Ваша спина глазами массажиста.

Ваша спина глазами массажиста.

Зачем нужен массаж и бывает ли "привыкание" к массажу

часть 3

Антистресс

В предыдущих статьях мы с вами начали увлекательное расследование о воздействии массажа на человеческий организм, чтобы понять практические вещи. Такие как, кому и когда массаж необходим, когда он вреден, как часто нужно делать массаж, бывает ли к нему привыкание и т.д.. Для этого мы заглянули в историю массажа, узнали как воздействует массаж на кожу, подкожно-жировой слой. Что же нам предстоит узнать сегодня? Немного терпения и - предыстория.
У меня в квартире поселился Антистресс: маленький, пушистый комочек. А началось все так: соседка сказала, что у моей машины кто-то поселился под капотом. Мы только накануне вечером приехали из деревни и вроде как свить гнездо там успеть не могли, подумала я, увидев около машины несколько перышек. Соседка предложила заглянуть под крыло переднего колеса машины и когда я наклонилась на меня глянули оттуда большие глазищи и маленькое серое чудо подало свой требовательный скрипучий голосок. У меня не хватило сил просто вытащить его оттуда и оставить на улице, котенок был еще очень маленький и видимо очень голодный. Вот так и поселился у нас антитресс. Как же это связано с массажем скажете вы, хотя, почему домашнее животное становится замечательным антистрессовым средством, думаю, понимает каждый.

Вот несколько данных научных исследований, взятые из энциклопедии:
*Многочисленные работы ученых показали, что если человека легонько взять за кисть руки, то у него сразу несколько замедлится ритм работы сердца и понизится кровяное давление.
*У детей и подростков, госпитализированных по поводу расстройств психики, заметно уменьшается возбудимость и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение короткого времени слегка растирать спину.
*Закупорка артерий у кроликов, получающих богатую холестерином пищу. если их регулярно ласково поглаживать, наблюдается в 60% случаев реже, чем у кроликов, получающих такую же пищу, но лишенных ласк.
*У крыс, которых в течение первых трех недель жизни ежедневно держали в руках по 15 минут, дистрофия клеток головного мозга и ухудшение памяти, обусловленные старением, были выражены в значительно меньшей степени, чем у крыс, которых в руки не брали.
(из научно-популярного издания "Исцеляющие руки, Практическая энциклопедия массажа" научный редактор д-р мед. наук, проф. Ю. Д. Волынский, издание 1992г.
Без всякого сомнения, поглаживание котенка также оказывает выраженное антистрессовое действие. То же самое может произойти также если вас погладит другой человек, или вы погладите - успокаивающее действие взаимно :-) А "может" произойти, потому что и погладить можно по-разному
и если человек неприятен, или вызывает страх - наоборот будет стресс. Почему же это происходит, ведь вроде бы только легонько погладили по коже. Если вы помните, в коже находиться огромное количество рецепторов ( а также в мышцах, сухожилиях, связках и т.д.) Массажные действия раздражают нервные окончания в коже и импульсы устремляются по нервам в головной и спинной мозг. Это можно сравнить с тем, что вам позвонили по телефону друзья, или родственники, и сказали что через час зайдут к вам в гости. Что вы делаете? У вас тут же появляются мысли: чем угощать и насколько в порядке находится ваша квартира. В мозговых клетках же, в ответ на "звонок" от кожных рецепторов, начинается так называемая, "сложная координационная перестройка функционального состояния клеток мозга". Что это такое мы сейчас рассмотрим, опять же, на простом бытовом примере ожидания гостей после звонка. Вследствие воздействия массажа, разрушаются патологические (вызывающие болезнь) связи между нейронами (вы, в ожидании гостей, уберете вещи не лежащие на месте), создаются новые ассоциации.(может постелить новую скатерть, подумаете вы..). Подключаются не работавшие ранее нейроны (мобилизуются муж от телевизора и ребенок от компьютера). Происходит , можно сказать, "функциональное обновление" нервной системы (а ваша квартира принимает более презентабельный вид). Приход гостей усиливает вашу хозяйственную деятельность, а массаж усиливает регулирующую и координирующую функции нервной системы, изменяет соотношение процессов возбуждения и торможения, улучшает адаптивные реакции, повышает способность противостоять стрессам, стимулирует регенерацию и восстановление периферических нервов ( а не протереть ли входную дверь и не проверить ли, как работает звонок, подумаете вы :-) Надеюсь я вас не сильно запутала со своими примерами..)))- задавайте вопросы.

А мы продолжим разбирать воздействие массажа на нервную систему в следующей статье.
Продолжение следует.
Начало здесь
часть первая http://www.ufamama.ru/Posts/View/1627
часть вторая http://www.ufamama.ru/Posts/View/1637/