Межсезонье и зима – время
гриппа и простуд.
Как избежать этих недугов? Профилактика – лучшее средство предупреждения многих заболеваний. У каждой хозяйки есть свои домашние витаминные рецепты: пасты, смеси, настойки,.. Наши читательницы поделились секретами укрепления иммунитета
на форуме. Все проверенные УфаМамами рецепты борьбы с гриппом и простудой мы собрали в большую витаминную статью! Будем оздоравливаться?
Целебные витаминные смеси
Мед с лимоном от Дымки
Вкусно и полезно в зимний период хранить в холодильнике баночку меда, перекрученного с лимоном. Эту витаминную смесь можно добавлять в горячий чай.
Нам понадобится:
- 3-4 лимона
- 0,5 стакана меда
Перекрутить лимон на мясорубке или в блендере, смешать с медом, переложить в стеклянную банку, хранить в холодильнике.
Лимон с имбирем от Katya1987
У нас с осени по весну в холодильнике всегда стоит баночка смеси: лимон, мед и имбирь. Заливаешь столовую ложку смеси кипятком и получается стакан витаминного чая от простуды. Он согревает и поднимает настроение. Ещё такой напиток разжижает кровь, и его можно пить для профилактики тромбообразования.
Нам понадобится:
- 250 г любого меда
- 200 г корня имбиря
- 3-4 лимона
Корень имбиря почистить, лимон освободить от косточек. Все нарезать на кусочки и либо прокрутить через мясорубку, либо разбить блендером. Залить медом, перемешать, уложить в банку и хранить в холодильнике.
Черноплодная рябина с медом от Елены1187 и mamaNata
Для поддержания иммунитета отлично помогает черноплодная рябина с мёдом. Арония – рекордсмен по содержанию витамина P, который замедляет процесс старения. Эта ягода также богата витаминами C, Е, К1 и благотворно влияет на организм. Только вот гипотоникам она противопоказана, т.к. заметно понижает давление.
Нам понадобится:
- 1 кг аронии
- 1 стакан меда
Перетереть ягоды блендером и смешать с медом. Хранить в банке, в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке утром.
Клюква с медом и чесноком от DinaCats
Клюква+мед+чеснок=отличное средство для укрепления иммунитета! И микробов убивает, и давление понижает, и сосуды чистит.
Нам понадобится:
- 1 кг клюквы
- 200 г чеснока
- 1 стакан меда
Все ингредиенты перетереть блендером, разложить по баночкам, хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке утром и вечером в сезон гриппа и простуд.
Калина с медом от lesya0706
Семена калины содержат мощные природные имуномодуляторы. А в сочетании с медом получается ещё и просто вкуснятина!
Нам понадобится:
- 1 кг калины
- 1 стакан меда
Калину в блендере перемолоть, смешать с мёдом. Хранить смесь в плотно закрытой в банке, в холодильнике. Пить с утра 1-2 столвой ложке с водой или с чаем.
Смесь из сухофруктов, меда и орехов от Вестик
Для укрепления иммунитета мы всегда готовим на зиму эту полезную смесь.
Нам понадобится:
- 200 г кураги
- 200 г изюма
- 200 г чернослива
- 200 г грецких орехов
- 5-6 столовых ложек меда (можно и больше)
- 1 лимон
Все измельчить в блендере (лимон с кожурой) или через мясорубку, смешать с медом. Хранить в холодильнике, в банке. Принимать лучше всего натощак, по 1 чайной ложке детям и по 1 столовой ложке взрослым.
Целебные витаминные напитки
Малиновая настойка от riparia
Целебные настойки двух видов живут в нашей аптечке зимой: малиновая и прополисная.
Нам понадобится:
- 1 л банка малины
- 1 стакан водки (примерно)
Литровую банку наполнить малиной до плечиков и залить водкой. Настоять 1 месяц. При первых признаках простуды выпить 1 столовую ложку, запить горячим травяным чаем и лечь в постель. Хранить настойку в темном месте.
Настойка прополиса от riparia
При простуде (особенно с кашлем и болями в горле) эту настойку по 1 чайной ложке мы добавляем в теплое молоко.
Нам понадобится:
- Шарик прополиса диаметром примерно 3-5 см
- 1 стакан водки
Шарик прополиса растолочь и залить 1 стаканом водки. Дать настояться месяц. Хранить настойку в холодильнике, на дверце.
Русский сбитень от Буковки
При первых признаках простуды моя бабушка всегда варила русский сбитень.
Нам понадобится:
- 1 литр воды
- 1 лимон
- 150 г меда
- 5 штучек кардамона
- Палочка корицы
- Звездочка бадьян
- Можно добавить любые замороженные ягоды (малина, клюква)
Снимаем цедру с лимона, добавляем её в кастрюльку с водой. Засыпаем все остальные пряности, ставим на плиту. Доводим на сильном огне до кипения, затем накрываем, убавляем огонь и варим минут 10-15. В конце варки добавляем ягоды, сок лимона и мед. Выключаем плиту, даем напитку постоять еще 15 минут. Процеживаем сбитень. Пьем в горячем виде.
Внимание! Все представленные рецепты не предназначены для лечения, а применяются лишь в качестве профилактики и сопутствующих методов при терапии, назначенной вашим лечащим врачом! Будьте здоровы!
Вы можете приготовить и другие вкусности по рецептам УфаМам:
Печём блины да оладушки!
Завтраки от УфаМам.
Такая разная яичница.
Супер-быстрая выпечка к чаю!