• Блог
•
Балансируем капху!
Раннее я рассказывала вам, как определить, к какому типу вы относитесь и какая доша у вас преобладает. Вы же читали, да?
Человек типа капха отличается мощным телосложением, крупными чертами лица, склонностью к полноте, спокойным характером, чаще с проявлением лени. У людей этого типа капха зимой еще больше увеличивается. Но она так же может выйти из баланса и у людей других типов.
Признаки выхода капхи из равновесия:
Зима – это период, когда в организме увеличивается капха-доша, проще говоря слизь, которая служит отличным фундаментом для развития патогенной флоры и размножения вирусов. Поэтому сейчас значительно увеличивается число простудных заболеваний.
Как же не допустить этого?
Давайте разберем основные причины увеличения слизи и методы борьбы с ними:
Вообще, какими продуктами питаться людям, склонным к увеличению капхи?
По этой таблице вам будет легко сориентироваться:
Будьте здоровы!
Человек типа капха отличается мощным телосложением, крупными чертами лица, склонностью к полноте, спокойным характером, чаще с проявлением лени. У людей этого типа капха зимой еще больше увеличивается. Но она так же может выйти из баланса и у людей других типов.
Признаки выхода капхи из равновесия:
- Набор веса или ожирение.
- Вялость, депрессия, апатия.
- Простуда, кашель, забитый нос.
- Отеки, задержка жидкостей в организме.
- Повышенный уровень холестерина и триглицеридов.
- Сахарный диабет.
- Доброкачественные опухоли.
Зима – это период, когда в организме увеличивается капха-доша, проще говоря слизь, которая служит отличным фундаментом для развития патогенной флоры и размножения вирусов. Поэтому сейчас значительно увеличивается число простудных заболеваний.
Как же не допустить этого?
Давайте разберем основные причины увеличения слизи и методы борьбы с ними:
- позднее пробуждение – утро, это время увеличения слизи, чтобы избежать этого, необходимо вставать пораньше и проводить время активно
- употребление в пищу сырых продуктов (особенно утром) – в первой половине дня рекомендуется теплая еда со специями, согревающие напитки (чай с имбирем, масала-чай)
- недостаток движения – обязательно включите зарядку, занятия спортом и активное движение в свою жизнь
- еда перед сном – старайтесь не есть за 3 часа до сна
- большое количество сладкого, мучного, жирного, холодного, старой (давно приготовленной и разогретой еды). Минимизируйте такие продукты. Если нет возможности отказаться от них вовсе, то употребляйте их в обед, когда наиболее силен огонь пищеварения.
- переохлаждение – одевайтесь тепло.
- жадность – старайтесь делиться всем – эмоциями, знаниями, вещами.
Вообще, какими продуктами питаться людям, склонным к увеличению капхи?
По этой таблице вам будет легко сориентироваться:
Будьте здоровы!
спасибо!
0
• Комментарии
• Что еще почитать?
• Категории блогов
Все блоги (228)
Авторские колонки (23)
Афиша (5)
Все о детях (18)
Закон и порядок (5)
Здоровье (11)
Корпоративные блоги (51)
Красота (7)
Кулинария (9)
Обо всем на свете (10)
Полезный блог (5)
Психология (6)
Семейная жизнь (4)
Стиль жизни (6)
Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817,
быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта