Орехи и сухофрукты по оптовым ценам - 24.

В фундуке есть витамин Е и К, фосфор, марганец, магний, кальций, цинк и калий. Также в нем содержатся некоторые витамины группы В (рибофлавин, ниацин, пиридоксин и пантотеновая кислота).

В 100 граммах фундука содержится:
650 ккал
15 г белка
62 г жира
9,5 г углеводов

Всего 100 граммов фундука в день достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в белках.