• Блог
Персональный блог 324 читателя
• 

Правильное выполнение упражнений на брюшной пресс!

Здравствуйте!

Сегодня небольшой видео урок о том, как правильно выполнять
одно из самых лучших упражнений для брюшного пресса.

Это упражнение называется «Планка».

В этом уроке рассмотрим какие две основные функции которые выполняют наши мышцы брюшного пресса
и 2 типичные ошибки при выполнении этого упражнения.



P.S. Секреты Плоского Живота, узнайте тут: http://pohudet-doma.ru/?p=7609
+18 спасибо спасибо!  21 августа 2014 г. 22:02 добавить в избранное 12 Александр Бишаров комментарии 3
Поделиться:
• Комментарии
Ласталайка, 22 августа 2014 г. в 1:36 Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
Спасибо! Может выложите еще видео с упражнениями на руки?
Александр Бишаров, 22 августа 2014 г. в 17:21 Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
Ласталайка, 22 августа 2014 г. в 17:42 Хороший комментарий 0 Плохой комментарий
Спасибо! Я в основном занимаюсь дома, и высота моей мебели не подходит для этого упражнения, как мне кажется))) то есть я пробовала, но не вышло)
• Что еще почитать?

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта