Если у тебя было кесарево сечение, то, наверное, ты сомневаешься в возможности избавиться от жира на животе?
И напрасно. :)
Во-первых, посмотри на сам шов - на нём нет жировых отложений, они могут быть только вокруг него. Если туда жир как-то попал, то - если есть вход, то должен быть и выход!
Во-вторых, ты можешь вообще не качать пресс и иметь плоский живот.
Я знаю спортсменов, которые никогда не качали пресс и имели "кубики" на животе. Качать мышцы и сжигать жир - это два разных процесса.
Процесс сжигания жира - это процесс во всём организме, а не в отдельной части тела. Поэтому жир не уходит с живота, если качать пресс. Можно вообще не качать пресс и избавиться от жира на животе и других частях тела.
Через сколько можно приступать к тренировкам после родов?
Отличные новости для тех, кто живёт в Зелёной Роще!
Теперь ты сможешь заниматься по программе «Плоский живот за 28 дней» в 2-х шагах или 5 минутах езды от своего дома :)
Старт: планируем 9 Января в понедельник
Дни: ПнСрПт
Время: 20:00
Кол-во мест: не более 12-15 человек
Просторный зал: 100 кв.м
Программа включает в себя абсолютно новые продвинутые методики питания и тренировок для снижения веса, которые кристаллизовались
из нашей многолетней тренерской практики.
Для стройнеющих жительниц Черниковки, Сипайлово и Пр.Октября. Запускаем программу "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ»!
Занятия, в 3-х минутах от остановки Бульвар Славы, чтобы ты быстрее добиралась на занятия и раньше попадала с занятий домой и у тебя было больше времени на отдых!
Начни свой путь к успешному снижению веса, по авторской программе Александра Бишарова "Плоский живот за 28 дней» и:
- твоя талия уменьшиться на 5-10 см за 28 дней
- уйдет 6-8 кг веса за 4 недели
...даже если у тебя нет спортивной подготовки и ты давно разочаровалась в диетах!
Ты наверное знаешь, что мы помогаем людям без спортивной подготовки, запустить быстрый процесс снижения веса и находится в нём до нужного результата.
И на днях, я собираюсь перезапустить свою группу "ТурбоФитнес". Теперь каждый подписчик группы, будет получать больше полезной информации о мотивации, питании, тренировках для достижения желаемого результата.
Я и моя команда очень тщательно подходим к этому вопросы, ведь хотим все это сделать на высшем уровне. Но так как мы все это делаем для Вас - нам нужно получить ответы на пару вопросов.
И взамен ответов на эти вопросы - Я проведу личную бесплатную консультацию для тебя и в течение 10 -15 минут отвечу на все твои вопросы.
Возможно вы не знаете, но большинство видов дискомфорта и недомогания, которые вы испытываете каждый день -головные боли, проблемы с кожей, пищеварением и вашим самочувствием, это результат обезвоживания вашего организма.
Уфамама хранит в себе очень много ценной информации, главное в нужный момент вспомнить о ней! Для вашего удобства мы собрали воедино все статьи, которые будут вам полезны этим летом. Все, что вам нужно, это выбрать самое нужное и интересное для Вас!
Если вам уже порядком надоела старая и однообразная еда, скучные и ужасные на вкус диеты и вам хочется разнообразить свой рацион питания ,чем-нибудь вкусным и полезным для фигуры, тогда ниже вы найдёте то, что НАВСЕГДА избавит вас от этих мучений!
Что будет в сборнике? В этом сборнике рецептов на 15 страницах вы найдёте подробное описание каждого рецепта.
В каждом рецепте будет максимально подробная информация о блюде:
- В нём указано, когда его нужно есть на завтрак, обед или ужин
- Калорийность блюда
- Состав блюда-белки, жиры и углеводы
- Ингредиенты
- Рецепт приготовления
Теперь в вашем распоряжении есть сборник рецептов, от вкуса которых вы будете облизывать пальчики и при этом видеть как жир на вашем животе, бёдрах и руках буквально плавиться на глазах!
Порою одних знаний и спонтанного желания похудеть недостаточно, чтобы добиться Успеха. Нужно ещё планировать своё питание и регулярно тренироваться. Как убедится в том, что вы не пожалеете о покупке годовой карты в фитнес клуб уже через 2 дня? Как узнать реально ли вы готовы к снижению веса?
Чтобы ваш новый абонемент на фитнес не пропал как у большинства людей, проверьте силу своего желания и мотивацию, прямо у себя дома. Для этого, до покупки абонемента, попробуйте выполнить 3 фитнес-занятия с собственным весом тела у себя дома, в течении 1 недели.
ПРИМЕРНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Если ваша желаемая цель не зафиксирована в вашем распорядке дня, она постоянно будет от вас ускользать. И каждый из нас знает по собственному опыту, что это правда... Один день плавно перетекает в следующий, и многие из нас так никогда и не решаются превратить наши мысли и мечты о идеальной фигуре в реальность.
Эта «розовая мечта», несомненно, достойна восхищения, как правило, остаётся нереализованной в основном потому, что похожа на “движущуюся” мишень. Эта мишень, по которой трудно попасть, так же как невозможно сосредоточиться на расплывчатой цели и успешно достичь её.
Никто не идеален. Мы все совершаем ошибки. Следовательно, никто не может выполнять мои программы
для здоровья и снижения веса на "отлично". Даже я пропускаю тренировки и питание время от времени,
и даже мои планы иногда прерываются пробками на дорогах, встречами, которые занимают больше времени,
чем ожидалось. Но, это является исключением, а не правилом.
Большую часть времени, я ем 4-5 раз в день, придерживаясь основных правил питания. Большую часть времени,
я занимаюсь спортом. Большую часть времени я держу позитивный настрой, и думаю оптимистично.
И большую часть времени, я чувствую себя здоровым и энергичным человеком.
Помните, чем вы занимаетесь большую часть своего времени, то и формирует вашу фигуру, здоровье,
как вы выглядите и чувствуете себя! Так что не волнуйтесь, если Вы не "совершенны» - фокусируйтесь
на постепенном улучшение своих привычек и образа жизни, а не на том, что у вас не получилось.
Ваш результат зависит от того, что вы смогли сделать, а не от того что не смогли.
Пройдите мою программу снижения веса "Плоский Живот за 28 дней" и получите желаемый результат! Нажмите на картинку ниже, чтобы узнать больше
С уважением Александр Бишаров,
эксперт по быстрому снижению веса, сертифицированный тренер FISAF
Многие воспринимают снижение веса, как что-то трудное и неприятное.
В большинстве случаев так оно и есть, Но такой результат это скорее выбор неправильный программы похудения, или чаще всего неграмотный её выбор.
Так как, при правильном снижении веса вы начинаете себя чувствовать лучше как физически так и психологически,
пропадает одышка, улучшается работа сердца, нормализуется давление, повышается работоспособность, улучшается подвижность и гибкость,
ваше настроение всегда приподнятое и позитивное, особенно когда вы просыпаетесь и чувствуете себя легко,
улыбаетесь себе смотрясь в зеркало...
Обучающий курс по теме «Как сдвинуть вес с «мёртвой» точки?»
Меня зовут Александр Бишаров - я сертифицированный фитнес тренер FISAF
и эксперт по быстрому снижению веса.
До 30 Ноября, я буду проводит обучение, для людей чей лишний вес перестал снижаться,
кто не смотря на все усилия не может получить и удержать стабильный результат.
Моя цель - научить обычных людей, эффективной методике питания и физических упражнений,
для снижения веса. Чтобы любой человек мог добиться постоянного результата и поддерживать
его любое количество времени, не зависимо от веса и возраста человека.
Никак не может избавиться от упрямого жира на животе? Узнайте, новые способы сделать это быстро и правильно из книги "10 Секретов Сжигания Жира на Животе".
Которую вы можете скачать прямо сейчас...
Из книги вы узнаете: 1. Тренд последнего десятилетия в фитнесе. Как правильно выполнять тренировки для эффективного сжигания жира и тратить на это минимум времени…
2. Что нужно для того, чтобы ваше тело более эффективно сжигало жир 24 часа в сутки, 7 дней в неделю…
3.Вы узнаете простой способ, как съедать на 300-500 калорий больше и при этом, не набрать ни грамма лишнего жира…
4. Почему, для того чтобы ускорить сжигание жира вам не нужен долгий и скучный бег по 50-60 минут и чем опасно это может быть, для вашего обмена веществ..
Среди нас много людей с проблемами в коленных суставах, которые сильно хотят похудеть....и не столько для красоты, сколько для того, чтобы почувствовать себя здоровым и полноценным человеком...
Ведь лишний вес доставляет проблемы не только в обычной жизни, но и не даёт полноценно занимать фитнесом, так как от них усиливается боль и воспалительные процессы в суставах....
К сожалению, большинство программ для снижения веса широко представленные во многих фитнес клубах -аэробика, кроссфит, силовые групповые программы и т.д., расчитаны на молодых и здоровых людей. На таких занятиях в большинстве случаев не учитывается, что пришедший человек может быть с какой-либо травмой или недугом.
✅Попробуйте 1 неделю занятий по программе "Плоский живот" в Уфе, за 990 рублей! Получите индивидуальные решения по питанию!
✅И главное Первые результаты Вы получаете уже в первую неделю занятий и легко продолжаете достигать свою цель! Мы даем гарантию результата - лишний вес больше не вернется!
Многие люди годами не могут принять решение сбросить вес, даже если они очень этого хотят. Вы когда нибудь задумывались, почему мы избегаем принятия нужного нам решения? В статье вы узнаете о том, какие неочевидные причины мешают принять это решение и какие решения для этого есть.
Каждый из нас периодически сталкивается с проблемой закупки продуктов и последующей их доставки домой. А если поход по магазинам связан с предстоящей вечеринкой или всеобщим праздником, то тут - ДЕРЖИСЬ! Очереди у касс, отсутствие нужного товара в момент покупательского ажиотажа, громадный список "Не забыть купить", неподъемные пакеты всего купленного, при отсутствии собственного авто заказ такси или ожидание нужного маршрута… про потраченные силы и личное время вообще умолчим.
Интернет-магазин нового поколения ГИПЕР в ДОМ обеспечивает доставку продуктов питания и сопутствующих товаров. Вам нужно только зайти на сайт http://gipervdom.ru, зарегистрироваться и выбрать нужный товар из крупнейших гипермаркетов города. Все! Ожидайте доставку. Стоимость доставки от 250 рублей, в зависимости от срочности и удаленности (в пределах Уфы, в 50 км от города). Попробуйте отовариться через ГИПЕР в ДОМ, и вам обязательно понравится пользоваться данной современной услугой. А для пенсионеров и инвалидов компания предоставляет постоянную 50% скидку на доставку (при предъявлении соответствующего документа).
Не секрет, что все мы хотим быть здоровыми, энергичными, стройными и красивыми. Но в гонке за достижением этой цели, мы часто забываем о главном. Вы можете быть очень занятым человеком или сидеть дома с маленькими детьми, но быть в прекрасной форме – для этого достаточно начать правильно и регулярно питаться. Такой простой метод, который не стоит уже откладывать на призрачное «завтра», а стоит сделать его своей самой любимой привычкой!
Услуга EatRight как раз и выполняет эту задачу. Представьте себе, наш курьер доставляет вам пакет-сэт из 8-12 блюд с ограниченной калорийностью в удобное для вас время и место. Каждое блюдо упаковано в индивидуальный герметичный контейнер, их удобно разогревать в микроволновке, хранить в офисном холодильнике, перевозить в машине или носить с собой в сумке, к тому же каждый контейнер подписан по номеру приема пищи, чтобы вы смогли легко сориентироваться, что и когда нужно кушать.
В низкой успеваемости своих детей родители, как правило, винят учителей либо списывают все на знакомый многим термин СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность). Но в действительности в большинстве случаев у ребенка просто есть проблемы с памятью, вниманием и умением быстро и качественно воспринимать информацию. Также многих родителей волнует то, что дети сейчас почти не читают, а полностью погружены в свои гаджеты. Сертифицированный бизнес-тренер, психолог, учредитель школ скорочтения Шамиль Ахмадуллин рассказал о существующих методиках, благодаря которым любой ребенок может стать успешным.
На этой странице отображаются топики одного блога. Названия блога находиться в желтой панели, там же есть кнопка "Присоединиться" или "Отсоединиться". Вы можете присоединиться к этому блогу, пополнив ряды его читателей, это влияет на некоторые внутренние механизмы, например, публиковать свои топики можно только в тех блогах, в которых вы состоите
Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Наверх
спасибо! 
0