюсер ивент-агентства
Дарить людям праздник — ваша работа. Настоящий организатор

Кто вы по профессии и кем работали?

  14.12.2019 20:58 - galchonokk
А я в декрете, но часто выхожу на работу ))) а что делать, если начальство просит) я работаю в библ

Кто вы по профессии?

  14.12.2019 20:56 - galchonokk
Всем привет) образование социально-Культурный бизнес) по профессии библиотекарь )

Мебель

  13.12.2019 23:50 - galchonokk
добрый вечер! и я присоединяюсь к просьбе) Будьте добры, киньте ссылочку )
Большое спасибо!)

Иппотерапия: к лошади на прием

  13.12.2019 23:46 - galchonokk
Я не могу пройти мимо этой темы! как я люблю лошадей! Умные, грациозные, красивые! Но смотрю издале

Школа №27

  13.12.2019 18:11 - Леся Украинка
Как в этой школе среднее звено?

эрозия после родов

  12.12.2019 20:24 - Thosalina
как сказал нормальный доктор, это не эрозия - после родов деформация шейки матки - естественный про

Как прийти в форму

  12.12.2019 20:23 - Thosalina
само всё вернулось в норму, кроме дико ужасных растяжек на животе((

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  04.12.2019 15:53 - Бело*снежка
Репетитор по химии. Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ. Опыт работы более 7 лет.

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  20.11.2019 11:42 - rushka777
Вот такие вкусные подарки могу изготовить для ваших близких.



Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  09.11.2019 16:17 - Гита
Ищу подработку :уборка квартир, офисов, коттеджей, мытье окон, штор, глажка, готовка. Чисто, аккура

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  01.11.2019 22:55 - Prosper
Продукция Амвей- Бесплатная регистрация, Айхерб Мери кей- , Ламбре , сибирское здоровье, tupperware

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  06.09.2019 13:18 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  06.09.2019 13:13 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  10.02.2019 13:37 - happymama
Съедобные и вкусные букеты изготовлю для оригинального поздравления ваших близких! Мужские, фруктов

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  30.01.2019 15:59 - alsunja
Добрый день. Кто может заправить картриджи 445 и 446 canon Pixma и по чем?

Правила раздела

  15.12.2011 19:41 - альба
Правила для рекламодателей

1. Данная тема предназначена для публикации материалов реклам

Правила раздела

  29.11.2011 0:32 - Счастье_Есть
На темы данного раздела распространяются [url=http://www.ufamama.ru/forum/messages.aspx?topicid=16

ПРАВИЛА БИЗНЕС-ТЕМ

  29.11.2011 0:17 - Счастье_Есть
Правила для рекламодателей

1. Данный раздел предназначен для публикации материало











• 

Главная » Консультации офтальмолога » Близорукость и ее профилактика.

Все вопросы о лечении и профилактике заболеваний глаз
Внимание! Данный раздел снабжен специальными правилами.
Поиск по теме: Искать
08.11.2019 15:40:01


zone_euro67 В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 3
В ответ на сообщение альба

альба написала:Профилактика близорукости

Проблема близорукости очень актуальна для нашего времени. Это и понятно, ведь с современными требованиями жизни нагрузка на орган зрения высока как никогда прежде, и появляется она в весьма раннем возрасте. Многие дети уже при медосмотре для первого класса слышат печальные выводы офтальмолога. Однако не стоит относится к этому как чему-то фатальному. Что можно посоветовать и как доступно, просто и понятно объяснить целесообразность рекомендаций? Представьте такую ситуацию: что будет, если согнуть руку и, например, целый месяц её совсем не разгибать? В таких случаях развивается анкилоз. Рука не будет разгибаться, и её надо будет разрабатывать. Тоже самое обычно бывает при переломах: когда гипс наконец снимают, мышцы не хотят слушаться, уменьшаются в объемах и т.д. То же самое происходит с глазами: если постоянно смотреть только вблизи, то глаз приспосабливается для зрения на близком расстоянии. Помните английскую поговорку: «If you don't use, you lose» - если Вы это не используете, то Вы это теряете.» Пожалуй, это утверждение можно применить ко всему, и к работе органов зрения в полной мере. Но почему это происходит и как это предотвратить?

Аккомодация – это способность глаза видеть хорошо вблизи и вдаль. Но при слабости аккомодации и зрительных нагрузках глаз начинает приспосабливаться и растягиваться, что проявляется увеличением передне-задней длины глаза (ПЗО) и является признаком прогрессирования близорукости.

Логично, что самым верным способом борьбы с близорукостью является перераспределение нагрузки, возвращение к ее естественному уровню. По данным зарубежных авторов весьма достоверной профилактикой близорукости являются прогулки на свежем воздухе, но не менее двух часов. Это один из самых естественных способов. Если же такой возможности нет, то очень неплохо делать гимнастику для глаз. Вариантов такой гимнастики существует очень много, но суть ее в соблюдении принципа перераспределения нагрузки, тренировки мышцы:

(смотреть вверх, вниз, вправо, влево, делать круговые движения по и против часовой стрелке с открытыми глазами и с закрытыми и др.), упражнения с меткой на стекле (поставили точку маркером на стекле – смотрите на точку, потом вдаль и так повторять) и просто смотреть вдаль. Например, сидите за компьютером, занимаетесь, посмотрели за окошко далеко-далеко. Дали глазам отдохнуть? Можно продолжать работать дальше.

Есть и более специфические способы.

При зрении вблизи напрягается цилиарная мышца. А когда зрительная нагрузка большая, она перенапрягается, и, как следствие, спазмируется. Для спазма цилиарной мышцы можно капать Ирифрин на ночь. Эти капли снимают спазм цилиарной мышцы и расширяют зрачок на 2-3 часа, делая невозможной зрительную работу на близком расстоянии, поэтому их надо капать на ночь. Ещё у этих каплей есть один побочный эффект – они сильно щиплют. Полезно применять витамины для глаз (Окувайт, Лютеин комплекс, Стрикс и др.).

Можно капать курсами капли Тауфон, Эмоксипин несколько раз в день (капли эти щиплют). Стоит напомнить, что если спазм случился, то его, конечно, надо снять, но до спазмирования лучше не доводить.

Не последнюю роль в профилактике близорукости играют питание, организация режима нагрузок для глаз по возрастным категориям, прием мультивитаминов, ну и конечно регулярное обращение к офтальмологу.

Вопрос о специальном питании, конечно, стоит решать отдельно с врачом в каждом конкретном случае, но если мы говорим о профилактике, то хочется напомнить один старый анекдот. Когда один физик увидел красивую девушку, он сказал: "О, как прекрасно сложились атомы!" Зрение - это сложный фотохимический процесс, который происходит на молекулярном уровне, где все состоит из мельчайших частиц. И важность сочетания микроэлементов для зрения невозможно переоценить . Например, витамин А участвует в обмене зрительного пигмента родопсина. А при недостатке в организме кальция может быть катаракта - помутнение хрусталика. Известно, что даже если питаться малым количеством еды, но содержащей все необходимые микроэлементы, то человек всё равно будет здоров. Главное, чтобы питание было сбалансированным и соответствовало остальным требованиям роста и развития.

Ну и хочется обратить отдельное внимание на вопрос возрастных нагрузок на органы зрения. Некоторые детские офтальмологи так встревожены ростом детских глазных заболеваний, что рекомендуют даже читать ребенка учить попозже. Более разумным кажется мнение, что развитием ребенка пренебрегать нельзя, зато можно разделить нагрузки по степени нужности. К примеру, просмотр телевизора или компьютерные игры можно до определенного возраста заменить занятиями с ребенком по книге или тетради, альбому и т.д. Что касается возрастных нагрузок, то детям рекомендуются непродолжительные занятия с частыми перерывами., что вполне сочетается с возможностями концентрации внимания, ведь маленьким детям трудно долго заниматься одним делом. Продолжительность занятий с возрастом увеличивают до 30-45 минут. А что касается собственно телевизора, то профессор Кузнецова из Казани в своей монографии о близорукости пишет о том, что она не находит в нём вреда. Главное, соблюдать расстояние примерно 3 м. И советуют во время просмотра телевизора не смотреть в одну точку, а "ходить взглядом" по всему экрану. Проблемы из-за телевизора возникают тогда, когда ребёнок его смотрит слишком близко и очень длительно. В основном, детям не рекомендуют просмотр ТВ больше 30 минут в день.
Желаю всем здоровья.

Статья подготовлена по материалам Doctorlilya, она обещала отвечать на ваши вопросы по мере возможности.


огромное спасибо за совет! Пользуемся вашими советами уже больше месяца! Чувствуются улучшения!
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
13.11.2019 20:13:34


mrs.shura В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 16
У дочки была близорукость до второго класса. Ходили к офтальмологу, назначила она нам витамины, по питанию советы давала, гимнастику специальную делали. Сейчас. слава Богу, все прекрасно. На последнем осмотре врач сказала, что причина плохого зрения у нас - незрелое глазное дно. Так и не поняла ничего из ее объяснений, но результат от ее рекомендаций прекрасный. Сейчас прочитала сообщение "альба" и поняла, что мы делали все. что написано. Витамины так и пьем до сих пор. Дочка уже в 6 классе, проблем нет. Спасибо вам. офтальмологи!
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Консультации офтальмолога » Близорукость и ее профилактика.



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей