Наверх
• Последние обсуждения
Общение СП

Подскажите, пожалуйста - 18

  15.11.2019 8:00 - СалиховаОксана
Здравствуйте, нужен ответственный плиточник + сантехник в одном лице, с опытом работы. Объем работы

Акции против жестокости

  14.11.2019 23:37 - ПРО
Срочно для тех, кто против дельфинария в Уфе.
15.11 до 15.00 По закону возражения и предложения мо

Такси

  14.11.2019 22:59 - lesya82
Лидер очень испортился, три года езжу на нем по работе, была "каким-то" клиентом, ко мне всегда при

Аренда недвижимости. Спрос и предложение. Не для риелторов!

  14.11.2019 21:54 - NAZI
сниму 1 комн кв. рассмотрю зеленую рощу, проспект не дорого тел 89173853743

Ищу платную продленку для первоклассницы

  14.11.2019 20:02 - mulatka
Продленку посоветуйте пожалуйста в центре вблизи 1 школы

Покупки на Уфамаме. Помогите собрать ряд в СП

  14.11.2019 18:55 - trem

Ledos - мужские куртки и пуховики - 1

Любимые места уфимцев

  14.11.2019 17:43 - Екатерина Мирошниченко (vk441913872)
Конечно же парки и заброшенные дома, фото там можно наделать очень крутые

Новый фотоконкурс. Встречаем зиму с ToyWay.ru!

  14.11.2019 17:37 - Анжела Кириленко (vk436013371)
Ой я обожаю конкурсы, часто принимаю участие бывает и выигрываю, но хочется чего-то уже неординарно

Дисконтные карты

  14.11.2019 14:16 - Flaminia
Поделитесь промо-кодом для Эльдорадо?

Что мы коллекционируем

  13.11.2019 21:16 - mrs.shura
Мы с сынулькой коллекционируем машинки. Каких только у него нет! И спецтехника и трактора и грузови

Как избавится от растяжек???

  13.11.2019 21:01 - mrs.shura
Мне от растяжек хорошо помогло облепиховое масло. Мазала во время беременности, месяца с пятого нав

Близорукость и ее профилактика.

  13.11.2019 20:13 - mrs.shura
У дочки была близорукость до второго класса. Ходили к офтальмологу, назначила она нам витамины, по

450 000 на погашение ипотеки для многодетных семей

  13.11.2019 18:33 - Соландер
Мы подали 7.10, сказали, что будет ответ через 30 дней. Никто не звонит.
Горячая линия не даёт ин

Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  09.11.2019 16:17 - Гита
Ищу подработку :уборка квартир, офисов, коттеджей, мытье окон, штор, глажка, готовка. Чисто, аккура

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  01.11.2019 22:55 - Prosper
Продукция Амвей- Бесплатная регистрация, Айхерб Мери кей- , Ламбре , сибирское здоровье, tupperware

Международная туристическая сеть "География". Скидки! Горящие туры!

  29.10.2019 16:31 - Alya1
🎉🎉🎉 *НОВОГОДНИЙ ТУР В Эмираты из Уфы ✈️28 декабря 7 ночей*⠀

отличные варианты для яркой встр

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  23.10.2019 17:00 - altagira
Репетитор по обществознанию, ОГЭ, ЕГЭ. Категория высшая, стаж 24 года. Писать в личку или 8 917 чет

Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».

  26.09.2019 13:01 - Alisa Lewis
добрый день, посчитайте, плиз, на 13 дней , завтраки, 1 взр., 1 реб. (10 лет), chanalai hillsaid re

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  06.09.2019 13:18 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  06.09.2019 13:13 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  10.02.2019 13:37 - happymama
Съедобные и вкусные букеты изготовлю для оригинального поздравления ваших близких! Мужские, фруктов

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  30.01.2019 15:59 - alsunja
Добрый день. Кто может заправить картриджи 445 и 446 canon Pixma и по чем?

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  22.09.2015 20:10 - iriNO4KA
Арт-Кондитерская авторских тортов VERA NEU ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ! http://vk.com/vera_neu
Торты

Правила раздела

  15.12.2011 19:41 - альба
Правила для рекламодателей

1. Данная тема предназначена для публикации материалов реклам

Правила раздела

  29.11.2011 0:32 - Счастье_Есть
На темы данного раздела распространяются [url=http://www.ufamama.ru/forum/messages.aspx?topicid=16

ПРАВИЛА БИЗНЕС-ТЕМ

  29.11.2011 0:17 - Счастье_Есть
Правила для рекламодателей

1. Данный раздел предназначен для публикации материало











• 

Главная » Консультации детского психолога » Послеродовая депрессия.

Вопросы специалисту
Внимание! Данный раздел снабжен специальными правилами.
Поиск по теме: Искать
24.08.2011 10:36:16


альба В личку
Гуру Уфамамы

Administrator
Сообщений: 15463
Дети:
Солнышко 16 лет
Что такое послеродовая депрессия?

Это особое состояние, тесно связанное с химическими, психологическими и социальными изменениями в жизни женщины, которые происходят после рождения ребенка. Данный термин описывает ряд физических и эмоциональных изменений, которые переживает каждая молодая мама. К счастью, как и другие формы депрессии, послеродовую депрессию можно вылечить с помощью медикаментов или терапии.

Согласно медицинским статистическим данным, послеродовая депрессия наблюдается приблизительно у 7 женщин из 10. У некоторых такое состояние проходит быстро и не сопровождается никакими осложнениями. Состояние же каждой десятой роженицы перерастет в более серьезную форму депрессии, и будет длиться дольше. Одна женщина при этом из тысячи заболеет более серьезной формой депрессии – послеродовым психозом.

Химические изменения, происходящие в организме женщины, вызваны резким изменением количества гормонов после родов. Хотя до сих пор так и не найдено научного объяснения связи между уровнем гормонов и депрессией. Единственно, что достоверно известно, это то, что во время беременности уровень женских гормонов, прогестерона и эстрогена, увеличивается почти в десять раз. А после рождения ребенка этот уровень резко снижается. Через три дня после родов, уровень этих гормонов возвращается к уровню до беременности. Психологические и социальные перемены, которые влечет за собой рождение ребенка, также способны влиять на риск проявления депрессии.

Другие причины послеродовой депрессии:

Во-первых, обстановка в роддоме отнюдь не та, в которой хочется очутиться, испытав радость рождения малыша. Вашего малыша. И хотя там намного легче, чем дома (вам готовят еду, за вас стирают пеленки, малыша ежедневно осматривают врачи), все равно хочется домашнего тепла, уюта, внимания мужа.

Во-вторых, вы катастрофически не высыпаетесь, а это очень влияет на самочувствие. Ни для кого не секрет, что новорожденные детки не имеют режима, день и ночь для них понятие растяжимое. А прерванный ночной сон это уже совсем не отдых. Поэтому хотелось бы посоветовать всем мамам для их же хорошего самочувствия стараться отдыхать днем, когда ваш ребенок спит. И никуда от вас не денутся домашние дела и немытая посуда, а обед для мужа вы можете приготовить, когда ваш малыш проснется, ему будет интересно наблюдать за мамой. Положите его недалеко от себя в шезлонг или коляску, прикрепите над ним игрушки — и увидите, что у вас появится время приготовить еду, пускай и не самую изысканную, но пока у вас на это просто нет времени.

В-третьих, появляются физические недомогания, связанные с процессом самих родов. Такие как швы после разрывов, кесарева сечения, геморрой и многое другое. Плюс ко всему болит грудь. Первые дни, когда малыш сосет подолгу и часто, соски иногда не успевают зажить. В-четвертых, у женщины кардинально меняется образ жизни. Все, чем она любила заниматься до рождения ребенка, хобби, увлечения и просто желания — об этом можно позабыть на неопределенное время. В этом случае, чтобы помочь своему организму привыкнуть, старайтесь хотя бы час-два в день уделять своим пристрастиям. Попросите мужа или родственников посидеть с ребенком, а сами ненадолго окунитесь в мир своих желаний: послушайте любимую музыку, пообщайтесь с друзьями, посидите в интернете, прочтите любимую книгу, в общем, займитесь тем, что подымает вам настроение.

В-пятых, если женщина кормит ребенка грудью, ей необходимо соблюдать определенную диету в питании: не употреблять привычных ей и любимых продуктов, не пить спиртного, совсем не есть шоколад, не пить кофе. Согласитесь, не каждый человек с легкостью выдержит такие ограничения. Но вы же умная женщина и понимаете, что эти ограничения временные. А на данном этапе они принесут только пользу вашему малышу.

Следующим раздражающим фактором является фигура. После родов она расплылась: живот и бедра оставляют желать лучшего, грудь распирает от прибывающего молока, волосы выпадают, кожа переливаются жирным блеском, под глазами синяки от постоянного недосыпания. Времени ухаживать за собой совершенно не хватает...


Все эти мелочи складываются воедино, и получается пышный букет под названием «послеродовая депрессия», который может растянуться на месяц-два, а в худшем случае и на год. Но отчаиваться не стоит, это временные трудности. И потом, когда ваш малыш подрастет, вы будете с ностальгией вспоминать эти в какой-то мере счастливые времена.


Какие симптомы послеродовой депрессии?

Послеродовая меланхолия – это нормальное состояние женщины после родов. В послеродовую меланхолию впадают более 80 % женщин. Основная разница между меланхолией и депрессией в том, что меланхолия не длиться дольше двух недель. А симптомы очень похожи: усталость, плохой сон, плохой аппетит, перемена настроения, постоянное переживание за ребенка, будущее и то, как вы со всей этой ответственностью справитесь. Вас могут раздражать мелочи. Вам часто хочется плакать. Ну и плачьте на здоровье! Позвольте себе похандрить немножко. Ведь вы сделали необыкновенную работу! И главное, не корите себя за такие перемены. У вас есть все причины для этого: во-первых, гормональные изменения, во-вторых, усталость как следствие недостатка сна и постоянной напряженности. У вас могут быть и другие причины. Например, вы собрались воспитывать ребенка сама, вас не поддерживает семья, у вас тяжелое финансовое положение, у вас ребенок родился нездоровым и т.д. Все же, несмотря на все причины, это состояние должно пройти в течение двух недель. Ни в коем случае не сидите и не плачьте две недели подряд! Поплакали для облегчения – и вперед к жизни! А вы думали, что родами все окончится? Ошибаетесь.

Какие факторы увеличивают риск появления послеродовой депрессии?

- Одиночество.
- Конфликты в семье.
- Приступы депрессии во время беременности.
- Возраст беременности – чем раньше наступила беременность, тем выше риск.
- Противоречивое отношение к беременности. – Отсутствие поддержки общества.
- Переутомление, некачественный сон.
- Дети – чем их больше, тем выше риск появления депрессии при каждой следующей беременности.
- Предыдущие приступы депрессии или предменструальный синдром.


Существуют ли другие виды послеродовой депрессии?

Существует три вида расстройства настроения, возникающих после рождения ребенка:

Послеродовая хандра – это состояние, которое как правило переживает каждая женщина после рождения ребенка, и его принято считать нормальной реакцией на перемены в жизни. При этом у молодой мамы резко и часто меняется настроение, например, только что она чувствовала себя совершенно счастливой, а через минуту она уже несчастна. Женщина при этом часто и без причины плачет, а также становиться нетерпимой, раздражительной, неугомонной, возбужденной и чувствует себя грустно и одиноко. Послеродовая хандра может длиться от нескольких часов, до нескольких недель. Подобное состояние обычно не нуждается в лечении. В большинстве случаев, когда женщина начинает общаться с другими мамами, состояние послеродовой
хандры проходит само собой.
Послеродовая депрессия может проявиться у молодой мамы через несколько недель или даже месяцев после рождения ребенка, при этом не обязательно после рождения первого ребенка. Женщина чувствует симптомы, как и при хандре – отчаяние, грусть, тревожность, раздражительность – но интенсивность их проявлений более сильная, чем при послеродовой хандре. При послеродовой депрессии, молодая мама не может выполнять свои ежедневные обязанности. Если женщина не способна выполнять свои функции, она должна обратиться за помощью к специалисту. Если оставить эту депрессию без надлежащего лечения, она может усложниться и продолжаться более двух лет. Следует помнить, что несмотря на сложность подобного заболевания, при правильном подходе ее можно вылечить.
Послеродовой психоз является более серьезным психическим заболеванием, поражающим женщин. Послеродовый психоз появляется неожиданно и быстро, как правило в течение первых трех месяцев после родов. Молодая мама теряет способность отличать реальный мир от вымышленного, у нее могут появиться звуковые галлюцинации (например, она слышит голоса или звуки, которых не существует) и дезориентация (женщина свято верит в правильность нерациональных вещей). Визуальные галлюцинации при этом встречаются редко. Другие симптомы включают бессонницу, возбужденное состояние, злость и проявление необычного и странного поведения. При проявлении симптомов этого заболевания необходимо немедленно обратиться к специалисту для прохождения качественного лечения. Иногда женщина нуждается в госпитализации, поскольку существует риск нанесения вреда другим людям или себе.

Может ли сидром тревожности обостриться при послеродовой депрессии?

Да есть возможность появления или обострения синдрома тревожности в послеродовой период. В основном, возникающая при этом одержимость как правило тесно связана с повышенным опекунством над ребенком и боязнью, нанести вред новорожденному. Также, в этот период, может развиться и паническое расстройство. Оба эти расстройства обычно протекают вместе с депрессией.

Как и кто лечит послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия лечиться по-разному в зависимости от типа и сложности. В случае послеродовой хандры, молодая мама может вполне сама справиться с состоянием . Так же она может обратиться за поддержкой к медицинскому психологу женской консультации. В случае же более серьезных состояний необходимо обратиться к психотерапевту. Способы лечения включают в себя назначения успокаивающих средств и антидепрессантов, психотерапию и посещение групп поддержки для эмоциональной поддержки и обучения В случае послеродового психоза вдобавок назначают медикаменты, применяемые для лечения психозов. В большинстве случаев необходима также и госпитализация.
Если молодая мама кормит ребенка грудью, то не надо думать что она не сможете принимать медикаменты от депрессии, синдрома тревожности или психоза. Многие женщины принимают антидепрессанты под наблюдением врача. Подобные решения следует принимать только вместе с лечащим врачом.

Когда молодая мама должна обращаться за помощью?

Молодой маме необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью и если появились подобные признаки обратиться за помощью к врачу:
- проявление симптомов болезни больше двух недель;
- женщина теряет способность нормально функционировать;
- она не может совладать с ежедневными проблемами и событиями;
- у молодой мамы появились мысли о нанесении вреда себе или ребенку;
- она чувствует тревогу, страх и паникует большую часть дня.

Можно ли предотвратить послеродовую депрессию?

Однозначно «да» ответить будет сложно, мы не можем повлиять на гормональную перестройку в организме, так же мы не можем в одночасье поменять тип нервной системы и свои психологические особенности, но можем предпринять ряд профилактических мер по снижению других факторов, вызывающих послеродовую депрессию. Вот несколько советов, которые можно дать женщине после родов:

- попросите о помощи – позвольте другим людям помочь вам;
- трезво оцените то, чего вы ожидаете от себя и ребенка
- занятия спортом; выделите себе несколько минут для прогулки и отдыха;
- помните, будут, как хорошие (спокойные), так и плохие (напряженные) дни;
- придерживайтесь благоразумной диеты, избегайте алкоголя и кофеина;
- лелейте свои отношения с мужем – находите время побыть наедине;
- поддерживайте контакт с родственниками и друзьями – не изолируйте себя от мира;
- ограничьте количество посетителей в первые дни после возвращения домой из больницы;
- спите или отдыхайте вместе с вашим ребенком.

А что делать, если прошло две недели, а ваше состояние ничем не изменилось при всех усилиях, даже наоборот, ухудшилось? Что, если ваш сон совсем нарушен, вы стремительно теряете или набираете вес, у вас возникают мысли о самоубийстве, вы совсем не чувствуете радости материнства, забиваете делать необходимые вещи, не можете не беспокоится о ребенке, чувствуете себя несчастной, хотите, чтоб ребенка не было?

Что не надо делать в таком случае: не скрывайте свое состояние, не драматизируйте, и не тяните время. Обратитесь к врачу, будь это психолог или семейный врач. Это еще не значит, что вам назначат множество лекарств. Может случиться, что вам нужна всего лишь поддержка и опытные советы психолога. Но в любом случае, не оставайтесь с вашими проблемами наедине.

Кроме того:

Не вздумайте обвинять себя в вашем состоянии. Если это так, то читайте статью сначала еще раз. Есть множество причин, которые могли послужить причиной
Вы не виновны, но вы можете это исправить
Вы не одни, такой опыт уже имеют множество женщин. Можете расспросить близких и подруг. Может быть, они подскажут вам какие-то советы
Не пытайтесь быть совершенной, все матери делают ошибки в воспитание ребенка
Много гуляйте. И вам, и вашему ребенку это будет полезно
Следите за собой: вы – мать, но вы и женщина!
Если вас раздражают повсюду разбросанные вещи в доме, не пытайтесь навести порядок сразу. Дайте себе время.
Общайтесь много с супругом. Позвольте ему сопереживать с вами. Доверяйте ему некоторые заботы о ребенке. Вы кормите грудью, а он – купает.
Хотя бы иногда выходите из дому без ребенка. Пойдите в кино с подругами.
Купите сборники анекдотов, или юмористических концертов, комедий – и смейтесь!

Помните – послеродовая депрессия – это временные трудности, но вместе со своим малышом, супругом, поддержкой друзей и родственников вы быстро с ними справитесь!

Ольга Викторовна Волкова, медицинский психолог КДО «Нижневартовский перинатальный центр»
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
10.12.2011 0:49:11


nigmama В личку
Завсегдатай

Сообщений: 2339
Район: Сипайлово
Как все хорошо написано, а вот реальную помощь кто может оказать?? посоветуйте хорошего психотерапевта, который на лечении депрессии "Собаку съел".
У меня затянувшаяся депрессия, если первый год после рождения дочери я себя чувствовала хорошо, (были конечно иногда вспышки гнева или усталость), то теперь я точно знаю, что нахожусь не просто в дипрессии, а в ж.пе. у меня присутствуют почти все вышеописанные факторы которые увеличивают риск появления послеродовой депрессии, и даже еще несколько, которых в списке не было.
Читала книжки всякие психологические, смотрела фильмы, общение с друзьями, медитации, мантры- эффект временный. Понимаю, что из любой ситуации есть выход, но кажется, что резерв внутренних сил исчерпан, а то, что осталось стараюсь направить на воспитание ребенка, а не на себя.

--
Жила себе спокойно... Всё успевала
Нет... надо было на "Уфамама" зарегистрироваться
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
12.12.2011 23:18:35


LediS В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 1
Район: Зеленая роща
Согласна, написано хорошо... Читая такие статьи, удивляешься тем, кто пишет их...ведь в реальности КАК поспать с малышом, заняться собой и др., когда оба ребетёнка маленькие, не уляжешься ведь с маленьким, оставив саму на себя чуть-чуть старшенькую (
У меня тоже не однократно возникал вопрос обращения к хорошему психологу, но нет рекомендации и поэтому я бы тоже не отказалась от хорошо зарекомендовавшего себя психолога.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
14.03.2016 2:19:50


Olya30 В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 33
Район:
у меня была послеродовая депрессия сразу после рождения доченьки, все-таки старалась спать днем с доченькой.

--
Пользователь забанен за нарушение: Реклама
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
06.08.2019 18:42:23


tatyanaglaskova В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 1
Здравствуйте. Нужна помощь или совет хотя бы. Не игнорируйте, пожалуйста!
Моей близкой подруге стукнуло 27. Чуть больше месяца назад она родила своего первого. Беременность ждали, родственники собирали деньги на роды в хорошем месте. Муж идеальный, не пьет и не курит, постоянно с ней - дом-работа-дом. Вчера позвонил мне, весь на нервах, говорит что жена после родов "не такая как должна быть". Она очень боится за здоровье ребенка и при этом может совершенно не обращать внимания на его крики. Говорит, что перестала за собой ухаживать, ночью в интернете лазит. Опять же, с его слова, перестала на улицу ходить, ну и ребенок соответственно целый день дома. В общем, бьем тревогу. Не знаем что делать с этим всем. Думаем хорошего специалиста вызвать на дом. Ищем по знакомым, но пока ничего. Живем в Петербурге.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Консультации детского психолога » Послеродовая депрессия.



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей