Протеиновые коктейли для похудения: для чего они нужны?

Раньше я всегда говорил, что не нужны никакие коктейли и спортивные добавки, чтобы похудеть и чувствовать себя отлично, пока не случился со мной один случай...

Как-то вечером в гостях, у меня разыгрался дикий аппетит. Когда я оказался у холодильника и открыл дверь - там конечно же была только "вредная еда", лежали колбаса, какие -то пирожки. В этот момент я подумал: - "На колбасе ещё никто здоровее и красивее не стал, не говоря уже про здоровье, и даже если спортивное питание это "химия", то чем колбаса или полуфабрикаты полезнее???. На спортивном питании люди годами бьют мировые рекорды, выглядят шикарно"
Поэтому в отдельных случаях, я всё таки рекомендую применять протеиновые коктейли. Потому что, из 2-х зол надо выбирать меньшее.

Во время программы снижения веса и улучшения качества тела «Плоский живот за 28 дней», меня часто спрашивают для чего нужны протеиновые коктейли и какие именно лучше приобрести.

Сегодня я написал для Вас короткие ответы на эти два вопроса. Сразу скажу, что применение коктейлей дело добровольное и необязательное, так как в программе питания которую мы даём - есть продукты, которыми можно их заменить. Лично для меня включение коктейлей в рацион, существенно облегчило и упростило жизнь по нескольким причинам, о которых вы узнаете прочитав эту статью.

Первый вопрос:
Для чего они нужны ?
1) Замена сладкому они выпускаются с более чем шестью восхитительными вкусами: печенье-сливки, шоколад, ваниль, клубника, банан-крем, капучино и т.д.
2) Простота употребления-1 мерная ложка протеина мгновенно растворяется в воде или молоке
3) Снижение аппетита— одна порция коктейля помогает надолго почувствовать себя сытым
4) Ускорение процесса сжигания жира-24 грамма высококачественного белка «подстёгивает» ваш метаболизм
5) Быстрое восстановление мышц-способность выполнять мощные тренировки и сжигать больше калорий и жира
6) Всего 1 грамм жира и 3 грамма углеводов в одной порции


Какие коктейли лучше покупать?
Вот два моих любимых коктейля:

1)Whey Gold Standard-Производитель Optimum Nutrition


2) Prostar Whey — от Ultimate Nutrition

Кстати чуть не забыл, при покупке протеина не забудьте приобрести вот такую штуковину-шейкер, очень удобная вещь!

Как пользоваться:
- Наливаете в него 200-300 мл. воды
- Насыпаете 1 мерную ложку протеина
- Закрываете
- Встряхнули несколько раз
- Можно пить вкуснейший коктейль!



Остались вопросы?
Звоните, тел: 8(987)2528352
Сайт www.bisharov-fitness.ru
Группа ВКонтакте ТурбоФитнес

--
С уважением, Александр Бишаров, эксперт по снижению веса
и сертифицированный фитнес тренер FISAF.
Мой блог www.pohudet-doma.ru