Наверх
• Последние обсуждения
Общение СП

Если мучает запор, что делать?

  28.03.2020 14:55 - Герта
От запора помогают отруби. 2 - 4 столовых ложки в день, добавлять в жидкую еду, можно с молоком ил

Карантин. Идеи и затеи для домашнего досуга

  28.03.2020 13:48 - Katia.katya
В ближайших планах перестирать зимнюю одежду и убрать, перемыть зимнюю обувь и убрать. Потеплеет -

Про коронавирус. С опросом.

  28.03.2020 12:22 - Алеф
Девочки, я думаю это важно, нашим медикам очень нужна защитная одежда, подпишите пожалуйста петицию

Опущение матки и ее лечение.

  27.03.2020 20:49 - Hrovira
Существует сайт, он на английском языке, там написано, почему опускаются органы.

Красивый-прекрасивый конкурс!

  27.03.2020 19:59 - Гульнара 11
В ежедневном уходе за кожей пять лет назад я бы посоветовала себе главное находить время для себя.

Щитовидная железа. Эндокринологи.

  27.03.2020 16:13 - HappyBug
Я принимаю вместо эутирокса тирамин. Это пептиды. Они безопаснее

Сахарный диабет

  25.03.2020 18:02 - Bronda
Инсулин, это уже крайняя стадия. Нужно пробовать сперва использовать более слабые препараты, которы

Кислая отрыжка и изжога

  25.03.2020 13:04 - Ева888
Все конечно индивидуально, но мне необутин помогает от разных проблем с жкт, начиная от вздутия и з

Нужен хороший аллерголог

  24.03.2020 20:15 - Наталья884
Выражаю благодарность Файзуллиной Р. М. за профессиональное выполнение всех манипуляций по лечению

Боли в колене

  24.03.2020 19:49 - Ева888
болеть оно может по разным причинам, знать бы ее, потом уже знать, что делать

Иммунитет

  24.03.2020 19:48 - Ева888
эхинацея+витаминки попить и иммунитет повысится

Лицей №5

  24.03.2020 18:55 - Мышка2011
В 16 контингент учащиеся конечно высокий, началка очень сильная. Англ с 1 класса, с 5 класса ещё од

Работа: поиск, предложения. Не для рекламы услуг!

  24.03.2020 13:18 - svetlanika
Для удаленной работы в иностранной туристической компании требуются менеджеры.
🔶Обязанности:
-

Беременность и муж.

  24.03.2020 0:53 - Mamav2
Мужчины с беременностью всегда меняются. Всегда правда по разному...(

Покупки на Уфамаме. Помогите собрать ряд в СП

  24.03.2020 0:13 - trem

Женский трикотаж Лори - 516. Новая ко

"УМНЫЕ ТУРИСТЫ.РФ" - Самые выгодные цены на туры по интернет-тарифам!

  27.03.2020 10:31 - Мама Артура
❗По указанию Президента Российской Федерации от 25.03.2020,
следующие дни объявлены выходными: 28.

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  25.03.2020 9:12 - Zelenaya
Английский для тех, кто дома. Авторская методика. Взрослые и подростки индивидуально, дети в мини-г

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  15.03.2020 18:29 - Yelena
Обслуживание, ремонт водонагревателей, замена тенов и т.д. Телефон 89374977100 Максим

Перманентный макияж, выгодные предложения от салона красоты Linea Beauty

  14.03.2020 9:20 - Odallik
У меня в салоне есть не только перманентный макияж. Я попробую публиковать в теме другие акции от к

Международная туристическая сеть "География". Скидки! Горящие туры!

  12.03.2020 12:11 - zamira
Интересуют теплый климат и небольшой бюджет в марте

Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».

  06.03.2020 12:45 - panterra
Здравствуйте! Мы давно никуда не ездили, сориентируйте, пожалуйста, по местам, ценам, условиям еда/

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  01.02.2020 18:56 - Prosper
Продукция Амвей- Бесплатная регистрация, Айхерб Мери кей- , Ламбре, Тианде tupperware .. 8917804446

Красота и Оздоровление: прически, макияж, ногтевой сервис, массаж, спорт.занятия и т.д.

  21.01.2020 18:27 - Джин
Делаю сессии Acces Barss
Access Bars — это техника энергетического массажа, способная в корне изм

Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  13.01.2020 12:04 - Гита
Уборка квартир, офисов, коттеджей, офисных помещений любой сложности.

НЕДОРОГО!!!

МОИ УСЛУГИ:

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  24.12.2019 14:06 - Fiona

Дед Мороз со Снегурочкой поздравят Ва

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  20.11.2019 11:42 - rushka777
Вот такие вкусные подарки могу изготовить для ваших близких.



Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  06.09.2019 13:13 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  30.01.2019 15:59 - alsunja
Добрый день. Кто может заправить картриджи 445 и 446 canon Pixma и по чем?

Правила раздела

  15.12.2011 19:41 - альба
Правила для рекламодателей

1. Данная тема предназначена для публикации материалов реклам

Правила раздела

  29.11.2011 0:32 - Счастье_Есть
На темы данного раздела распространяются [url=http://www.ufamama.ru/forum/messages.aspx?topicid=16

ПРАВИЛА БИЗНЕС-ТЕМ

  29.11.2011 0:17 - Счастье_Есть
Правила для рекламодателей

1. Данный раздел предназначен для публикации материало











• 

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.

Как вы относитесь к здоровому питанию?

Отлично отношусь - всегда питаюсь правильно:13
Отношусь хорошо, но получается не всегда: то праздники, то просто некогда правильно готовить и есть:53
Отношусь хорошо, но семья так питаться не хочет, а я не могу готовить себе отдельно:10
Отношусь хорошо, но считаю, что здоровое питание - это очень дорого:7
Спокойно отношусь: столько раз менялись подходы к здоровому питанию, что не совсем понятно, что это такое - здоровое питание:8
Отношусь равнодушно: в основном это маркетинговые ходы, чтобы заставить людей больше тратить на диетологов, книжки и определенные продукты:2
Отношусь почти отрицательно: в наше время из пищи невозможно получить витамины, только принимать дополнительно.:1
Поиск по теме: Искать
27.10.2016 1:02:29


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 9:30:23


лялёк В личку
Завсегдатай

Сообщений: 2282
Район: юношеская библиотека
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 19:15:51


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:
L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется

Я кстати приводила примерный список покупок на неделю в теме, может это поможет Вам ))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
28.10.2016 15:16:22


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
18.11.2016 9:12:37


Галинка-малинка В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 890
В ответ на сообщение Limania

Limania написала:Ой, девочки! Я сегодня прочитала, что в России ГМО запретили: http://www.alpari.ru/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/ Пишут, что такие продукты способны влиять на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Ужас какой! А сколько нам везде и по телеку и везде вдалбливали, что ничего страшного в этом нет, кушайте на здоровье.. А сейчас спохватились что ли только?

Уж лучше поздно, чем никогда. И на том спасибо

А то, что пальмовое масло и ГМО не вредны - по всем каналам нам втюхивают. Люди ведь верят телевидению

--
Куплю недостающие игрушки Мини-Лента 1 и Мини-Лента 2
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
11.12.2016 19:30:30


Inera В личку
Хорошая знакомая

Сообщений: 107
У меня есть определенный "сдвиг" на правильном питании после того, как пришлось побороться с лишним весом. Возвращаться к этому ужасу не хочется. Продукты покупаю только натуральные, ем часто крошечными порциями. Раз в неделю устраиваю разгрузочный день - беру даноновский термостатный йогурт, он без сахара и фруктов, полностью натуральный, легкий и нежирный. Очень сытный, голодом не мучаюсь, и пищеварение в порядок приходит. Полностью исключила из рациона вредные продукты типа майонеза, тортов, жирной тяжелой выпечки, не говоря уже про чипсы/газировки.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
09.05.2017 13:21:06


Lilliy В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 25
начала проращивать семена! почитала о пользе и решила попробовать, начала с семян льна! Очень даже вкусно. Следующая по плану пшеница
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
03.11.2017 19:29:22


chuvatova В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 15
Почитаем. Интересно и в тему.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
05.11.2017 0:18:48


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
что-то тема затихла совсем...
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:19:16


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:Пример дневного рациона:
8.00 Завтрак:
омлет - 1 желток+3 белка+овощи+зерновой тост
10.30 Перекус:
Орехи 10гр+груша или яблоко 150гр
13.00 Обед:
Рыба с овощами и макаронами из твердых сортов пшеницы (тсп)
16.00 Перекус:
Творог 100гр+ягоды 100гр
18.00 Перекус:
Нарезка из овощей 200гр (морковь, огурцы, помидоры и др)
19.30 Ужин:
Белая рыба 150гр+овощной салат+сок 1/2 лимона +олив.масло 3гр
22.00 Перекус
Творог 100гр + 5гр меда

И не забывайте, между приемами пищи обязательно пить воду!

спасибо попробую ваше меню
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:20:14


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))

как же вкусно выглядит(( а я проголодалась
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
21.10.2019 18:08:00


Roncohayan В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 10
нас тоже можно отнести к ПП семейству. иногда детям позволяю гадости, но им всё реже они требуются

--
Пользователь забанен за нарушение: реклама сторонних ресурсов
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей