Тепловой и солнечный удар

Большинство мам скорее ориентировано на защиту ребенка от переохлаждения, чем от перегрева. Ясное дело – не в Африке ведь живем, летней жары и горячего солнышка у нас бывает не так уж много, хочется как следует “прогреть” ребенка. Да и про крайне полезный солнечный витамин D Вам любой педиатр расскажет.
Между тем солнце и жару необходимо дозировать еще строже, чем мороз. Ведь тепловой или солнечный удар – вещь куда более серьезная, чем простуда: страдает нервная система!

-----

Чем же солнечный удар отличается от теплового? И то, и другое - синдромы нарушения терморегуляции организма.

Солнечный удар возникает от воздействия прямых солнечных лучей именно на голову, от чего страдает в первую очередь головной мозг. Это более опасное состояние, чем тепловой удар, так как происходит нарушение функций работы мозга, которое при длительном и интенсивном перегреве головы может быть необратимым. В то же время защититься от него достаточно просто – достаточно носить головной убор из светлого материала с широкими полями и стараться находиться в тени. Еще одно коварное свойство солнечного удара заключается в том, что он нередко проявляется не сразу, а в течение 6-8 часов!

Тепловой удар - это следствие перегрева всего тела: при этом процесс теплообразования ускоряется, а теплоотдачи – напротив, снижается. Длительное нарушение терморегуляции тела может привести к нарушению работы внутренних органов. При этом защититься от теплового удара сложнее, чем от солнечного: не поможет ни панамка, ни тень, если ребенок слишком тепло одет или слишком долго для своего возраста находится на жаре. Тепловой удар может настичь и в тени, и в жарком душном помещении, и в автомобиле, и в бане. Вероятность теплового удара возрастает, если ребенок интенсивно двигается или ему нечем потеть.

Как защитить ребенка от теплового удара:

• Одевать в жару как можно легче (опасна одежда, не пропускающая воздух, из синтетических тканей или слишком тесная, плотная, а также памперсы)
• Всегда брать с собой и давать ребенку пить побольше жидкости
• Следить за тем, чтобы ребенок на жаре больше отдыхал, а не бесился и не играл слишком много в активные подвижные игры.
• Пользоваться солнцезащитными кремами, они защищают не только от ожогов, но и от перегрева
• Если перегрев неизбежен, например, в автомобиле в пробке на жаре – почаще обтирайте малыша влажной тканью.

И помните, что у детей до 3, а особенно до одного года, терморегуляция еще несовершенна и именно они наиболее подвержены опасности теплового и солнечного удара.



Между тем, признаки теплового и солнечного удара практически одинаковы, одинаковой будет и первая помощь.

Признаки теплового и солнечного удара:

• Жажда и отсутствие аппетита;
• слабость, вялость, усталость,зевота;
• головная боль, головокружение, шум в ушах
• потемнение в глазах, расширенные зрачки;
• покраснение либо, наоборот, синюшная бледность кожи, особенно лица
• тошнота, рвота, понос
• высокая температура тела (39-41 градус);
• носовое кровотечение;
• учащенное дыхание и сердцебиение, сменяющееся замедленным;
• бред, судороги, помутнение или потеря сознания


На стадии помутнения или потери сознания наступает угроза жизни ребенка. Если плохо стало малышу до 3 лет или если налицо многие из перечисленных симптомов, особенно высокаяя температура и потеря сознания, вызвать скорую помощь надо обязательно ! Но сначала необходимо оказать первую помощь.



Первая помощь при тепловом или солнечном ударе:

• Необходимо как можно быстрее перенести ребенка в прохладное место или хотя бы в тень, уложить и приподнять голову, освободить по максимуму от одежды, снять памперс.
• Далее необходимо постараться сбить температуру: сделать холодные компрессы, обернуть тело влажной тканью, облить или обрызгать водой, либо принять ванну или душ. Вода должна быть комнатной температуры, ни в коем случае не холодной – холодная вода может вызвать спазм сосудов, и ребенку станет еще хуже.
• Обильно поить прохладной водой, лучше минеральной.
• Давать жаропонижающие абсолютно бесполезно – механизм повышения температуры здесь принципиально иной, чем при простуде или вирусном заболевании.
• Потерявшего сознание ребёнка можно привести в чувство при помощи нашатыря. Ватку с нашатырным спиртом нужно поднести к носу не ближе 5 сантиметров и максимум на 10 секунд, дольше опасно!
• Даже если быстро наступило улучшение, в этот день ребенка лучше кормить только легкой, молочной и растительной пищей. И пару дней не выходить на солнце.

Берегитесь, солнце может оказаться коварным!