Наверх
Оставь отзыв о закупке - получи вознаграждение!
Настраиваем уведомления от Уфамамы в Telegram
• Последние обсуждения
Общение СП

Садовая флудилка-7. Сезон 2020.

  02.12.2020 0:10 - kamil@
С удовольствием поменяюсь))

Сериалы

  01.12.2020 20:09 - Змейка
И еще испанский сериал "Я знаю,кто ты" (он не новый, 2017 года). Я сначала не особо заинтересовалас

Дистанционное обучение детей в период самоизоляции

  30.11.2020 18:21 - люляна
моя совсем не рада продлению дистанционки. Еще и время очень неудобное : с 13 до 18,30. Получается,

Обмен и продажа учебников

  29.11.2020 11:33 - ПРО
Есть новые рабочие тетради по математике Петерсон за 3 класс, все части.
550 рублей или поменяю н

ПОТЕРЯшки - помощь бездомным животным!

  29.11.2020 11:25 - ПРО
Котя
Золотой котик Котя ищет себе хозяев.


Я заболел коронавирусом... Реальные истории болезни от уфамам

  28.11.2020 21:00 - kamil@
Спасибо, вроде пошла на поправку. Температура не возвращается, кашель стабилен, голова, конечно, ту

Хронический тонзиллит

  25.11.2020 16:23 - Наталья Графская
Конечно удаление миндалин - это крайняя мера. Если есть возможность их сохранить, лучше все-же пыт

Репетитор по алгебре, геометрии.

  23.11.2020 16:24 - АRKADI
Ищу репетитора по алгебре и геометрии для ученика 7 класса район б. Славы до горсовета, пишите в ли

Остаемся? Уезжаем?

  19.11.2020 20:28 - ShefInn
Финанс не Панорама, там обычно качественная финансовая аналитика, поэтому многие и перепечатали ста

Первоклассники - 2018

  18.11.2020 21:05 - ПРО
Девушки.
Я же почитываю питерский и московский мамкофорумы.
Так я который раз там читаю, что с мл

Репетитор по английскому.

  18.11.2020 14:08 - Julikk
Добрый день, я - репетитор по английскому, провожу занятия дома, ул. Лесотехникума. опыт работы 14

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  26.10.2020 18:48 - мама-4
Всем привет. У меня принтер-сканео-копир не копирует. Выдает темные-темные копии. Можно мне в личку

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  20.10.2020 21:49 - tanna
Посоветуйте плиточника,
пожалуйста

Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  20.10.2020 19:44 - MilOK
Ищу дневную подработку автоняней. свое авто есть. стаж более 10 лет. без аварий.

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  16.10.2020 0:25 - Пуфыстик
Здравствуйте!
Я занимаюсь репетиторством по математике.
У меня огромный опыт работы с

Красота и Оздоровление: прически, макияж, ногтевой сервис, массаж, спорт.занятия и т.д.

  04.09.2020 23:47 - лучик_света
Дорогие Уфамамочки! Я клинический психолог (БГУ) , коуч. Для отработки новых методик, возьму за дон

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  21.08.2020 13:05 - Lyka
Добрый день.Давно никто ничего не выставлял.Хотела на 1 сентября внукам заказать что-нибудь оригина

Иностранный язык по Скайпу Hogwarts-online.info

  18.08.2020 23:49 - efriru
Иностранный язык по Скайпу Hogwarts-online.info

Языковая школа HOGWARTS предлагает изуч

Обучение в Школе ландшафтного дизайна Landscape-school.ru

  17.08.2020 15:15 - efriru
Обучение в Школе ландшафтного дизайна Landscape-school.ru

Школа ландшафтного дизайна объя

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  08.08.2020 20:12 - Ми-ми-ка
Куплю дишдропс и лок со скидкой.

Коттеджный поселок Хорошеево – цены от Застройщика всю весну !

  10.07.2020 10:26 - Дом Мечты
Готовый дом с ремонтом за 2650 000 руб !!!
А на что бы Вы

Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  13.05.2020 10:49 - Ривьера
Ищу ,кто сможет сделать редизайн сайта.В личку пож

Перманентный макияж, выгодные предложения от салона красоты Linea Beauty

  14.03.2020 9:20 - Odallik
У меня в салоне есть не только перманентный макияж. Я попробую публиковать в теме другие акции от к

Международная туристическая сеть "География". Скидки! Горящие туры!

  12.03.2020 12:11 - zamira
Интересуют теплый климат и небольшой бюджет в марте

Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».

  06.03.2020 12:45 - panterra
Здравствуйте! Мы давно никуда не ездили, сориентируйте, пожалуйста, по местам, ценам, условиям еда/

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  10.02.2019 13:37 - happymama
Съедобные и вкусные букеты изготовлю для оригинального поздравления ваших близких! Мужские, фруктов











• 

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.

Как вы относитесь к здоровому питанию?

Отлично отношусь - всегда питаюсь правильно:13
Отношусь хорошо, но получается не всегда: то праздники, то просто некогда правильно готовить и есть:53
Отношусь хорошо, но семья так питаться не хочет, а я не могу готовить себе отдельно:10
Отношусь хорошо, но считаю, что здоровое питание - это очень дорого:7
Спокойно отношусь: столько раз менялись подходы к здоровому питанию, что не совсем понятно, что это такое - здоровое питание:8
Отношусь равнодушно: в основном это маркетинговые ходы, чтобы заставить людей больше тратить на диетологов, книжки и определенные продукты:2
Отношусь почти отрицательно: в наше время из пищи невозможно получить витамины, только принимать дополнительно.:1
Поиск по теме: Искать
27.10.2016 1:02:29


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 9:30:23


лялёк В личку
Завсегдатай

Сообщений: 2282
Район: юношеская библиотека
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 19:15:51


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:
L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется

Я кстати приводила примерный список покупок на неделю в теме, может это поможет Вам ))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
28.10.2016 15:16:22


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
18.11.2016 9:12:37


Галинка-малинка В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 890
В ответ на сообщение Limania

Limania написала:Ой, девочки! Я сегодня прочитала, что в России ГМО запретили: http://www.alpari.ru/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/ Пишут, что такие продукты способны влиять на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Ужас какой! А сколько нам везде и по телеку и везде вдалбливали, что ничего страшного в этом нет, кушайте на здоровье.. А сейчас спохватились что ли только?

Уж лучше поздно, чем никогда. И на том спасибо

А то, что пальмовое масло и ГМО не вредны - по всем каналам нам втюхивают. Люди ведь верят телевидению

--
Куплю недостающие игрушки Мини-Лента 1 и Мини-Лента 2
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
11.12.2016 19:30:30


Inera В личку
Хорошая знакомая

Сообщений: 107
У меня есть определенный "сдвиг" на правильном питании после того, как пришлось побороться с лишним весом. Возвращаться к этому ужасу не хочется. Продукты покупаю только натуральные, ем часто крошечными порциями. Раз в неделю устраиваю разгрузочный день - беру даноновский термостатный йогурт, он без сахара и фруктов, полностью натуральный, легкий и нежирный. Очень сытный, голодом не мучаюсь, и пищеварение в порядок приходит. Полностью исключила из рациона вредные продукты типа майонеза, тортов, жирной тяжелой выпечки, не говоря уже про чипсы/газировки.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
09.05.2017 13:21:06


Lilliy В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 25
начала проращивать семена! почитала о пользе и решила попробовать, начала с семян льна! Очень даже вкусно. Следующая по плану пшеница
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
03.11.2017 19:29:22


chuvatova В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 15
Почитаем. Интересно и в тему.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
05.11.2017 0:18:48


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
что-то тема затихла совсем...
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:19:16


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:Пример дневного рациона:
8.00 Завтрак:
омлет - 1 желток+3 белка+овощи+зерновой тост
10.30 Перекус:
Орехи 10гр+груша или яблоко 150гр
13.00 Обед:
Рыба с овощами и макаронами из твердых сортов пшеницы (тсп)
16.00 Перекус:
Творог 100гр+ягоды 100гр
18.00 Перекус:
Нарезка из овощей 200гр (морковь, огурцы, помидоры и др)
19.30 Ужин:
Белая рыба 150гр+овощной салат+сок 1/2 лимона +олив.масло 3гр
22.00 Перекус
Творог 100гр + 5гр меда

И не забывайте, между приемами пищи обязательно пить воду!

спасибо попробую ваше меню
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:20:14


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))

как же вкусно выглядит(( а я проголодалась
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
21.10.2019 18:08:00


Roncohayan В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 10
нас тоже можно отнести к ПП семейству. иногда детям позволяю гадости, но им всё реже они требуются

--
Пользователь забанен за нарушение: реклама сторонних ресурсов
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей