Наверх
• Последние обсуждения
Общение СП

Нужные рабочие. Все контакты в личку.

  13.11.2019 11:38 - ЛисаАлиса1
Девочки вот мастер по окнам 89373029111 Артур, все виды работ

Такси

  13.11.2019 10:07 - mamaNata
"Везет" еще не пользовались, хотя подруга от меня постоянно на них уезжает. После вызова приезжают

Ещё раз о Bоoking.com. Где и как вы бронируете жилье на отдых?

  13.11.2019 9:42 - Lento4ka
Часто бронируем через Букинг в разных городах России, пока ни разу реальность от обещаний не отлича

отдам совершенно бесплатно

  13.11.2019 9:40 - Lento4ka
Отдам вещи женские р.50 (пончо, юбка, сарафан, 2 кофточки), мужские р. 46 (2 жилетки, льняная рубаш

450 000 на погашение ипотеки для многодетных семей

  12.11.2019 13:31 - Соландер
Здравствуйте, нигде не нашла обсуждения. Поделитесь, пожалуйста, кто писал заявление, как быстро пр

Новый фотоконкурс. Встречаем зиму с ToyWay.ru!

  12.11.2019 10:53 - Администратор форума
Чуть больше двух недель до начала календарной зимы. Пора обновить парк зимнего тр

Репетитор по английскому.

  11.11.2019 21:18 - 22molly77
Репетитор по английскому , есть свободное время в первую и вторую смену, обсудим,, район витамин за

Невропатолог

  11.11.2019 15:55 - NellyZ
Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста хорошего невролога. племянник во время операции перенес микро

NEW! Уфамамские конкурсы в соцсетях!

  11.11.2019 12:44 - Администратор форума
А у нас новый конкурс в Инстаграм!
МЫ - поздравляем детский центр "

"Автохлам" во дворах. Как бороться?

  11.11.2019 11:09 - Katia.katya
Вспомнила, что когда-то поднимала эту тему. Может кому-то актуально будет: Глава Башкирии Радий Хаб

Что делать, когда лгут дети?

  10.11.2019 19:49 - mrs.shura
У меня другая проблема: дочь не врушка, всегда рассказывает правду, но так, как ей нужно. Половину

Скандал вокруг магнитовских "скрепышей"

  10.11.2019 16:56 - tanitaden
Разные приложения есть. У меня именно Кошелек, работает норм, пользуюсь вроде больше года, ни разу

Плакали мои волосы...

  10.11.2019 4:00 - Yesorno
Мне косметолог поведал, что помимо качественного "внешнего" ухода волосам нужна внутренняя подпитка

Как устроить свадьбу или как заставить мужчину жениться :)

  09.11.2019 20:22 - Wegbert
Не нужно заставлять мужчину жениться, пусть сам дозреет до этого.

Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  09.11.2019 16:17 - Гита
Ищу подработку :уборка квартир, офисов, коттеджей, мытье окон, штор, глажка, готовка. Чисто, аккура

"УМНЫЕ ТУРИСТЫ.РФ" - Самые выгодные цены на туры по интернет-тарифам!

  08.11.2019 14:22 - Мама Артура
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА - МЕГА-скидки на все ТУРЫ!
Только сегодня - 8 ноября с 10-00 до 2

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  01.11.2019 22:55 - Prosper
Продукция Амвей- Бесплатная регистрация, Айхерб Мери кей- , Ламбре , сибирское здоровье, tupperware

Международная туристическая сеть "География". Скидки! Горящие туры!

  29.10.2019 16:31 - Alya1
🎉🎉🎉 *НОВОГОДНИЙ ТУР В Эмираты из Уфы ✈️28 декабря 7 ночей*⠀

отличные варианты для яркой встр

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  23.10.2019 17:00 - altagira
Репетитор по обществознанию, ОГЭ, ЕГЭ. Категория высшая, стаж 24 года. Писать в личку или 8 917 чет

Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».

  26.09.2019 13:01 - Alisa Lewis
добрый день, посчитайте, плиз, на 13 дней , завтраки, 1 взр., 1 реб. (10 лет), chanalai hillsaid re

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  06.09.2019 13:18 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  06.09.2019 13:13 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  19.04.2019 21:20 - gulka
Добрый вечер всем, назрел вопрос: у мужа в середине мая юбилей 55 лет, и у сына тоже день рождения

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  30.01.2019 15:59 - alsunja
Добрый день. Кто может заправить картриджи 445 и 446 canon Pixma и по чем?

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  22.09.2015 20:10 - iriNO4KA
Арт-Кондитерская авторских тортов VERA NEU ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ! http://vk.com/vera_neu
Торты

Правила раздела

  15.12.2011 19:41 - альба
Правила для рекламодателей

1. Данная тема предназначена для публикации материалов реклам

Правила раздела

  29.11.2011 0:32 - Счастье_Есть
На темы данного раздела распространяются [url=http://www.ufamama.ru/forum/messages.aspx?topicid=16

ПРАВИЛА БИЗНЕС-ТЕМ

  29.11.2011 0:17 - Счастье_Есть
Правила для рекламодателей

1. Данный раздел предназначен для публикации материало











• 

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.

Как вы относитесь к здоровому питанию?

Отлично отношусь - всегда питаюсь правильно:12
Отношусь хорошо, но получается не всегда: то праздники, то просто некогда правильно готовить и есть:53
Отношусь хорошо, но семья так питаться не хочет, а я не могу готовить себе отдельно:10
Отношусь хорошо, но считаю, что здоровое питание - это очень дорого:7
Спокойно отношусь: столько раз менялись подходы к здоровому питанию, что не совсем понятно, что это такое - здоровое питание:8
Отношусь равнодушно: в основном это маркетинговые ходы, чтобы заставить людей больше тратить на диетологов, книжки и определенные продукты:2
Отношусь почти отрицательно: в наше время из пищи невозможно получить витамины, только принимать дополнительно.:1
Поиск по теме: Искать
27.10.2016 1:02:29


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 9:30:23


лялёк В личку
Завсегдатай

Сообщений: 2282
Район: юношеская библиотека
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 19:15:51


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:
L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется

Я кстати приводила примерный список покупок на неделю в теме, может это поможет Вам ))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
28.10.2016 15:16:22


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
18.11.2016 9:12:37


Галинка-малинка В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 888
В ответ на сообщение Limania

Limania написала:Ой, девочки! Я сегодня прочитала, что в России ГМО запретили: http://www.alpari.ru/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/ Пишут, что такие продукты способны влиять на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Ужас какой! А сколько нам везде и по телеку и везде вдалбливали, что ничего страшного в этом нет, кушайте на здоровье.. А сейчас спохватились что ли только?

Уж лучше поздно, чем никогда. И на том спасибо

А то, что пальмовое масло и ГМО не вредны - по всем каналам нам втюхивают. Люди ведь верят телевидению

--
Куплю недостающие игрушки Мини-Лента 1 и Мини-Лента 2
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
11.12.2016 19:30:30


Inera В личку
Хорошая знакомая

Сообщений: 107
У меня есть определенный "сдвиг" на правильном питании после того, как пришлось побороться с лишним весом. Возвращаться к этому ужасу не хочется. Продукты покупаю только натуральные, ем часто крошечными порциями. Раз в неделю устраиваю разгрузочный день - беру даноновский термостатный йогурт, он без сахара и фруктов, полностью натуральный, легкий и нежирный. Очень сытный, голодом не мучаюсь, и пищеварение в порядок приходит. Полностью исключила из рациона вредные продукты типа майонеза, тортов, жирной тяжелой выпечки, не говоря уже про чипсы/газировки.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
09.05.2017 13:21:06


Lilliy В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 25
начала проращивать семена! почитала о пользе и решила попробовать, начала с семян льна! Очень даже вкусно. Следующая по плану пшеница
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
03.11.2017 19:29:22


chuvatova В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 15
Почитаем. Интересно и в тему.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
05.11.2017 0:18:48


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
что-то тема затихла совсем...
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:19:16


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:Пример дневного рациона:
8.00 Завтрак:
омлет - 1 желток+3 белка+овощи+зерновой тост
10.30 Перекус:
Орехи 10гр+груша или яблоко 150гр
13.00 Обед:
Рыба с овощами и макаронами из твердых сортов пшеницы (тсп)
16.00 Перекус:
Творог 100гр+ягоды 100гр
18.00 Перекус:
Нарезка из овощей 200гр (морковь, огурцы, помидоры и др)
19.30 Ужин:
Белая рыба 150гр+овощной салат+сок 1/2 лимона +олив.масло 3гр
22.00 Перекус
Творог 100гр + 5гр меда

И не забывайте, между приемами пищи обязательно пить воду!

спасибо попробую ваше меню
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:20:14


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))

как же вкусно выглядит(( а я проголодалась
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
21.10.2019 18:08:00


Roncohayan В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 10
нас тоже можно отнести к ПП семейству. иногда детям позволяю гадости, но им всё реже они требуются

--
Пользователь забанен за нарушение: реклама сторонних ресурсов
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей