Наверх
Оставь отзыв о закупке - получи вознаграждение!
Настраиваем уведомления от Уфамамы в Telegram
• Последние обсуждения
Общение СП

Подскажите, пожалуйста - 18

  29.11.2020 12:06 - ПРО
На колхозном рынке в первом корпусе внизу рядом с Монро. Магазин упаковки. Там есть.

Обмен и продажа учебников

  29.11.2020 11:33 - ПРО
Есть новые рабочие тетради по математике Петерсон за 3 класс, все части.
550 рублей или поменяю н

ПОТЕРЯшки - помощь бездомным животным!

  29.11.2020 11:25 - ПРО
Котя
Золотой котик Котя ищет себе хозяев.


Я заболел коронавирусом... Реальные истории болезни от уфамам

  28.11.2020 21:00 - kamil@
Спасибо, вроде пошла на поправку. Температура не возвращается, кашель стабилен, голова, конечно, ту

Дистанционное обучение детей в период самоизоляции

  28.11.2020 17:27 - Счастье_Есть
Моя, наоборот, рада. Говорит, никто не шумит, заниматься не мешает. Гулять с подружками каждый день

Хронический тонзиллит

  25.11.2020 16:23 - Наталья Графская
Конечно удаление миндалин - это крайняя мера. Если есть возможность их сохранить, лучше все-же пыт

Мебель

  24.11.2020 0:30 - цветик-семицветик
Может кто то может порекомендовать хорошего мастера по изготовлению мебели на заказ (кухни, шкафы к

Репетитор по алгебре, геометрии.

  23.11.2020 16:24 - АRKADI
Ищу репетитора по алгебре и геометрии для ученика 7 класса район б. Славы до горсовета, пишите в ли

Остаемся? Уезжаем?

  19.11.2020 20:28 - ShefInn
Финанс не Панорама, там обычно качественная финансовая аналитика, поэтому многие и перепечатали ста

Первоклассники - 2018

  18.11.2020 21:05 - ПРО
Девушки.
Я же почитываю питерский и московский мамкофорумы.
Так я который раз там читаю, что с мл

Репетитор по английскому.

  18.11.2020 14:08 - Julikk
Добрый день, я - репетитор по английскому, провожу занятия дома, ул. Лесотехникума. опыт работы 14

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  26.10.2020 18:48 - мама-4
Всем привет. У меня принтер-сканео-копир не копирует. Выдает темные-темные копии. Можно мне в личку

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  20.10.2020 21:49 - tanna
Посоветуйте плиточника,
пожалуйста

Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  20.10.2020 19:44 - MilOK
Ищу дневную подработку автоняней. свое авто есть. стаж более 10 лет. без аварий.

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  16.10.2020 0:25 - Пуфыстик
Здравствуйте!
Я занимаюсь репетиторством по математике.
У меня огромный опыт работы с

Красота и Оздоровление: прически, макияж, ногтевой сервис, массаж, спорт.занятия и т.д.

  04.09.2020 23:47 - лучик_света
Дорогие Уфамамочки! Я клинический психолог (БГУ) , коуч. Для отработки новых методик, возьму за дон

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  21.08.2020 13:05 - Lyka
Добрый день.Давно никто ничего не выставлял.Хотела на 1 сентября внукам заказать что-нибудь оригина

Иностранный язык по Скайпу Hogwarts-online.info

  18.08.2020 23:49 - efriru
Иностранный язык по Скайпу Hogwarts-online.info

Языковая школа HOGWARTS предлагает изуч

Обучение в Школе ландшафтного дизайна Landscape-school.ru

  17.08.2020 15:15 - efriru
Обучение в Школе ландшафтного дизайна Landscape-school.ru

Школа ландшафтного дизайна объя

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  08.08.2020 20:12 - Ми-ми-ка
Куплю дишдропс и лок со скидкой.

Коттеджный поселок Хорошеево – цены от Застройщика всю весну !

  10.07.2020 10:26 - Дом Мечты
Готовый дом с ремонтом за 2650 000 руб !!!
А на что бы Вы

Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  13.05.2020 10:49 - Ривьера
Ищу ,кто сможет сделать редизайн сайта.В личку пож

Перманентный макияж, выгодные предложения от салона красоты Linea Beauty

  14.03.2020 9:20 - Odallik
У меня в салоне есть не только перманентный макияж. Я попробую публиковать в теме другие акции от к

Международная туристическая сеть "География". Скидки! Горящие туры!

  12.03.2020 12:11 - zamira
Интересуют теплый климат и небольшой бюджет в марте

Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».

  06.03.2020 12:45 - panterra
Здравствуйте! Мы давно никуда не ездили, сориентируйте, пожалуйста, по местам, ценам, условиям еда/

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  10.02.2019 13:37 - happymama
Съедобные и вкусные букеты изготовлю для оригинального поздравления ваших близких! Мужские, фруктов











• 

Главная » Психология » Хочу научиться справляться с отрицательными эмоциями! Кто со мной?

Поговорим по душам
Поиск по теме: Искать
16.11.2016 2:13:31


Масюнька В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 8
В ответ на сообщение verona03

verona03 написала:Я когда чуствую накатывает, слушаю потап и настя, "уди, уди" но что то они мне приелись уже, мантры слушаю и сразу блаженство такое))))))

Ничего так))) Интересный вариант, конечно. Нужно попробовать.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
16.11.2016 11:42:50


Дымка В личку
Завсегдатай

Сообщений: 3527
А я мечтаю о боксерской груше с перчаткой.Мне кажется отличный способ снять раздражение...
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
16.11.2016 15:42:39


LaraAlex В личку
Свой человек

Сообщений: 1570
В ответ на сообщение Дымка

открыли закупку с грушами боксерскими. так что - быть желаниям исполненными!!!
Дымка написала:А я мечтаю о боксерской груше с перчаткой.Мне кажется отличный способ снять раздражение...
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
16.11.2016 16:57:59


Дымка В личку
Завсегдатай

Сообщений: 3527
В ответ на сообщение LaraAlex

LaraAlex написала:открыли закупку с грушами боксерскими. так что - быть желаниям исполненными!!!
Дымка написала:А я мечтаю о боксерской груше с перчаткой.Мне кажется отличный способ снять раздражение...


Великолепно!
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
01.04.2018 23:25:22


Буковка В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 510
Дети:
Буковёнок 9 лет
Я тоже очень хочу научится, потому что без таких навыков сейчас очень тяжело. Ужасный, огромный информационный груз. Из всех, простите, щелей, валится куча информации на нас негативной. На днях видела выступление нашего уфимского психотерапевта из нового диспансера, так вот он озвучил статистику, что за последние 50 лет количество пограничных состояний увеличилось в 60 раз!!!!!!!! Не в 2, не в 3, в 60!!! наша психика просто не справляется с таким потом информации. Надо научится контролировать свои эмоции. А еще лучше - меньше слушать телевизор и по непроверенным сайтам ходить. И поменьше групп в ВотсАпе. Вот мое ИМХО.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
02.04.2018 11:36:07


Jolie В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 891
Район: Зеленая роща
нужно учится дипломатии с самим собой т.е. искуству договариваться с самим собой. Меньше оценочных суждений,катастрофизации. И не зависит от того смотрим мы телевизор или нет,а завсит от того как мы все это воспринимаем.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
01.10.2018 19:56:13


Druida В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 21
Мы на все события смотрим через призму собственного восприятия и очень часто мы видим совсем не то, что есть на самом деле. К сожалению иногда только седативные таблетки помогают увидеть мир в настоящем свете.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
15.10.2018 14:42:25


МЮВ В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 219
Район: Уфа
Девочки! посоветуйте пожалуйста хорошего психолога в Уфе
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
15.02.2019 23:58:51


Raiden В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 10
нужно научиться наблюдать за собой, как бы со стороны, это тяжело, но со временем начнет получаться...
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
09.06.2020 19:56:06


baltika В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 960
Район:
Мне очень медитации помогают!
Сразу скажу, изначально они мне не легко давались... Но это скорее подход неправильный был.
А сейчас просто ОТЛИЧНО! И всем рекомендую.
Можно начинать даже с нескольких минут и постепенно увеличивать время, наблюдая свое состояние при этом!

Техника расслабления есть одна замечательная - в начале карантина ею часто пользовалась
Кому надо в пишите в Личку
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
09.06.2020 22:07:44


ildiko В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 525
Еду в сад и копаю от забора и до обеда. Земля хорошо забирает отрицательную энергию.

--
Мои сын и дочь - почти подростки!
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
11.06.2020 10:09:13


ИринаА В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 710
Район: ф.Мир
Дети:
Мамина радость 14 лет
Принять свое право на отрицательные эмоции, да, мы можем их испытавать, мир неидеален и это нормально !
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
11.06.2020 10:50:01


Счастье_Есть В личку
Легенда форума
Уфамама года 2014, победитель номинации "Долгожитель форума"

Сообщений: 20589
Район: Телецентр
Дети:
Юная девица 13 лет
В ответ на сообщение ИринаА

ИринаА написала:Принять свое право на отрицательные эмоции, да, мы можем их испытавать, мир неидеален и это нормально !

Вы правы! Иногда отрицательные эмоции нужно просто выразить, не надо с ними справляться))

--
Всё будет правильно - на этом построен мир
***********************************************
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
11.06.2020 11:38:29


альба В личку
Гуру Уфамамы

Administrator
Сообщений: 15866
Дети:
Солнышко 17 лет
Эмоции, как хорошие, так и плохие, нам дают оценки происходящего. Если мы оцениваем происходящее, как плохое, то и эмоции у нас тоже будут плохие. Поэтому бороться с эмоциями, любыми, не нужно - они всегда нормальны. Бороться нужно не "с", а: 1) "за" их адекватное проявление, то есть, за форму их проявления, 2) С причиной их, эмоций, вызывающими. А то люди, например, принимают решение продолжать общаться с неприятным человеком, при этом не корректировать его поведение или свою оценку его поведения, а потом тратят невероятное кол-во нервной энергии, чтобы убедить себя, что их гнев или обида - очень важные, но ненормальные вещи, с которыми надо всячески бороться. И потом: кто копать, кто орать, кто дышать - дальше все как в стихах Остера.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Психология » Хочу научиться справляться с отрицательными эмоциями! Кто со мной?



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей