Почему полезно обниматься?

Вы никогда не задавались вопросом, как часто вы обнимаете своих родных и близких? Если это происходит редко, то сегодня у вас есть все шансы наверстать упущенное. 21 января на нашей планете отмечают Международный День Объятий. Начало необычному празднику положили студенты, которые так радовались завершению зимней сессии, что готовы были возлюбить весь мир и обнимали друг друга, получив в зачетках заветную печать. Постепенно эти «обнимашки» не только стали студенческой традицией, но и были подхвачены во всем мире самыми обычными людьми. Почему? Да потому что целительная сила простых человеческих объятий очень велика! Не верите?

Обнимайтесь чаще – проживёте дольше!

Вот что говорят психологи о пользе объятий без интимных притязаний:

• Объятия дарят нам чувство защищенности. Помните, как мама обнимала вас в детстве? Все горести и обиды мгновенно улетучивались, как только теплые мамины руки прижимали вас к себе. Даже слова утешения были не столь важны, как крепкое и искреннее объятие.
• Психическое здоровье человека напрямую зависит от удовлетворения тактильных потребностей. Нам просто жизненно необходимо удовлетворять свой тактильный голод, будь то теплые объятия или просто поглаживание домашнего животного. Причем, человеку одинаково важно, чтобы время от времени обнимали не только его самого, но и он сам обнимал кого-то.
• В плане физиологии объятия стимулируют деятельность центральной нервной системы, гипоталамус выбрасывает в кровь мощную дозу окситоцина – гормона доброты, доверия и хорошего настроения. В результате напряжение спадает, а на смену ему приходит внутренний покой.
• Удивительно, но невинные «обнимашки» способны даже повышать уровень гемоглобина и иммунитет!
• Особенно важны нежные объятия для маленьких детей. Они способствуют гармоничному умственному и физическому развитию малыша. Чем больше любви вы вкладываете в ребенка, тем больший её запас пронесет он через всю свою жизнь и будет с легкостью делиться этой любовью с миром.

… На самом деле, взрослые люди тоже мало отличаются от детей, хотя и не осознают этого. Или всячески отрицают. И в объятиях они нуждаются ничуть не меньше. Семейные психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше 8 раз в день! А сегодня, в День Объятий, обниматься можно и нужно со всеми! Обнимайте родных и любимых, обнимайте тех, с кем в ссоре. Прощение и принятие чаще всего приходит беззвучно, без слов, от одного лишь искреннего прикосновения…



УфаМама обнимает всех своих читателей крепко-крепко! Обнимайтесь чаще и будьте счастливы!

Другие статьи блога "Психология общения":

Пользуясь случаем…
Разговор на языке тела.
Ссора – когда хочется, но колется.
Что надо знать, чтобы не бояться критики.
Конфликты на работе: техника безопасности.
Друг ты мне или не друг?! Проблема панибратства.