Заметки на полях: Отпуская год и встречая новый

Отпускаем уходящий год:

• Какие планы вы строили на уходящий год?
• Что удалось реализовать? Поблагодарите себя за эти успехи.
• Что почти удалось? Что можно завершить в наступающем году? Почувствуйте, что ваши старания не прошли даром и начинания уходящего года вы обязательно завершите в своё время.
• Что совсем не удалось? Это было действительно важно для вас, необходимо? Или может вы построили не свои планы? А если это была именно ваша мечта, то спустя год она всё ещё актуальна? Можно ли тогда пересмотреть план и взять эту мечту и в предстоящий год? Или же она оказалась не реальной и тогда пришло время её отпустить, принять грусть о том, что не всё достижимо?
• Какие значимые для вас события произошли в этом году? Назовите хотя бы 5 (их наверняка больше).
• Чем вы гордитесь в уходящем году? Вспомните минимум 10 моментов или столько, сколько получится. 20, 30 или, например, 42.
• Какое самое главное событие этого года вы нежно сохраните в памяти? При этом главное – не значит масштабное. Или значит – это вам решать. Не так-то просто выбрать, ведь правда, когда столько замечательного произошло с вами за год? Вам улыбнулся ребёнок, кто-то любимый обнял вас, вам удалось сдать зачёт или наконец получилось это сложное блюдо. Такие разные и такие важные моменты наполнили этот год.

Встречаем новый год:

• Чему научил вас уходящий год и какие открытия вы забираете с собой в новый?
• Какие планы у вас уже готовы? Они действительно ваши? Вы на них согласны и желаете их или вам их подсовывают извне? («так правильно», «хочу, как она», «как все, так и я») Прислушайтесь к себе: чего хотите именно Вы? Что принесёт вам удовольствие и чувство удовлетворения? Разрешите себе свои планы.
• Загадайте желания. Реалистичные. Прикиньте, какие первые шаги на пути их исполнения вам предстоят? Имея представление не только о своих желаниях, но и о пути их достижения, вы гораздо увереннее вступите в новый год.
• Что вы подарите себе? Как позаботитесь о себе в наступающем году? Мы сами творцы счастливых событий, не стоит смиренно ждать удачи. Создайте сами для себя счастливый год, полный радости и веселья.

Другие посты блога «По следам счастливого детства» на Уфамаме: