Народный удар по вирусам

Прошлой осенью у нас родился второй ребенок, и почти сразу же старшая «принесла» из школы сопли. Участковый педиатр, пришедшая по вызову, первым делом посоветовала развесить чеснок в марле по периметру кроватки. «Точно! И как я сама не догадалась», - хлопнула я себя по лбу.

-----

Гроза вампиров и простуд

Честно говоря, чеснок по периметру кроватки у нас не висел: ребенок в основном лежал на родительской. Но блюдце с ним, пропущенным через пресс, всегда стояло рядом с младенцем. Уверена, что чесночные фитонциды несколько раз защитили маленькую от вирусов.
Те, кто не боится дневного света, вполне могут употреблять чеснок и лук внутрь, можно пополам с лимоном. Для избавления от стойкого специфического запаха и послевкусия рекомендуется измельчить и быстро проглотить (но только тем, у кого нет проблем с желудком. Кстати, некоторые источники советуют поглощать чеснок и лук вместе со свиным салом – тогда эффективность мероприятия существенно возрастает.
О силе чеснока и лука (а также рецепты из сухофруктов с медом, редьки с медом) знают все. Но лично мне, например, лень крутить через мясорубку, перетирать и вымерять пропорции ингредиентов, а потом отмерять снадобье чайными ложечками и съедать непременно утром. Я люблю методы «в одно действие», которые не напрягают меня и домочадцев.

Дышите глубже!

Фитонциды также есть в эфирных маслах: пихтовом, можжевеловом, чайного дерева, например. Поэтому живая ель в новогодние каникулы у вас дома - это здорово. Пара капель на футболке или горловине свитера тоже не помешают, но только тем, у кого нет на масла аллергии.
Вообще-то, если особо заразный вирус все-таки проник в дом вместе с одним из членов семьи, защититься от него будет очень сложно. Поэтому нужно повышать иммунитет - как местный, так и общий, - и заранее, а не когда эпидемия уже началась.

Плюс витаминизация

Начните с витаминотерапии. Я не покупаю их в аптеках, потому что принципиально против таблеток. Поэтому мы все много пьем и «в болезни, и в здравии»: компоты из сухофруктов (с шиповником – это важно!), клюквенные и брусничные морсы, и даже просто воду. Думаю, что обильное питье, которое врачи рекомендуют во время болезни, защищает от вирусов и когда вы еще здоровы.

Вообще же, повысить сопротивляемость организма помогают соки красного цвета: черного винограда, свекольный, клюквенный, гранатовый, вишневый, клубничный, ежевичный. Разумеется, желательно – свежевыжатые. Поскольку они не всем подходят из-за особенностей пищеварения, лечимся без фанатизма. Кстати, сами соки менее полезны, чем фрукты, из которых они приготовлены.
Витамин С можно искать также… ну, вы, конечно, знаете, где – в фруктах желтого цвета. Также можно есть смородину, черноплодную рябину, квашеную капусту. Интересно, правда, – самая простая крестьянская еде спасает от болезни.

Растения для эстетов

Очень необычный и интересный метод: каждое утро держите во рту пару бутончиков гвоздики до их полного размягчения. Для защиты от вирусов можно полоскать раствором гвоздики горло (растереть несколько бутонов, добавить столовую ложку морской соли и залить стаканом горячей воды).
Варите глинтвейн – это не только полезно, но и вкусно. Не забудьте только довести вино до кипения, чтобы испарить алкоголь. И, кстати, имбирь, корицу, гвоздику и кардамон можно добавлять практически в любой чай. Можно заварить вместо обычного чая травы: листья подорожника, цветы мяты и липы, эвкалипт.
А вот эхинацея себя не оправдает, считают некоторые исследователи. Она не влияет на выработку интерферона, да еще и обладает «побочкой».
Последний, простой, хотя и не народный способ. Все простуды начинаются с носа. Если слизистая в носу будет влажной, то вы, возможно, «начхаете» на вирус. Если же пересохшей – скорее всего, заразитесь. Так что не перегревайте воздух в помещении, почаще проветривайте и капайте в нос обычный физраствор (или раствор соли). И помните, что к оптимистичным, спокойным людям вирусы привязываются гораздо реже.