"Праздник урожая от уфамам" Голосуем!
• Блог
• 

Весенний апгрейд. Меняемся к лучшему!



Весна – время обновлений. Самое время что-то поменять в своей жизни к лучшему. «Легко сказать!» - возразите вы: «В жизни всё так сложно, разве можно вот так просто взять и что-то поменять?!» Уверяем вас, нет ничего сложнее самых простых вещей. И чтобы начать что-то менять, нужно браться именно за самое простое. Странно, что сделать эти маленькие простые шаги нам, зачастую, очень сложно. А вы попробуйте!

10 простых советов

Попробуйте:

  • 1. Не пить крепкий чай и кофе. Уже через пару недель вы почувствуете себя более спокойными и уравновешенными, будете легче засыпать, и даже цвет вашего лица улучшится.
  • 2. Не добавлять в пищу соль (или хотя уменьшить её количество). Вскоре вы обнаружите, что для насыщения вам необходима гораздо меньшая порция. К тому же постепенно начнет уходить лишний вес и исчезнет утренняя отечность.
  • 3. Не наедаться на ночь (ужин на 3-4 часа до сна) и сны ваши станут светлыми, а утреннее пробуждение – легким и радостным.
  • 4. Не пить сладкие и газированные напитки, а утолять жажду водой. Через неделю вы обнаружите, что нет ничего вкуснее простой воды.
  • 5. Ходить и сидеть с прямой спиной. Это поможет вам улучшить память, избавится от болей в спине и головных болей.
  • 6. Выключать телевизор за 2 часа до сна, и вы начнете видеть не чужие картинки, а свои собственные творческие импульсы и желания.
  • 7. Людям, которые вам не нравятся или чем-то обидели вас, мысленно дарите красивые подарки и представляйте их радостными. Постепенно вы обнаружите, как они начинают меняться в лучшую сторону.
  • 8. Улыбаться прохожим. Секунду-две, не заботясь о том, что они могут о вас подумать. Уже через месяц вы обнаружите, что все люди вокруг стали для вас безопасными и такими знакомыми.
  • 9. Абстрагироваться от трудностей и проблем, научиться отпускать их. В один прекрасный момент вы неожиданно поймете, что ситуация либо исчезла, либо совершенно перестала вас волновать.
  • 10. Чаще смотрите вокруг: на небо, на деревья… Лежите в траве, слушайте звуки природы. И вы обнаружите тишину внутри себя, которая и есть ВЫ сами.



Удивительно, но меняя такие вот мелочи в своей жизни, мы обнаруживаем, что в лучшую сторону начинают меняться и более глобальные вещи. В этом и есть секрет жизни. Будьте в движении. Меняйтесь. Меняйте мир. Яркой вам весны!

Другие статьи блога "Психология личности":

Об успехе по-женски.
Сделать шаг в неизвестность.
Коварный кукловод «СТЕРЕОТИП».
Работа для жизни или жизнь для работы?
Спасательный круг для нашей самооценки.
Дауншифтинг: освободиться от оков успешности.
+32 спасибо спасибо!  19 марта 2017 г. 11:54 добавить в избранное 13 riparia комментарии 2
Поделиться:
• Комментарии
girlfromuk, 21 марта 2017 г. в 16:48 Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
Отличные советы, спасибо! ))
riparia, 21 марта 2017 г. в 23:00 Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
• Что еще почитать?

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта