Лень или усталость?

Наконец-то солнце встает вместе с нами! Дети весело топают в школу при дневном свете. Небо чудесное, птички чирикают, в комнатах достаточная инсоляция. Вот и пришло время для подвигов! Вымыть квартиру, сделать ремонт, похудеть, помолодеть и т.д. и т.п. Но… вместо всего этого почему-то хочется просто прилечь где-нибудь в уголке и надеть шапку-невидимку. В нашу речь давно введено такое словосочетание как «Синдром хронической усталости» – постоянное чувство усталости и переутомления, упадок сил, не проходящий даже после длительного отдыха. Это заболевание особенно характерно для жителей развитых стран и населённых мегаполисов. Главной причиной возникновения синдрома считаются длительные психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека.Как же отличить СХУ от обычной весенней усталости и лени?



В основном синдрому хронической усталости подвержены люди 25-45 лет, так как в этом возрасте они наиболее работоспособны и стремятся к успеху и карьерному росту, возлагая на себя непосильные нагрузки. По статистике около 85-90% страдающих этим заболеванием являются жителями крупных, плотно населённых городов, с ускоренным ритмом жизни и неблагоприятной экологической обстановкой. Наибольшее количество заболевших зарегистрировано среди жителей США и Австралии.

Интересные факты:

• Синдром хронической усталости может распространяться в форме эпидемии, затрагивая несколько сотен жителей одного города. Так, в 1984 году, в городе Инклайн-Виллидж (штат Невада, США) было зарегистрировано около 200 случаев этого заболевания.
• Женщины страдают от этого синдрома в несколько раз чаще мужчин, их доля среди заболевших составляет 75-80%.
• Повышенная ответственность в работе (врачи, пилоты) может спровоцировать появление хронической усталости.
• Самостоятельным заболеванием синдром хронической усталости официально считается с 1988 года.

Причины возникновения хронической усталости

Точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости, до сих пор не установлены. Однако существуют определённые факторы риска, способные спровоцировать возникновение этого заболевания:

• Хронические заболевания – затянувшиеся болезни или частые рецидивы нарушают слаженную работу иммунной системы и организма в целом, приводя к перегрузке нервной системы, истощению жизненных сил организма и возникновению чувства хронической усталости;
• Психологические расстройства – частые депрессии, постоянный стресс, мрачные мысли и чувства тревоги и страха являются главными «вредителями» для деятельности нервной системы, приводящими к постоянной усталости и переутомлению;
• Неправильный образ жизни – к синдрому хронической усталости могут привести постоянные недосыпания, нерациональный распорядок дня, длительное умственное или физическое перенапряжение, недостаток солнечного света, свежего воздуха или движения;
• Нарушение питания – недостаток или избыток пищи, некачественные продукты, отсутствие в пище витаминов, макро- и микроэлементов нарушают метаболизм организма, приводя к недостатку энергии и возникновению стойкого чувства усталости;
• Факторы окружающей среды – неблагоприятная экологическая обстановка заставляет организм работать на износ, защищаясь от воздействия вредных факторов, поэтому люди, живущие в загрязнённых шумных городах чаще страдают от синдрома хронической усталости;
• Инфекции и вирусы – существует теория, согласно которой одной из основных причин возникновения хронической усталости является попадание в организм вирусов герпеса, цитомегаловирусов, ретровирусов, энтеровирусов и др.

Признаки и симптомы синдрома хронической усталости

Главным отличием синдрома хронической усталости от простого переутомления является тот факт, что после длительного отдыха чувство переутомления проходит и организм опять готов к работе. Хроническая усталость, напротив, сохраняется при сниженных нагрузках на организм и не проходит даже после крепкого сна.

Другие признаки синдрома хронической усталости

В нашей клинике дыхания можно приобрести и использовать для собственной пользы Чайный напиток "При синдроме хронической усталости"

Записаться на прием можно по телефону: +7 (347) 266-76-56 либо 216-16-03

Вы можете задать интересующие вас вопросы в нашей группе ВКонтакте:

И мы по-прежнему ждем вас в наших соляных пещерах по адресам:

Дуванский бульвар, 30 (напротив Кардиоцентра, сот. Институт профзаболеваний) ............216-16-03

пр.Октября, 72 (в здании ВТБ банка)..................................................... 266-76-06

ул.Б.Бикбая 19/3 (в здании Дома Мебели)................................................. 266-76-56



группа ВКонтакте "Соляные пещеры в Уфе"

Наш сайт Galo-med.ru

Коварная ангина
Продолжение ангины это...
Собираем травяную аптечку!
Каким должно быть питание школьников?
Ребенок желтый, как цыпленок? Прокат фотолампы.
Аденоиды
Еще больше информации в остальных постах
Что делать в ожидании врача
Разговор с пульмонологом