Как не стыдно человеку:
Чуть чего бежать в аптеку!
Ты прими хоть сто пилюль,
Всё равно здоровья нуль!
Все рецепты Медуницы –
Не такие, как в больнице.
Я готовлю свой состав
Из кореньев и из трав!
(Ю.Энтин «Песня Медуницы»)
«Как без муки не испечешь хлеба, так без зверобоя не вылечишь человека», – говорили в старину. Сейчас человека, увы, не вылечишь
без таблеток. Если уж прихватило, мчимся мы в аптеку за драгоценными пилюлями, совсем забывая, что «у матушки природы полным полно других даров». А что делать, время такое… Ритм жизни ускоряется, мы всё бежим куда-то, теряя по дороге драгоценное здоровье. Заболел – вылечись быстро! Пару дней – и снова в строй! Да, медицина топает вперед семимильными шагами, и трудно недооценить всю прелесть современных химических препаратов. Порою, они просто жизненно необходимы. Но стоит ли прибегать к ним столь часто? Оправдан ли такой риск? Ведь всем известно огромное количество их
побочных эффектов: одно лечим, другое калечим. Так есть ли
альтернативное решение?
Конечно, есть. Природа подарила нам огромное богатство –
лекарственные растения. И ведь жили же раньше люди без лекарств?! А всё потому, что для каждой болезни своя травка есть. И в отличие от однобоких лекарств, растения
не только лечат основное заболевание, но действуют
общеукрепляющее на весь организм. Их можно и нужно употреблять длительное время, не боясь побочных эффектов (если, конечно, у вас нет индивидуальной непереносимости). Травки действуют мягко, деликатно. Не так быстро, зато эффект длительный и стойкий.
Итак, если вы уже решили стать настоящим травником, то
ряд нехитрых советов помогут вам в этом начинании:
Вовремя собрать.
Травы могут содержать полезные вещества в корнях, листьях, цветах, коре, плодах или семенах. От этого зависит и время сбора растительного сырья.
Собрать качественно.
Удостоверьтесь, что растения не обрабатывались химикатами. Не стоит брать больные, поврежденные и вызывающие подозрения экземпляры, т.к. среди растений встречаются и ядовитые.
Правильно высушить и сохранить.
Листья и цветы сушат в теплом сухом помещении. Плотные корешки и плоды – в духовом шкафу. Хранят сырье в темном сухом месте, в плотно закрытых банках или полотняных мешочках.
Правильно заварить.
Цветки принято заваривать крутым кипятком. Листья доводить до кипения. Ягоды, корни и грубые стебли – раздробить, залить холодной водой и кипятить 5-10 минут. После заварки все отвары настаивают 5-15 минут.
Правильно употребить.
Проверьте, нет ли у вас
аллергии: нанесите немного настоя на локтевой сгиб. Если спустя 30 минут не появилось покраснения, то настой можно применить внутрь. Прошло пару часов, и вы чувствуете себя хорошо – смело можете пить травку дальше. Но пить не залпом по целой кружке, а дозировано, в течение дня.
Очень радует тенденция последних лет по отношению к
лекарственным растениям. Всё больше появляется
лавок здоровья, где все препараты натуральные. Если вы не собрали сырье сами, то почти всё можно купить в специализированных магазинах. Наша республика славится душистым разнотравьем, поэтому у нас есть
свои, родные производители. Очень популярна продукция компании
«Травы Башкирии». Есть у них и монокомпонентные чаи, и лекарственные сборы. Вся продукция снабжена инструкциями. Ещё один именитый
травник – Гордеев. В его аптеках огромный ассортимент лекарственных трав и опытные врачи-фитотерапевты, которые всегда дадут дельный совет.
Но если вы решили заварить травку сами, то возьмите на заметку самые популярные
рецепты, которые придутся кстати в нынешнюю осеннюю пору.
Противопростудный с душицей и зверобоем.
На 0,5 л кипятка: 1 ст.л. травы с соцветиями зверобоя продырявленного, 1 ст.л. травы с соцветиями душицы обыкновенной. Залить кипятком и довести до кипения. Настоять 5-10 минут, процедить. Принимать в теплом виде по пол стакана, 5-6 раз в течение дня.
Противопростудный с чабрецом.
На 0,5 кипятка: 2 ст.л. травы с соцветиями чабреца, 1 ст.л. травы с соцветиями зверобоя продырявленного. Залить кипятком, довести до кипения, настоять 5-10 минут, процедить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана в течение дня.
Успокоительный.
На 1 стакан кипятка: 1 ст.л. травы пустырника пятилопастного, 1 ч.л. мёда. Довести до кипения на водяной бане, процедить. Принимать в теплом виде на ночь, по пол стакана.
Витаминный из шиповника.
Из расчета на 1,5 л термос: небольшая горсть сушеных плодов шиповника, 3 ст.л. мёда. Залить кипятком и настаивать всю ночь. Принимать днем, по пол стакана, до еды.
Рябиновый витаминный.
На 0,5 л кипятка: 2 ст.л. сушеных ягод рябины обыкновенной, 1 ст.л. листьев черной смородины, 1 ст.л. мёда. Смесь заваривают в чайнике, настаивают 5-7 мин. Принимают в течение дня, небольшими порциями.
Для иммунитета.
На 0,5 л кипятка: 2 ч.л. травы эхинацеи пурпурной залить кипятком и томить на водяной бане 5 минут. Дать настояться. Принимать по 100 мл 3 раза в день.
Пусть чашка теплого травяного чая согреет ваше тело и душу. И не забывайте главное правило:
используя магию трав, нужно искренне верить в то, что она обязательно поможет!
Автор статьи: Ольга Бобылевич.