Наверх
• Последние обсуждения
Общение СП

Садовая флудилка-7. Сезон 2020.

  04.04.2020 16:20 - mamaNata
А я только 2 апреля посадила.

ПОТЕРЯшки - помощь бездомным животным!

  04.04.2020 10:39 - ПРО
Возьмём себе кошарика на карантин!
Кокос!


Дистанционное обучение детей в период самоизоляции

  04.04.2020 1:42 - lesya0706
мои 9 и 10 классники на зуме уже вторую неделю математику учат каждый день по два часа, всё нормаль

Акция «Тотальный диктант» – а вы пойдете?

  03.04.2020 17:27 - Администратор форума
Друзья, 4 апреля мы проведем семичасовой онлайн-марафон, посвященный русскому языку!

Участников

Новости экономики и политики

  02.04.2020 19:29 - Администратор форума
Нерабочий период в России продлевается до конца апреля, объявил президент Владимир Путин в обращени

УФАМАМА в телефоне

  01.04.2020 16:41 - Серебрянка
Спасибо за разъяснения! Рассылку про работу цвз нашла! И Вам терпения!

ЭКО

  31.03.2020 20:46 - VarvaraG
Доброго времени суток!
Скажите, а сюда https://ufa.medicalgenomics.ru/ekstrakorporalnoe-oplodotvor

Опущение матки и ее лечение.

  31.03.2020 20:10 - tanya56
у меня такая проблема после 2 родов. тоже пробовала кегеля не помогает. операцию боюсь делать . вра

Городские и республиканские новости

  31.03.2020 19:06 - Администратор форума
С 1 апреля в Уфе начнется выдача спецпропусков.
В Уфе разработано положение о действии проп

Для тех, кто отказался от прививок - 2 (с опросом)

  31.03.2020 15:51 - Донья Гумерсиндо
А не пишут, что в Италии накануне пожилым прививки сделали новые от гриппа??

Красивый-прекрасивый конкурс!

  31.03.2020 14:25 - Администратор форума
ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!

1 место спонсор присудил [url=https://www.ufamama.

Кислая отрыжка и изжога

  31.03.2020 14:23 - Letty
Мне необутин хорошо помогает, он снимает как боль, так и неприятные ощущения по всему ЖКТ. Универса

Любителям фентези

  30.03.2020 9:35 - mamaNata
Из современного фэнтези очень понравились:
О. Панкеева "Хроники странного королевства". С большим

Если мучает запор, что делать?

  28.03.2020 14:55 - Герта
От запора помогают отруби. 2 - 4 столовых ложки в день, добавлять в жидкую еду, можно с молоком ил

Avon, Орифлейм, Mary Kay и пр. сетевики

  02.04.2020 1:52 - elvirochka1903
Девочки, пишите на ватсап 89872589932, сейчас бесплатная регистрация в Орифлэйм при заказе на любую

Ремонт и отделка помещений, строительство и др.

  29.03.2020 15:14 - Августа
Восстановление, реставрация ванн жидким акрилом! Быстро! Качественно! Не дорого!
8-917-75-10-728

"УМНЫЕ ТУРИСТЫ.РФ" - Самые выгодные цены на туры по интернет-тарифам!

  27.03.2020 10:31 - Мама Артура
❗По указанию Президента Российской Федерации от 25.03.2020,
следующие дни объявлены выходными: 28.

Репетиторство, курсовые, переводы и пр.

  25.03.2020 9:12 - Zelenaya
Английский для тех, кто дома. Авторская методика. Взрослые и подростки индивидуально, дети в мини-г

Перманентный макияж, выгодные предложения от салона красоты Linea Beauty

  14.03.2020 9:20 - Odallik
У меня в салоне есть не только перманентный макияж. Я попробую публиковать в теме другие акции от к

Международная туристическая сеть "География". Скидки! Горящие туры!

  12.03.2020 12:11 - zamira
Интересуют теплый климат и небольшой бюджет в марте

Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».

  06.03.2020 12:45 - panterra
Здравствуйте! Мы давно никуда не ездили, сориентируйте, пожалуйста, по местам, ценам, условиям еда/

Красота и Оздоровление: прически, макияж, ногтевой сервис, массаж, спорт.занятия и т.д.

  21.01.2020 18:27 - Джин
Делаю сессии Acces Barss
Access Bars — это техника энергетического массажа, способная в корне изм

Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.

  13.01.2020 12:04 - Гита
Уборка квартир, офисов, коттеджей, офисных помещений любой сложности.

НЕДОРОГО!!!

МОИ УСЛУГИ:

Кулинария. Выпечка пирогов, тортов, блюда на заказ, украшение блюд и стола.

  20.11.2019 11:42 - rushka777
Вот такие вкусные подарки могу изготовить для ваших близких.



Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.

  06.09.2019 13:13 - Lyasun
Теперь каждый может продумать дом своей мечты с помощью фотореалистичной визуализацией интерьера -

Автотранспорт: грузоперевозки, ремонт и т.д.

  23.08.2019 19:37 - Alina87
Автосервис на Благоварской 14. Могу в лс скинуть номер мастера

Праздники. Организация, сопровождение, оформление.

  10.02.2019 13:37 - happymama
Съедобные и вкусные букеты изготовлю для оригинального поздравления ваших близких! Мужские, фруктов

Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.

  30.01.2019 15:59 - alsunja
Добрый день. Кто может заправить картриджи 445 и 446 canon Pixma и по чем?

Правила раздела

  15.12.2011 19:41 - альба
Правила для рекламодателей

1. Данная тема предназначена для публикации материалов реклам

Правила раздела

  29.11.2011 0:32 - Счастье_Есть
На темы данного раздела распространяются [url=http://www.ufamama.ru/forum/messages.aspx?topicid=16

ПРАВИЛА БИЗНЕС-ТЕМ

  29.11.2011 0:17 - Счастье_Есть
Правила для рекламодателей

1. Данный раздел предназначен для публикации материало











• 

Главная » Красота и здоровье » Мама не спит

Поиск по теме: Искать
01.05.2019 23:34:12


DelovayaKolbasa В личку
Хорошая знакомая

Сообщений: 93
Не знаю, что с ней делать. Перестала нормально засыпать. Сказать, что со здоровьем какие-то серьезные проблемы – нет. Что изменился ритм или уклад жизни – тоже нет. Стрессы и напряжение – как всегда и как у всех. Объективных причин не наблюдаю, могу сказать это с уверенностью, потому что живем вместе. Как-то можно скорректировать ее состояние?
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
02.05.2019 10:01:02


альба В личку
Гуру Уфамамы

Administrator
Сообщений: 15566
Дети:
Солнышко 17 лет
В ответ на сообщение DelovayaKolbasa

DelovayaKolbasa написала:Не знаю, что с ней делать. Перестала нормально засыпать. Сказать, что со здоровьем какие-то серьезные проблемы – нет. Что изменился ритм или уклад жизни – тоже нет. Стрессы и напряжение – как всегда и как у всех. Объективных причин не наблюдаю, могу сказать это с уверенностью, потому что живем вместе. Как-то можно скорректировать ее состояние?

Причин для нарушения сна может быть несколько. Собственно, проблемы со сном - не самостоятельная болезнь, а скорее, сигнал владельцу тела, что с телом что-то происходит. Поэтому привычка некоторых неврологов назначать противотревожные, успокаивающие, ноотропные и тп препараты может оказать большую медвежью услугу, замаскировав более серьезную симптоматику.
Я бы для начала сдала анализы на витамины, дисбаланс которых нарушает сон: магний, витамин Д, группа витаминов Б и другие. Параллельно проверила бы режим дня на соответствие циркадным ритмам (не засиживаться на ночь и тп), перед сном не смотреть и не читать тревожного, неприятного, возбуждающего активность и тп. Ввела бы легкую прогулку на полчаса, сделала ужин более легким и передвинула его бы не позднее 3 часов до засыпания. Проверила бы уровень физической нагрузки днем: пожилые люди часто переходят на сидячий образ жизни, а если нет достаточной физнагрузки, то обычная нервная нагрузка обязательно вызовет нарушение сна.
Также важно подумать, нет ли чего такого, о чем человек часто и много думает. Задачи, которые мы не решили днем, мозг обязательно продолжит решать во сне. Если таких задач много или они тревожны (необязательно яркая тревога), привычка решать их во сне закрепится и сон обязательно нарушится. Тогда нужно к психотерапевту.
Ну а если все это не принесет нужного результата, то придется отправиться к врачам. Нарушения сна сопровождают проблемы с гормонами (особенно с надпочечниками), мозговым кровообращением, интоксикациями от скрытых воспалительных процессов и тп. А может быть нарушена выработка мелатонина - гормона сна.
А вообще, у нас в Уфе есть сомнолог, то есть, врач, занимающийся проблемами со сном. На специальной аппаратуре будет видно, какая фаза сна нарушена, что происходит с мозгом. Но назначит сомнолог тоже, скорее всего, лекарства типа адаптола. Так-то они и правда быстро налаживают сон. Проблема только в том, что если причина для бессонницы есть, то препараты ее скроют, а она никуда не денется, так что потом и бессонница вернется, и болезни могут развиться за это время. Поэтому я за поиск и устранение причины.

Здоровья вашей маме!
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
10.05.2019 0:28:15


ВасилинаПучкова В личку
Хорошая знакомая

Сообщений: 79
А что сестре назначали? Есть какие-то рекомендации по возрасту для таких препаратов? Или как они правильно подбираются?
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
10.05.2019 1:40:03


Хомка В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 586
Район:
Попробуйте обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
24.06.2019 16:53:07


Березка В личку
Хорошая знакомая

Сообщений: 101
Район:
Дети:
Алиса 12 лет
Юля 4 года 11 месяцев
В ответ на сообщение Flaviya

Flaviya написала:Мучилась долго, пока я не уговорила пойти врачу показаться. Прописали ей снотворное и сестру словно подменили. Так что советую, сводите маму к доктору.


Поддерживаю. Постарайтесь удержать маму от самолечения, разве что самыми обычными средствами типа молока на ночь, прогулок - это всем полезно)
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
23.07.2019 5:37:05


Птичко В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 2
В ответ на сообщение Flaviya

Flaviya написала:
DelovayaKolbasa написала:Не знаю, что с ней делать. Перестала нормально засыпать. Сказать, что со здоровьем какие-то серьезные проблемы – нет. Что изменился ритм или уклад жизни – тоже нет. Стрессы и напряжение – как всегда и как у всех. Объективных причин не наблюдаю, могу сказать это с уверенностью, потому что живем вместе. Как-то можно скорректировать ее состояние?

Вы снотворные препараты не пробовали? Рекомендую. У нас тоже такая история была, только не с мамой, а со старшей сестрой. У нас с ней большая разница в возрасте, ей сейчас 53 года. Она в конце прошлого года перестала нормально спать. Мучилась долго, пока я не уговорила пойти врачу показаться. Прописали ей снотворное и сестру словно подменили. Так что советую, сводите маму к доктору.

Снотворное лучше не принимать, это не безопасно для организма. Лучше попробовать нормализовать сон менее агрессивными растительными препаратами.

--
Пользователь забанен за нарушение: реклама лекарственных препаратов
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
07.08.2019 0:28:16


ulahalina В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 9
какой то стресс, вам бы выпытать у нее, что происходит
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
19.08.2019 13:30:02


Яирэна В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 39
Район:
В таком возрасте уже возможен климакс, это гормональный сбой в организме, проявления могут быть какие угодно. Маме гинеколог советовала меларитм пропить, засыпать помогает как раз мелатонин.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
20.08.2019 19:11:28


Мудрая В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 13
Дети:
Алёнка 8 лет
В ответ на сообщение Яирэна

Яирэна написала: Маме гинеколог советовала меларитм пропить, засыпать помогает как раз мелатонин.

А разве снотворные не невропатолог назначает и рецепт выписывает?
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
20.08.2019 23:30:49


Яирэна В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 39
Район:
В ответ на сообщение Мудрая

Мудрая написала:
А разве снотворные не невропатолог назначает и рецепт выписывает?

Это был просто совет. Рецепт не потребовался, потому что меларитм адаптогенное снотворное. Но тем не менее помог, правда мама долго его принимала, одной упаковкой не ограничилась.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
23.08.2019 0:02:13


Мудрая В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 13
Дети:
Алёнка 8 лет
В ответ на сообщение Яирэна

Яирэна написала:
Это был просто совет. Рецепт не потребовался, потому что меларитм адаптогенное снотворное. Но тем не менее помог, правда мама долго его принимала, одной упаковкой не ограничилась.

А закончила уже принимать? Может после долгого сна со снотворным вообще не сможет теперь без них заснуть?
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
24.08.2019 0:31:45


Яирэна В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 39
Район:
В ответ на сообщение Мудрая

Мудрая написала:
А закончила уже принимать? Может после долгого сна со снотворным вообще не сможет теперь без них заснуть?

Да нормально все, еще в конце мая прекратила с таблетками засыпать. Меларитм не страшно курсами принимать, в нем мелатонин действует, а он быстро выводится из организма, не оставляя побочек. Я и сама пять таблеточек с собой брала когда в отпуск ездили, плохо переношу смену спального места, вот и пришлось таким образом адаптироваться. Нормально помог, не было как обычно нескольких мучительных ночей.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
13.09.2019 16:33:51


jaklinn В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 13
Бессонница скорее всего вызвана от черезчур эмоциональной загрузке в течение дня. Плюс тревожность. Одним словом много стрессовых ситуаций. Поэтому мозг реагируя на это не может спокойно отключиться. У меня бывают, но не часто такие ситуации. Я принимаю в этих случаях тенотен курсом и все восстанавливается.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
29.10.2019 19:21:58


Анастасия Де В личку
Сообщений: 4
Можно скорректировать, но это к врачу надо обратиться, к неврологу.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
19.11.2019 11:56:17


Druida В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 21
Стрессы может быть и обычные, а стрессоустойчивость с возрастом снизилась, и напряжение не покидает ее, а отсюда и плохое засыпание. У моей мамы был подобный сбой, она тогда пила тенотен курсом по назначению врача, сон нормализовался. Сейчас особый ритуал перед сном: спать ложится в 21 час, перед сном 2 часа никакого телевизора, ходим с ней гулять, слушает класическую музыку. Все это она делает с удовольствием и спать начала хорошо.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
19.12.2019 16:00:12


galchonokk В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 20
Дети:
Варя 1 год 11 месяцев
А я бы посоветовала отправить мамочку в хороший санаторий, она там отдохнет, сил наберется, здоровье поправит. Проконсультируется со специалистами.

--
Радуйся и улыбайся каждый день!)
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
04.01.2020 11:38:18


Vetochka В личку
Зашла на огонёк

Сообщений: 13
Пусть попробует успокоительные капли на травках попить, я беру маме и себе капли Пассифлора эдас-111, они постепенно помогают наладить сон и эмоциональное состояние. Привыкания не вызывают, действуют мягко. Ещё я перед сном перестала смотреть телевизор, тоже заметила, что быстрее засыпать начала.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:
12.03.2020 5:12:03


Хомка В личку
Местная тусовщица

Сообщений: 586
Район:
Кстати, про травки - хорошо травки не только пить (пустырник, валерьянка, настойка пиона и так далее), но можно их и заваривать и добавлять в ванну перед сном. Это тоже очень хорошо работает. А еще 10 минут в ванне с тёплой водой, в которую добавлено 2 стол. ложки мёда и сил хватит только на то, чтобы дошлёпать до кровати, рухнуть и впасть в крепкий, здоровый сон.
Ответы на это сообщение • вверхвниз0 ссылка
Поделиться:

Главная » Красота и здоровье » Мама не спит



Кто сейчас в этой теме:





Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей