Если у тебя было кесарево сечение, то, наверное, ты сомневаешься в возможности избавиться от жира на животе?
И напрасно. :)
- Во-первых, посмотри на сам шов - на нём нет жировых отложений, они могут быть только вокруг него. Если туда жир как-то попал, то - если есть вход, то должен быть и выход!
- Во-вторых, ты можешь вообще не качать пресс и иметь плоский живот.
- Я знаю спортсменов, которые никогда не качали пресс и имели "кубики" на животе. Качать мышцы и сжигать жир - это два разных процесса.
- Процесс сжигания жира - это процесс во всём организме, а не в отдельной части тела. Поэтому жир не уходит с живота, если качать пресс. Можно вообще не качать пресс и избавиться от жира на животе и других частях тела.
Через сколько можно приступать к тренировкам после родов?
Как только разрешит врач. При беременности мышцы живота расходятся в стороны и пока они не сойдутся, не рекомендуется качать пресс, дабы избежать грыжи на животе. Поэтому нагружать мышцы живота рекомендуется не раньше 6 месяцев после родов. Хотя, есть другие мышцы, которые можно тренировать и не ждать полгода, чтобы вернуться в форму!
P.S. Пока все отдыхают, ты можешь заняться собой и уменьшить талию, сделав плоский живот уже в Январе 2019 года!
Осталось 5 мест за 4500р в Январе 2019! Успей забронировать своё место по выгодной цене, по тел 89872528352
Адрес: Уфа, Гостиный двор, ул.Верхнеторговая площадь 4.
С уважением, Александр Бишаров, фитнес-тренер с опытом 15 лет
и руководитель
фитнес студии "TurboFitness"
Наверх
спасибо! 
0