• Последнее в блогах
0
•
Главная » Психология » Хочу научиться справляться с отрицательными эмоциями! Кто со мной?
Поговорим по душамПоиск по теме:
Искать
14.12.2013 19:47:37
  Дева Дивная  Гуру Уфамамы   Сообщений: 10451 Район: Цирк Дети: Чадо Чудное 12 лет Чадо Чудное 8 лет |
Чтобы не флудить в не предназначенных для этого темах, создала новую.
В общем у меня назрел вопрос. После нескольких дней обдумывания я не нашла ответа. Давайте обсудим вместе. Все слышали совет "Не раздражаться на близких ", "Не срываться на домочадцах" и подобные НЕ. Это и так понятно и в пояснениях не нуждается. Но нигде не написано куда же все таки это раздражение и отрицательные эмоции девать? Когда мы хотим избавиться от отходов жизнедеятельности, мы идем, простите, в туалет. А куда идти для того, чтобы избавиться от отходов психической деятельности? Ведь если отрицательная эмоция если возникла (ессно не на пустом месте, ессно есть причины) то она никуда не денется. Если даже её подавить, она уйдет в подсознание и выйдет боком. Куда же её девать? В общем [sos] Хочу улучшить свою жизнь и жизнь своих близких. Давайте подумаем как? Может кому тоже актуально. -- В моём омуте черти топятся. |
 •
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 20:04:13
 Цветик Местная тусовщица Сообщений: 508 Район: Черниковка Дети: Юляшка 12 лет |
Ну уж если совсем накипело, то предупреждаю мужа, что вечером я гуляю, заказываем с подругами стол в ресторанчике, а уж там мы всем косточки-то перемоем! Еще не плохо физические упражнения помогают. Ну а если первое и второе невозможно, то новопассит нам в помощь
|
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 20:07:50
Дева Дивная Гуру Уфамамы Сообщений: 10451 Район: Цирк Дети: Чадо Чудное 12 лет Чадо Чудное 8 лет |
Цветик написала:Ну уж если совсем накипело, то предупреждаю мужа, что вечером я гуляю, заказываем с подругами стол в ресторанчике, а уж там мы всем косточки-то перемоем! Еще не плохо физические упражнения помогают. Ну а если первое и второе невозможно, то новопассит нам в помощь
Хороший способ. Но если нет возможности никуда уйти. Уйти в другую комнату и приседать? Наверное тоже поможет. -- В моём омуте черти топятся. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 20:07:56
 ВераВика Завсегдатай Сообщений: 2310 Район: Сипайлово(частный сектор) Дети: Макар 12 лет Устинья 10 лет |
А если ни первое ни второе ни новопассит не помагает? Для меня тема актуальна, даже более чем, писать не буду, тк не могу излагать мысли правильно, но с удовольствием почитаю, может найду для себя что полезное...
-- Я Вероника. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 20:09:23
 Белла Завсегдатай  Сообщений: 3867 Район: Затон Дети: Старшей дочке 14 лет Младшей дочке 11 лет |
превратить отрицательную эмоцию в положительную,как минус превратить в плюс.Куда-то деть эту энергию:убраться в квартире,выкинуть мусор,сходить попеть в караоке...В крайнем случае ,просто лечь спать и обо всем забыть
-- Мой пристрой в Маркете Продаю 2 садовых участка в Осоргино Мой тел. Восемь-917-три4-82-904 |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 20:09:37
 Боняшка Свой человек Сообщений: 1486 Район: Сипайлово Дети: Влад 19 лет |
Zoozy написала:Чтобы не флудить в не предназначенных для этого темах, создала новую.
В общем у меня назрел вопрос. После нескольких дней обдумывания я не нашла ответа. Давайте обсудим вместе. Все слышали совет "Не раздражаться на близких ", "Не срываться на домочадцах" и подобные НЕ. Это и так понятно и в пояснениях не нуждается. Но нигде не написано куда же все таки это раздражение и отрицательные эмоции девать? Когда мы хотим избавиться от отходов жизнедеятельности, мы идем, простите, в туалет. А куда идти для того, чтобы избавиться от отходов психической деятельности? Ведь если отрицательная эмоция если возникла (ессно не на пустом месте, ессно есть причины) то она никуда не денется. Если даже её подавить, она уйдет в подсознание и выйдет боком. Куда же её девать? В общем [sos] Хочу улучшить свою жизнь и жизнь своих близких. Давайте подумаем как? Может кому тоже актуально. А вот если раздражаешься не на близких, а на работу и подчиненных, а уже бывает срываешься на близких, это можно тоже в этой теме обсуждать? -- Боже, помоги мне быть таким человеком, каким меня считает моя собака. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 20:10:20
Белла Завсегдатай Сообщений: 3867 Район: Затон Дети: Старшей дочке 14 лет Младшей дочке 11 лет |
можно принять душ и сделать маникюр,педикюр,в общем заняться собой
-- Мой пристрой в Маркете Продаю 2 садовых участка в Осоргино Мой тел. Восемь-917-три4-82-904 |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 20:16:50
 Иришка2011 Свой человек Сообщений: 1786 Район: Бульвар Славы |
и для меня актуально, легко просто сказать - не обращай внимания, спокойней реагируй и т.п. но бывают моменты когда кто-нибудь или что-нибудь выбесит, что срываешься дома на близких, конечно же они поймут и простят , но хотелось бы оставаться спокойней , вот у меня есть родственник, ему 78 лет, так его вообще ничего не колышет, здоровья еще лет на 80 хватит, трубы прорвало на даче, зимой уже не поедешь , так он с лета не чешется , это так к примеру я сказала, иногда вот на работе выбесят так, что хоть ори не ори, не доходит
-- 
|
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 20:20:20
Иришка2011 Свой человек Сообщений: 1786 Район: Бульвар Славы |
Белла написала:можно принять душ и сделать маникюр,педикюр,в общем заняться собой
вот маникюр в такой ситуации точно не поможет , лучше с молотком идти гвозди забивать [crazy] я уж не конкретный псих, но новопассит и прочие мне не помогают и очень жаль [walling] а может от характера зависит, мне легче наорать , кто то пойдет в углу поплачет ( сестра), кто-то абстрагируется от всего (коллега) , [punishment] --
|
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 20:26:19
Боняшка Свой человек Сообщений: 1486 Район: Сипайлово Дети: Влад 19 лет |
Иришка2011 написала:
Белла написала:можно принять душ и сделать маникюр,педикюр,в общем заняться собой
вот маникюр в такой ситуации точно не поможет , лучше с молотком идти гвозди забивать [crazy] я уж не конкретный псих, но новопассит и прочие мне не помогают и очень жаль [walling] а может от характера зависит, мне легче наорать , кто то пойдет в углу поплачет ( сестра), кто-то абстрагируется от всего (коллега) , [punishment] А я ни наорать не могу, да вроде - бы и не за что, и плакать не могу, тоже вроде повода нет. Люди же вокруг не виноваты, что мне работа не по душе. Все в себе, мужу расскажу, он не понимает - зачем я вообще работаю, у него одно - не нравится, увольняйся и сиди дома, а так я тоже не очень хочу. В общем запуталась и от этого злюсь. -- Боже, помоги мне быть таким человеком, каким меня считает моя собака. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 20:47:20
 Miha Сообщений: 8154 |
Белла написала:превратить отрицательную эмоцию в положительную,как минус превратить в плюс.Куда-то деть эту энергию:убраться в квартире,выкинуть мусор,сходить попеть в караоке...В крайнем случае ,просто лечь спать и обо всем забыть
Вспомнила математику, чтобы минус превратить в плюс, его надо умножить на минус. Не дай Бог, под горячую то руку, какой минус в голове еще засядет. А уборка мне тоже помогает, какая-то связь у меня в голове полезная образуется  И сделать маникюр.
-- Путь в тысячу миль начинается с одного шага. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 21:19:04
 Adilyi Местная тусовщица    Сообщений: 234 Район: Дёма |
ВераВика написала:А если ни первое ни второе ни новопассит не помагает? Для меня тема актуальна, даже более чем, писать не буду, тк не могу излагать мысли правильно, но с удовольствием почитаю, может найду для себя что полезное...
+1 |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 21:26:25
 Грета Местная тусовщица Сообщений: 522 Район: Центр Дети: Арина 10 лет |
Очень интересная тема. Тоже незнаю как с этим бороться. Может кто нибудь даст хороший совет. Тоже вечно ору дома самой уже надоело. А поделать ничего с собой не могу. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 21:27:11
Грета Местная тусовщица Сообщений: 522 Район: Центр Дети: Арина 10 лет |
Муж уже говорит ,что ему это все надоело. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 21:28:18
Дева Дивная Гуру Уфамамы Сообщений: 10451 Район: Цирк Дети: Чадо Чудное 12 лет Чадо Чудное 8 лет |
Боняшка написала:
Zoozy написала:Чтобы не флудить в не предназначенных для этого темах, создала новую.
В общем у меня назрел вопрос. После нескольких дней обдумывания я не нашла ответа. Давайте обсудим вместе. Все слышали совет "Не раздражаться на близких ", "Не срываться на домочадцах" и подобные НЕ. Это и так понятно и в пояснениях не нуждается. Но нигде не написано куда же все таки это раздражение и отрицательные эмоции девать? Когда мы хотим избавиться от отходов жизнедеятельности, мы идем, простите, в туалет. А куда идти для того, чтобы избавиться от отходов психической деятельности? Ведь если отрицательная эмоция если возникла (ессно не на пустом месте, ессно есть причины) то она никуда не денется. Если даже её подавить, она уйдет в подсознание и выйдет боком. Куда же её девать? В общем [sos] Хочу улучшить свою жизнь и жизнь своих близких. Давайте подумаем как? Может кому тоже актуально. А вот если раздражаешься не на близких, а на работу и подчиненных, а уже бывает срываешься на близких, это можно тоже в этой теме обсуждать? Конечно можно и даже нужно! пысы классная подпись! -- В моём омуте черти топятся. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 21:30:36
Боняшка Свой человек Сообщений: 1486 Район: Сипайлово Дети: Влад 19 лет |
Zoozy написала:
Боняшка написала:
Zoozy написала:Чтобы не флудить в не предназначенных для этого темах, создала новую.
В общем у меня назрел вопрос. После нескольких дней обдумывания я не нашла ответа. Давайте обсудим вместе. Все слышали совет "Не раздражаться на близких ", "Не срываться на домочадцах" и подобные НЕ. Это и так понятно и в пояснениях не нуждается. Но нигде не написано куда же все таки это раздражение и отрицательные эмоции девать? Когда мы хотим избавиться от отходов жизнедеятельности, мы идем, простите, в туалет. А куда идти для того, чтобы избавиться от отходов психической деятельности? Ведь если отрицательная эмоция если возникла (ессно не на пустом месте, ессно есть причины) то она никуда не денется. Если даже её подавить, она уйдет в подсознание и выйдет боком. Куда же её девать? В общем [sos] Хочу улучшить свою жизнь и жизнь своих близких. Давайте подумаем как? Может кому тоже актуально. А вот если раздражаешься не на близких, а на работу и подчиненных, а уже бывает срываешься на близких, это можно тоже в этой теме обсуждать? Конечно можно и даже нужно! Тогда я с Вами! Будем учиться! -- Боже, помоги мне быть таким человеком, каким меня считает моя собака. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 21:33:51
 Айрин Гуру Уфамамы  Сообщений: 10649 Район: ЧерниковкаГрад |
ВераВика написала:А если ни первое ни второе ни новопассит не помагает? Для меня тема актуальна, даже более чем, писать не буду, тк не могу излагать мысли правильно, но с удовольствием почитаю, может найду для себя что полезное...
плюс мульён.... |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 21:33:53
Дева Дивная Гуру Уфамамы Сообщений: 10451 Район: Цирк Дети: Чадо Чудное 12 лет Чадо Чудное 8 лет |
Я знакома с такой теорией, что когда почувствовали отрицательные эмоции нужно уеденится, выйти в другую комнату. На такое количество минут сколько Вам лет. И для детей актуально. Если у него истерика, то надо оставить одного на столько минут, сколько ему лет, причем не самому уйти, а ребенка перенести в другую комнату. Я вот не пробовала. У меня младшая как разорется так сразу сама убегает на 1 минуту, а потом возвращается спокойная. Моя мама бежит за ней успокаивать, а я говорю чего к ней пристаешь, не понятно разве, что она пока не хочет нас видеть.
-- В моём омуте черти топятся. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
14.12.2013 21:36:43
 MariSko Гуру Уфамамы Сообщений: 18472 Район: недалеко от реки, рядом с чудным лесом Дети: Сынок 14 лет |
Мне очень хорошо помогает занятие спортом, чего ближе к дому есть, тем и можно заняться( пилатес, аэробика, тренаж.зал, танцы, в конце концов.)
Так пар выпустишь на тренеровке потом сил нет не орать, не злиться .
Массаж тож хорошо( любой). Маникюр, педикюр. Поход в баньку. Хороший фильм. Просто прогулки на свежем воздухе.Рукоделие. Всё зависит от ваших интересов и фин. возможностей. |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
| |
|
14.12.2013 21:41:03
Айрин Гуру Уфамамы Сообщений: 10649 Район: ЧерниковкаГрад |
я вообще по характеру очень эмоциональная... так тяжко сдерживать себя.. оно копится.. потом всё равно же выливается... уборка - не моё... они только масло в огонь подливает... мне нужна отдушина... поговорить об этом.. как минимум... с кем-то))) как максимум - убить всех кто рядом! |
|
•
вверх • вниз •
0
• ссылка
Поделиться:
|