Представьте себе такую картину. Вы со своей второй половинкой неспешно прогуливаетесь по парку
прекрасным осенним днем. Вокруг – одетые в золото и охру
могучие деревья, взметнувшие свои верхушки к
пронзительно-лазурным небесам. Вы беседуете о поэзии, музыке… И тут он достает сигарету, закуривает и вы оба погружаетесь в облако
тлетворного сизого дыма, который не только имеет характерный
мерзковатый запах, но и крайне негативно сказывается на вашем
здоровье. Вот так просто
райская идиллия канула в небытие.
В чем главная проблема
вредных привычек? Правильно – в том, что они
вредные! Но не всегда для здоровья. Ведь если вашему визави по душе идти по улице, имитируя бешеного верблюда (то есть, плюясь налево и направо), то напрямую от этого никто не страдает. Но выглядит сие действо, по меньшей мере, отвратительно. Но вы то его любите, а значит, чувства вроде как обязывают со многим
мириться. Касается ли это вредных привычек и вообще как с ними бороться? Давайте разберемся.
Не будем лезть в дебри
психоанализа, чтобы ознакомиться с глубинными причинами возникновения
вредных привычек. И так ясно, что все это зависит от
воспитания и закладывается в далеком детстве. Но важнее другое – из-за того, что когда-то не досмотрели родители, теперь
страдаете вы. И что с этим всем делать – зачастую абсолютно непонятно. Ведь бросать курить он
не хочет, а прекратить плеваться обещает, но никак не может.
Во-первых, не стоит пытаться «взять его» мощным и решительным штурмом. Поймите главное – его привычки складывались
годами (если не десятилетиями), а потому за пару недель избавиться от них точно
не получится. Поэтому если уж вы решили
бороться (а бороться однозначно надо, ведь вы вместе живете), то запаситесь
терпением.
При этом борьбу логично начинать с чего-то
«послабее». Например, пусть он для начала научится
прикрывать рот, когда зевает. Затем объясните ему, что для удовлетворения элементарных потребностей по избежание недоразумений стоит
поднимать стульчак. И вот когда он справится с вышеозначенными пунктами, можно уже переходить к
«тяжелой артиллерии» – курению и иже с ним.
Во-вторых, не забывайте о личном примере. Это работает не только в детстве. Если вы сами
курите (ужас какой!), то даже не думайте о том, чтобы ваш
мужчина бросил это делать. И не нужно себя оправдывать тем фактом, что у него вредных привычек 10, а у вас всего одна.
Вообще не нужно себя оправдывать! Ваша вредная привычка – это на сегодняшний день исключительно
ваша вина. Просто потому, что от любой привычки всегда
можно отказаться, не смотря на то, что для отдельных крайне слабовольных индивидов это действительно бывает сложновато.
В-третьих, объясните ему, что постепенно отказываться от привычки – это
не вариант. Если он хочет бросить курить, ежедневно пить пиво или перестать грызть ногти – это нужно делать
сразу и навсегда. Не надо всяких хитрых методик с «безникотиновыми сигаретами» и прочей ересью. В действительности решает только
сила воли, которая определяется желанием. Хочет бросить – бросит. Не хочет – задумайтесь уже вы. Особенно если хотите иметь
здоровых детей.
И ни в коем случае
не ругайтесь. Нервные потрясения, даже минимальные, подстегивают в организме совсем не те процессы, которые вам нужны. Так вы точно ничего не добьетесь. Здесь вопрос нужно решать исключительно
пряником. Хотя и
кнут в определенный момент может оказаться под стать. Но – это палка о двух концах, которая требует самых решительных действий. То есть, если вы хотите решить проблему жестко, скажем так, раз и навсегда разрубить
гордиев узел, то вам понадобится
ультиматум. Простой и действенный –
либо ты бросаешь, либо я ухожу. Все просто. И здесь уже вроде как нет вариантов. И вот только не нужно слезливых оправданий, мол, период такой в жизни, тяжело… Как сказал классик –
а кому на Руси жить хорошо? Если он вас искренне любит – бросит, никуда не денется. Только не переусердствуйте, такой ход лучше не применять дважды, он целесообразен лишь в самых критических ситуациях. В каких – это уже слишком сложный вопрос, которому логично посвятить отдельный материал.
А еще поймите, что, к примеру,
сидеть полночи в интернете или
пить кофе по утрам – это тоже
вредные привычки. Что касается кофе, то оно реально
вредно для организма в тех количествах, в которых мы его употребляем. Если, конечно, речь идет о настоящем
зерновом кофе. Если вы подумали о молотом яде в жестяных банках, то это отдельный весьма изощренный способ убить свою нервную систему, желудок и почки. То есть, решив задуматься о вредных привычках (своих или чужих – не важно), будьте до конца объективны, иначе
грош цена вашим рассуждениям.
В целом же вопрос «а стоит ли бороться с вредными привычками» выглядит откровенно глупо. Потому что ответ очевиден:
естественно стоит! Только аккуратно и последовательно. При этом психологическая поддержка также имеет немаловажное значение, но по существу работает как
плацебо. Потому что если человек слабоволен и не привязан к вам, то никакие увещевания не помогут ему отказаться от пагубных привычек. Но пытаться стоит, вам ведь не хочется
мириться с ситуацией, описанной в самом начале статьи?
надо как-то без фанатизма, лично мне. а вот некоторым (к моим знакомым не относиться, среди них только 2 курят)не помешало бы бросить курить и пить. Что без профессиональной помощи сделать практически невозможно.имхо.