Бессонница. Как вернуть украденный сон?
"Уйди, прошу, бессонница!" - поется в известной песне. Да, нарушение сна - вещь неприятная. Но, оказывается, не всё то бессонница, что не сон! Как распознать бессонницу? Нужно ли с ней бороться? В чем причины нарушений сна? Что лучше для лечения бессонницы: таблетки или психотерапия? Что категорически нельзя делать в кровати, и почему нельзя смотреть на часы, если уснуть не получается? Отвечает врач невролог, сомнолог Кудакаева Джамиля Тагировна. Новое видео на нашем на нашем YouTube канале >> Перейти и подписаться.
-----
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Другие видео-ролики о здоровье на Уфамаме:
Опухоли мозга. Взгляд нейрохирурга
спасибо!
0
Все блоги (228)
Авторские колонки (23)
Афиша (5)
Все о детях (18)
Закон и порядок (5)
Здоровье (11)
Корпоративные блоги (51)
Красота (7)
Кулинария (9)
Обо всем на свете (10)
Полезный блог (5)
Психология (6)
Семейная жизнь (4)
Стиль жизни (6)