Есть ли у тебя симптомы сахарной зависимости?

Хоть это и звучит странно, но сахарная наркомания это реальность. Зависимость от сахара опасно для твоего физического и психологического здоровья. Неуправляемая любовь к сладкому, может внести хаос в твою жизнь, с которым тебе очень трудно будет справиться.

Знание, того что ты можешь иметь сахарную зависимость может и не пугать тебя. На первый взгляд это не так страшно, как наркотическая или алкогольная зависимость. Но факт в том, что зависимость от сладкого может так же легко сократить твою жизнь и действительно преждевременно разрушить твое тело, ум и здоровье.

Какие симптомы сахарной зависимости есть?

Есть ли у тебя есть какие-либо из следующих симптомов, то ты, действительно можешь зависеть от сладкого, прочти их:

Тебе ежедневно нужен сахар, чтобы чувствовать себя хорошо

Если ты перестал(а) употреблять сладкое некоторое время, то ты начинаешь ощющать головные боли, тошноту и перепады настроения

Даже если ты понимаешь что нужно отказаться от сладкого, но по-прежнему не сделал(а) ничего для этого

Ты чувствуешь, как хочешь съедать больше и больше сладкого каждый день, чтобы поднимать своё настроение

Ты регулярно ешь сладкое, особенно когда у тебя стресс

Тебя пугает мысль даже на время исключить сладкое или уменьшить его потребление, когда тебе предлогают сделать это

В течении дня, ты часто раздражаешься или чувствуешь упадок сил, без видимых на то причин

Если ты отметил(а) у себя некоторые из этих симптомов, то стоит подумать, над постепенным уменьшением своей дозы сладкого, пока не стало слишком поздно...

Я понимаю, никто не совершенен, и что жизнь наша слаще когда еда вкусная, но мы должны быть бдительными и держать потребление сладкого под контролем, поэтому я приветствую, когда человек осознанно уменьшает потребление сахара в своём питании.

Важно помнить, что чем больше сахара вы едите, тем больше сахара вы будете хотеть!

P.S. Если вы уже пробовали отказаться от сладкого и у вас не получилось, то вы можете обратиться за бесплатной консультацией по питанию ко мне (Александру Бишарову), на которой я постараюсь вам помочь. Заполни форму тут https://goo.gl/H9MyRC



С уважением Александр Бишаров, ваш личный тренер