Новый конкурс "Лучшие друзья Йети!"
Фотоконкурс "Мы - будущие чемпионы!" Голосуем!
• Блог
Персональный блог 324 читателя
• 

Как маме 2-х детей, удалось убрать 17 см на животе, всего за 2 месяца!

Это Регина, и её фото до и после. Ей 35 лет, она мама 2-х милых детей.
Посвятив всю себя семье и воспитанию детей, она можно сказать не принадлежала самой себе.
Но как говориться дойдя “до точки”, она поняла что её не устраивает “Всё” и то как она выглядит,
как чувствует и относиться к себе….


Регина, очень умный человек и заботливая мама. Но как и у многих женщин, её питание и физическая нагрузка, были спонтанны и бессистемны. Даже не смотря на опыт посещения фитнес-клубов и занятий с персональным тренером, результаты оставляли желать лучшего...

Решив всё изменить, в октябре 2014 года, Регина пришла ко мне на консультацию.
И я думаю, это очень мудрое решение!

Вот что она сама говорит:
“ Я преодолела свой страх и пришла на первую встречу) И за два месяца в моей жизни изменилось кардинально всё. То,
что пересмотрели питание, физическую форму привели в рабочее состояние, это конечно же огромный труд, но все таки я хочу отметить, что главное изменение произошло в моей голове! Это дорогого стоит.

Результаты в цифрах за 2 месяца:
Вес - 79 кг, объем талии - 100 см.
Вес -73 кг, объём талии - 83 см (минус 17 см за 2 месяца!!!)

Я стала намного уверенней в себе)
То, что раньше я не могла сделать, легко могу сейчас, раньше на занятиях была как слон, реально)))). Теперь иногда не хватает нагрузки.

Совет сомневающимся:
Главное прийти, все остальное сделает Александр. Послушает, поговорит, убедит, заставит, но из вас конфетку
сделает!”

В течение нескольких месяцев, она полностью изменила своё тело и здоровье, как вы можете видеть на этих фотографиях. Она избавилась от большей части лишнего жира, улучшила тонус и упругость своих мышц, подняла уровень энергии и выносливости, и теперь она сильная и выносливая, как в 23 года!

Как ей удалось это сделать?
Регине удалось это, потому что она стремилась сделать эти изменения своим образом жизни. Она проявила терпение и трудолюбие и получила вознаграждение в виде потрясающих результатов, в которые трудно поверить!

Все, что я сделал пока работал с ней, это показал ей свою программу упражнений. Научил её следовать простому плану питания, правильной постановке целей и дал ей некоторое представление о том, как получать и сохранять мотивацию. Она сделала всю работу - я просто дал ей чёткий план, что и как нужно делать.

Сегодня, она продолжает заниматься и ставит перед собой новые цели. Её неисчерпаемая энергия помогает ей работать над собой и улучшать своё тело!

Александр Бишаров,
сертифицированный фитнес тренер FISAF (г.Уфа)

http://pohudet-doma.ru


P.S. Если вы тоже хотите похудеть и вам нужна помощь в снижении веса, то свяжитесь со мной по тел: 8 (987) 25 28 352. Данную программу можно пройти как дистанционно (он-лайн) так и в "живую" в моей фитнес студии "ТурбоФитнес" в г.Уфа. ул. Гафури 54.
+18 спасибо спасибо!  18 марта 2015 г. 10:29 добавить в избранное 11 Александр Бишаров комментарии 2
Поделиться:
• Комментарии
Елена80, 19 марта 2015 г. в 17:02 Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
слишком резкое пухдение это вредно и нестабильно...два месяца это чересчур
Александр Бишаров, 22 марта 2015 г. в 11:08 Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
Если вы видите, то за 2 месяца ушло всего 6 кг, то есть 3 кг в месяц, это не много.
В основном убрали лишние объёмы на животе.
• Что еще почитать?

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта