Наверх
Фотоконкурс "Встречаем зиму!" Голосуем!
Поможем Владику! Благотворительный сбор
Фотоконкурс "Встречаем зиму!" Голосуем!
Поможем Владику! Благотворительный сбор
• Последние обсуждения
Общение СП

Подскажите, пожалуйста - 18

  05.12.2019 14:19 - more
У меня Арка-все устраивает. Возможно дороговато-я не сравнивала. Но качественно

Отменили справки в бассейн! Хорошо или плохо? + Голосовалка.

  05.12.2019 11:46 - Буковка
Вот вроде бы и знаю, что многие справки подделывают, но если совсем отменят - как-то страшновато хо

Подскажите, пожалуйста, детского гастроэнтеролога!

  05.12.2019 11:43 - Буковка
Спасибо всем большое!
Хорошо, что есть Уфамама!

Афиша на сайте Уфамама

  04.12.2019 13:55 - Администратор форума
НОВОГОДНЯЯ АФИША уже на сайте!
Опыт показывает, что билеты на ёлки-шоу-утренники лучше

Поможем Бакулину Владику

  03.12.2019 14:36 - Svetlashka
Перевела немного, очень надеюсь, что поможет

Новости науки и образования

  03.12.2019 14:08 - Буковка
О, ну отличный закон! Надеюсь, там нет пункта "на усмотрение школы" )))
У меня подруга не решилась

Запеканка

  03.12.2019 13:48 - Маша Иловская
У меня сын просит запеканку как в садике, но я так не умею)) хоть иди и проси рецепт у них

Куплю. Детское.

  03.12.2019 10:49 - Варенька
Куплю костюм снеговика на рост не менее 128см

Где купить вакцины?

  03.12.2019 9:17 - Izida
не подскажете, раньше брали прививки в уралхимфарме, они переименовались? не могу найти, наступило

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  04.12.2019 15:53 - Бело*снежка
Репетитор по химии. Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ. Опыт работы более 7 лет.

Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».

  26.11.2019 14:35 - блондинка
Добрый день, посоветуйте отель в кемере на первой линии, с хорошей большой территорией и хорошей де

Международная туристическая сеть "География". Скидки! Горящие туры!

  25.11.2019 11:15 - Jolie
можете предложить за неделю до нг на 7 дней в эмираты, 2взр+2 детей (8 и12)

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  20.11.2019 11:42 - rushka777
Вот такие вкусные подарки могу изготовить для ваших близких.



Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  09.11.2019 16:17 - Гита
Ищу подработку :уборка квартир, офисов, коттеджей, мытье окон, штор, глажка, готовка. Чисто, аккура

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  01.11.2019 22:55 - Prosper
Продукция Амвей- Бесплатная регистрация, Айхерб Мери кей- , Ламбре , сибирское здоровье, tupperware

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  06.09.2019 13:18 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  06.09.2019 13:13 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  10.02.2019 13:37 - happymama
Съедобные и вкусные букеты изготовлю для оригинального поздравления ваших близких! Мужские, фруктов

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  30.01.2019 15:59 - alsunja
Добрый день. Кто может заправить картриджи 445 и 446 canon Pixma и по чем?

Правила раздела

  15.12.2011 19:41 - альба
Правила для рекламодателей

1. Данная тема предназначена для публикации материалов реклам

Правила раздела

  29.11.2011 0:32 - Счастье_Есть
На темы данного раздела распространяются [url=http://www.ufamama.ru/forum/messages.aspx?topicid=16

ПРАВИЛА БИЗНЕС-ТЕМ

  29.11.2011 0:17 - Счастье_Есть
Правила для рекламодателей

1. Данный раздел предназначен для публикации материало











• 

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.

Как вы относитесь к здоровому питанию?

Отлично отношусь - всегда питаюсь правильно:12
Отношусь хорошо, но получается не всегда: то праздники, то просто некогда правильно готовить и есть:53
Отношусь хорошо, но семья так питаться не хочет, а я не могу готовить себе отдельно:10
Отношусь хорошо, но считаю, что здоровое питание - это очень дорого:7
Спокойно отношусь: столько раз менялись подходы к здоровому питанию, что не совсем понятно, что это такое - здоровое питание:8
Отношусь равнодушно: в основном это маркетинговые ходы, чтобы заставить людей больше тратить на диетологов, книжки и определенные продукты:2
Отношусь почти отрицательно: в наше время из пищи невозможно получить витамины, только принимать дополнительно.:1
Поиск по теме: Искать
27.10.2016 1:02:29


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 9:30:23


лялёк В личку
Завсегдатай

Сообщений: 2282
Район: юношеская библиотека
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
27.10.2016 19:15:51


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
В ответ на сообщение лялёк

лялёк написала:
L*i*r*a написала:
лялёк написала:Добавлю и я наверное своё слово в этой теме 😄 Недавно начала участвовать в марафоне пп, уже три недели, все очень нравится, рецепты хорошие, и приготовить все можно вкусно. За эти три недели ни разу не пришлось использовать оливковое масло, которое раньше выливалось в сковородки и салаты. Причём правильно сейчас питается и вся моя семья, не нравится мне отдельно готовить 😄Все кушают, никто не жалуется😄Единственное НО, которое заметила, это то, с какой скоростью заканчиваются эти самые правильные продукты! Может , конечно, только у меня так, каждый день приходится докупать в магазине кефир, творог, рыбку, овощи и фрукты, грибы и тд. Раньше я точно так часто в магазин за продуктами не ходила 😄
Ещё тяжело отказаться от выпечки, уж очень я Ее люблю, поэтому сейчас ищу в инете полезные сладости и выпечку😄


Может закупаться на неделю впрок? По списку, основные продукты точно можно впрок закупить, остальное по мере необходимости просто докупать, поверьте так даже выгоднее получится, ведь когда часто ходишь в магазин очень часто докупаешь ненужное))


Возможно так будет удобнее, просто я ещё не совсем знаток в пп и рецепты для меня многие новые, если можно так сказать, с вечера продумываю что готовить на весь день и бегу в магазин . На неделю пока сложно меню составить, а однотипно питаться не хочется

Я кстати приводила примерный список покупок на неделю в теме, может это поможет Вам ))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
28.10.2016 15:16:22


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
18.11.2016 9:12:37


Галинка-малинка В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 888
В ответ на сообщение Limania

Limania написала:Ой, девочки! Я сегодня прочитала, что в России ГМО запретили: http://www.alpari.ru/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/ Пишут, что такие продукты способны влиять на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Ужас какой! А сколько нам везде и по телеку и везде вдалбливали, что ничего страшного в этом нет, кушайте на здоровье.. А сейчас спохватились что ли только?

Уж лучше поздно, чем никогда. И на том спасибо

А то, что пальмовое масло и ГМО не вредны - по всем каналам нам втюхивают. Люди ведь верят телевидению

--
Куплю недостающие игрушки Мини-Лента 1 и Мини-Лента 2
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
11.12.2016 19:30:30


Inera В личку
Хорошая знакомая

Сообщений: 107
У меня есть определенный "сдвиг" на правильном питании после того, как пришлось побороться с лишним весом. Возвращаться к этому ужасу не хочется. Продукты покупаю только натуральные, ем часто крошечными порциями. Раз в неделю устраиваю разгрузочный день - беру даноновский термостатный йогурт, он без сахара и фруктов, полностью натуральный, легкий и нежирный. Очень сытный, голодом не мучаюсь, и пищеварение в порядок приходит. Полностью исключила из рациона вредные продукты типа майонеза, тортов, жирной тяжелой выпечки, не говоря уже про чипсы/газировки.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
09.05.2017 13:21:06


Lilliy В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 25
начала проращивать семена! почитала о пользе и решила попробовать, начала с семян льна! Очень даже вкусно. Следующая по плану пшеница
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
03.11.2017 19:29:22


chuvatova В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 15
Почитаем. Интересно и в тему.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
05.11.2017 0:18:48


L*i*r*a В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 743
Район:
что-то тема затихла совсем...
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:19:16


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:Пример дневного рациона:
8.00 Завтрак:
омлет - 1 желток+3 белка+овощи+зерновой тост
10.30 Перекус:
Орехи 10гр+груша или яблоко 150гр
13.00 Обед:
Рыба с овощами и макаронами из твердых сортов пшеницы (тсп)
16.00 Перекус:
Творог 100гр+ягоды 100гр
18.00 Перекус:
Нарезка из овощей 200гр (морковь, огурцы, помидоры и др)
19.30 Ужин:
Белая рыба 150гр+овощной салат+сок 1/2 лимона +олив.масло 3гр
22.00 Перекус
Творог 100гр + 5гр меда

И не забывайте, между приемами пищи обязательно пить воду!

спасибо попробую ваше меню
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.12.2018 20:20:14


ladyocean В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 12
В ответ на сообщение L*i*r*a

L*i*r*a написала:На завтрак у меня был сегодня лаваш, а внутри творог, сметана и банан))

как же вкусно выглядит(( а я проголодалась
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
21.10.2019 18:08:00


Roncohayan В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 10
нас тоже можно отнести к ПП семейству. иногда детям позволяю гадости, но им всё реже они требуются

--
Пользователь забанен за нарушение: реклама сторонних ресурсов
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Кулинария » Здоровое питание: принципы и рецепты.



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей