Ваша спина глазами массажиста.

Ваша спина глазами массажиста. - Откуда берется "холка" на шее

Для меня, еще не очень давно, этот нарост в области 7-го шейного позвонка, всегда ассоциировался с женщиной - бухгалтером предпенсионного возраста и очень солидной комплекции. А сегодня его можно увидеть, к сожалению, и у очень молодых девушек. Виной тому, наверное, повальное увлечение компьютером и прочими средствами виртуальной коммуникации. Ведь молодежь (и не только) сидит обычно над ними согнувшись, как некогда вышеупомянутые бухгалтерши (не в обиду им будет сказано) над отчетами. К тому же, на сегодняшний день, очень много представительниц женского пола освоило автомобиль. Ничего не скажешь, действительно уже не роскошь, а средство значительно повышающее мобильность. Только к своим плюсами оно прибавило и кучу минусов и это не только усиление гиподинамии. Я не раз замечала, как, особенно, при плохой видимости дороги, за рулем, я старательно вытягивала шею, чтобы дальше видеть. К сожалению, от этого шея лебединой не становиться, а приобретается устойчивая привычка неправильно держать голову, из-за чего, с завидной регулярностью, травмируются шейные позвонки и начинает нарастать шейный горб. Но начнем по порядку.
То, что называют в народе холкой, жировиком, вдовьим горбиком - есть отложение жировой ткани, уплотненное соединительной тканью в верхней части спины. Чаще появляется после 40-45 лет и, в основном у женщин. Причин несколько. В основном, это гормональные изменения в постклимактерическом периоде. Нередко вышеупомянутое неправильное положение головы и, как следствие, перегрузка - травматизация шейных позвонков. В этом случае жировая ткань, из которой состоит "холка" основательно уплотняется соединительной тканью - организм создает дополнительную "подпорку", чтобы ваша голова не упала
Еще одной из причин появления холки является остеопороз — заболевание, при котором снижается прочность костей. От него страдает вся костная система, а внешне остеопороз может проявляться деформацией грудного и шейного отделов позвоночника.
Также наличие у женщины избыточного веса усугубляет ситуацию - со временем жировой валик «перекатывается» с шеи на спину и плечи. Отражаются на "холке" и непомерное чувство ответственности, нервные стрессы, переживания.
Итак, что же делать если вы обнаружили у себя это образование,или она есть у ваших родителей (а значит, с огромной вероятностью, будет и на вашей шее)
Во-первых,очень важно перед любыми процедурами убедиться, что у вас нет к ним противопоказаний, например,нет смещения позвонков. Для этого сделайте снимок и сходите с ним к врачу. Иначе можно навредить.
Далее, вы никогда не уберете ненавистную "холку", пока не научитесь правильно держать голову. Она просто будет нарастать быстрее, чем вы от нее пытаетесь избавиться.
И еще один важный момент, постарайтесь посмотреть на себя словно со стороны, проанализируйте свои поступки, отношение к другим, особенно домочадцам. Уж больно часто этот горб восседает на шее у тех, кто привык брать на себя больше чем нужно, решать все и за всех. Пока вы не позволите себе расслабиться, не научитесь доверять жизни и позволять другим принимать решения и отвечать за их последствия - эта холка будет для вас олицетворением добровольно одетого хомута.


Снимите это немедленно! и займитесь своим здоровьем. Ведь это не только косметический дефект, нередко холка сопровождается головными болями, повышенным давлением, тянущими болями в позвоночнике и прочими неприятностями. Оно вам надо?!
Продолжение следует.