Главная Блогов Посты Блоги Люди
• 

Аптечные витамины или фрукты – что лучше?



Польза витаминов для организма человека, несомненна, велика. Иммунитет и здоровье, функционирование всех систем организма и ментальное развитие – все это и многое другое не могло бы существовать без постоянной подпитки в виде витаминов и минералов, которые ежедневно человек получает с пищей, и не только с ней.

Однако все чаще встречаются споры о том, что полезнее – натуральные витамины из овощей, фруктов и продуктов питания или же витамины, запечатанные в таблетку? Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо понимать, что мы получаем из обоих вариантов.

Для начала давайте подумаем о том, в каких условиях сегодня выращивают овощи, фрукты, а также птицу и скотину. Сады и грядки изрядно поливаются различными средствами для роста, для скорейшего дозревания и так далее, птица выращивается преимущественно в клетках и на специальном корме, а скотине нередко вкалывают различные «коктейли», состав которых можно лишь предположить.

Тем не менее, нельзя отрицать пользу той еды, которую мы употребляем, но покупать и выбирать ее следует немного тщательнее. Сегодня есть экологически чистые фермы, где выращиваются поистине полезные продукты, да и витаминов в таких продуктах в разы больше. А чтобы не уничтожать их, старайтесь употреблять в пищу минимум 5 порций свежих овощей и фруктов ежедневно. Еженедельно употребляйте говядину и другое красное мясо и не пренебрегайте кисломолочными продуктами.

Если же вы считаете, что витаминов вам не хватает из пищи, то вы верно считаете. Особенно это ощущается весной и осенью, когда погода заставляет желать лучшего. Смена климата, переход на зимнее время, отсутствие свежих молодых овощей и фруктов – все это сказывается на нашем организме. А это значит, что в такие периоды неплохо бы помочь себе именно витаминами, которые выпускаются в таблетках. Подобрать их вам наверняка поможет ваш доктор или фармацевт.

Ничего плохого в них нет и усвояемость витаминов в таблетках ничем не уступает витаминам, которые мы получаем из пищи. Таким образом, польза витаминов для организма человека, как из натуральной пищи, так и из таблеток, примерно равна. Но помните, что передозировка – это всегда плохо, а, следовательно, не налегайте постоянно на одно и то же и не превышайте ту дозу витаминов таблетированных, которая указана на упаковке. В этом случае можете быть уверены, что ваш организм в надежных руках!

Интернет Аптека СтоЛетов – ваш надежный помощник в поддержании здоровья.
http://100letov.ru/
тел. 294-03-99
спасибо спасибо! 17 ноября 2015 г. 22:09  14 StoLetov 0
Поделиться:
• Комментарии
• Что еще почитать?

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта