Ваша спина глазами массажиста.

Ваша спина глазами массажиста.

Зачем нужен массаж и бывает ли "привыкание" к массажу

часть 4 Ответы на вопросы

Сегодня мы продолжим разбирать воздействие массажа на нервную систему.
Разбирать не забывая о том, что массаж по сути - искусство прикосновений, помогающих вернуть бодрость и жизнерадостность. От количества прикосновений, которое тело человека получает на протяжении всей жизни, зависит наша способность переносить стрессы, боль и даже возможность строить близкие отношения с другими людьми,а также побеждать болезни.
А вы знаете, почему продолжительность курса массажа составляет, как правило, 10-15 сеансов? Это количество научно обосновано исследованиями проводившимися еще в 1960 годах. И. Б. Грановская в то время изучала влияние массажа на состояние периферической нервной системы собак в эксперименте с перерезкой седалищного нерва. Проще говоря, собакам перерезали седалищный нерв, а потом делали массаж и наблюдали как быстро нерв восстанавливал свою целостность. Было отмечено, что наибольшие изменения в нервных волокнах отмечались после 15 сеансов массажа и проявлялись ускорением восстановления седалищного нерва. Интересно, что при продолжении курса массажа ответные реакции организма уменьшались. Отчасти это ответ на вопрос о привыкании к массажу, правда в пределах одного курса. Организм действительно привыкает к массажу и после 15 сеанса перестает на него реагировать в должной мере. Что же касается привыкания к массажу вообще. Помните, еще в школе, мы изучали про собачек в эксперименте Павлова, как уже на звук звонка, еще до кормления, у них начинал вырабатываться желудочный сок.
Как выяснилось из вышеупомянутых экспериментов, мы немного отличаемся от собачек. Ведь, опять же научно, выяснено, что при многократном применении массажа и у нас с вами вырабатывается условный рефлекс, т.е. физиологические механизмы воздействия включаются еще до начала работы массажиста. Таким образом, если вы регулярно,хотя бы два раза в год, делаете массаж, то уже при виде вашего любимого массажиста ;-) в вашем организме будут начинаться процессы обновления. И, опять же можно сказать, что привыкание есть, но в данном случае оно играет только в нашу пользу.
А как часто нужно повторять курс массажа, частый вопрос.

Представьте себе, что вы ищете дом по адресу, где вы еще ни разу небыли(а если еще и дома не по порядку?!), а может были, но давно-давно (и он должен быть где-то тут, но за это время столько всего изменилось..), или же адрес, где вы бываете регулярно и найдете дом "с закрытыми глазами". Куда вы доберетесь быстрее?! Вот примерно также и с процессами в организме, которые запускаются в результате проведения массажа. Чем чаще и регулярнее вы принимаете сеансы массажа, тем быстрее организм обнаружит, обновит и улучшит их. А конкретно, как часто делать массаж,боюсь, больше зависит от ваших финансовых возможностей. Потому что ряд авторов считает это возможным уже через 10 дней. Конечно же, имеется в виду, когда массаж необходим при каком -либо заболевании, либо для решения проблемы целлюлита. Более оптимальный вариант - через 3-4 месяца, или хотя бы 1 раз в полгода, если вы хотите, чтобы непосредственное воздействие массажа усиливалось рефлекторной реакцией организма. Вот как-то так. И, конечно, нужно советоваться по этому поводу с врачом и вашим массажистом. Желаю вам приятных условных рефлексов и
продолжение следует.

Начало здесь http://www.ufamama.ru/Posts/View/1660