• Блог
Здоровое питание 41 читатель
• 

ПП сладости. Домашняя халва



У нас принято считать, что Новый год - это сладкий праздник. Ну что же, раз эту традицию нам не изменить, то давайте хотя бы будем баловать себя полезными сладостями. Сегодня предлагаю приготовить домашнюю халву.

Нам понадобится:
  • 150 г муки подсолнечника (я брала в СП на Уфамаме, но можно стакан семечек перемолоть в блендере)
  • 1 яичный белок
  • 40 мл растительного масла без запаха (я брала подсолнечное)
  • 50 г мёда
  • горсть семечек или орешков



Муку из семечек подсолнуха прокалить на сковороде (если вы перемалывали в блендере поджаренные семечки, то этого делать не нужно)



Белок отделить от желтка, перемешать белок с маслом и мёдом.



Добавить жидкие ингредиенты к муке из семечек подсолнуха.



Все тщательно перемешать, добавить семечки или любые орешки.



Из полученной массы скатать колбаску, завернуть её в мешочек и убрать в холодильник на час.



Пока колбаска выглядит не очень Но когда бы нарежете её на кусочки и красиво засервируете - вполне себе приятный натюрморт. А главное - эта сладость совершенно натуральная, без химии и лишнего сахара. А, следовательно, полезная!



Вкусных вам праздников!

Другие статьи авторской колонки "Здоровое питание" на Уфамаме:


Тыквенный пирог (без сахара и глютена)
Заварные кексы из кукурузной муки (бразильский рецепт)
Имбирное печенье на основе рисовой и кукурузной муки
Мои экспериментальные сконы
Здоровый перекус: батончики из сухофруктов и орехов
Райское наслаждение! Кокосовые маффины без сахара и глютена
Диетическая галета с яйцами, зеленым луком и сыром Фета
+6 спасибо спасибо!  12 декабря 2019 г. 10:06 добавить в избранное 0 Елена1187 комментарии 0
Поделиться:
• Комментарии
• Что еще почитать?

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта