Как защититься от укусов насекомых? 

Даже маленький комарик может наделать больших бед, если будет кровопивить на склонном к аллергическим реакциям бедолаге. А уж какое «веселье», особенно малышам, могут устроить другие представители богатого мира насекомых, можно не одну книжку с пугающими картинками написать. Однако не все так страшно, если вовремя заняться заградительно-предупредительными мерами. Какими? Уфамамам расскажут специалисты клиники МЕГИ. 

Всем известно, что вода в природных водоемах вблизи городской черты не отличается кристальной чистотой. Мало кому придет в голову пробовать её на вкус. Но причиной отравления водой из природных водоемов может быть не только её загрязнение сточными водами и промышленными отходами. Случалось ли вам когда-либо наблюдать такую вот картину? 👇

Это цветение воды, вызванное микроскопическими видами водорослей. В этом году весна была ранняя, и жаркая погода установилась уже в мае. Это значит, что цветение озер и рек начнется раньше. Почему опасно купаться в цветущих водоемах? Ответы специалиста-альголога в статье.

В 2022 году наблюдалось резкое увеличение популяции грызунов. Даже городские лесопарки буквально кишели мышами.  Эпидемиологическая ситуация по геморрагической лихорадке (ГЛПС) в Республике Башкортостан  оценивалась, как крайне неблагополучная. Случаи заражения отмечались даже зимой, когда голодные полчища мышей стали штурмом брать дома. По данным Роспотребнадзора, в 2022 году было зарегистрировано 2993 случая заболевания ГЛПС, что в 2,5 раза выше показателя среднемноголетнего уровня заболеваемости. За последние 3 месяца 2023 года в Республике Башкортостан зарегистрировано 493 случая заболевания ГЛПС, показатель составил 12,3 на 100 тыс. населения, что в 4,3 раза выше показателя среднемноголетнего уровня заболеваемости аналогичного периода.

Впереди майские праздники, а это уборки на дачных участках, в домах. Мы считаем своим долгом уберечь вас от возможного заражения этим неприятным недугом и подготовили информационную статью по материалам  Управления Федеральной Службы по надзору  в сфере защиты прав потребителей  и благополучии человека по Республике Башкортостан и клиники МЕГИ.

На носу майские праздники, а это и поездки на дачу, и выезды на природу. Первая зелень, птичье пенье, шашлычки и, увы, верные спутники всех этих прелестей - клещи. Весна в этом году ранняя, уже в апреле в Башкортостане с укусами клещей  обратились 582 человека (по данным Роспотребнадзора). Клещи переносят несколько опасных заболеваний, самое грозное и распространенное из которых  - клещевой вирусный энцефалит.

Что делать, если вас укусил клещ? Как правильно удалить? Куда отнести на анализ? Всё расскажем в статье.

Что такое тревога - знает каждый психически здоровый человек. Иногда она  вползает в тебя медленно, как неумолимая змея, а иногда бьет, как кинжалом, безошибочно находя уязвимую точку. Она ощущается физически, захватывает все твое существо, не дает думать и толкает к решениям и поступкам, за которые приходится платить стыдом, а то и чем-то более существенным. Испытывать тревогу и страх - нормально. Но давать им руководить своими поступками и сжирать ваши ресурсы - нет. 

Сегодня почти нет людей, которые  не слышали бы о ВИЧ-инфекции. Это заболевание относится к одной из опаснейших болезней человечества. ВИЧ медленно, но уверенно распространился по всем континентам и странам, не оставляя пустых мест на планете. Важная и полезная информация о заболевании от Центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями ГБУЗ РЦПБ – в статье. 

Летом, конечно, заниматься здоровьем легче, чем в другие сезоны: солнышко витаминит и дофаминит, погода располагает к прогулкам, а в жару невозможно удержаться от того, чтоб не плюхнуться  в ближайшее купальное место для водных процедур. И все это: и воздушные ванны, и ходьба, и плавание – здорово и правильно! Но мы сегодня поделимся еще несколькими способами укрепить здоровье наших детей.

Для чего нужны рециркуляторы воздуха?

Завершаются школьные каникулы. Наши дети вернутся в переполненные классы в самый разгар пандемии. Да и взрослым работать в офисах с большим количеством коллег, в связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, далеко не безопасно. Длительное пребывание в замкнутом, плохо проветриваемом помещении с другими людьми – опасность не просто подхватить инфекцию, но ещё и получить большую вирусную нагрузку, что осложняет течение болезни даже у здоровых людей. Как же обезопасить себя, оказавшись у вируса «под колпаком»?

Питание в период эпидемий ОРВИ

Ежегодные вспышки ОРВИ – не редкость для нашего региона. И на этот случай у каждой семьи есть свои рецепты укрепления иммунитета. Но то, что происходит сейчас, бьет все рекорды по части абсурда. Имбирь перетертый с лимоном, имбирь, настоянный на водке, имбирь настоянный на имбире в прикуску с имбирем. Глюкоза с акорбинкой, аскорбинка в драже, коктейль «лимонно-аскорбиновый». А есть ли в этом смысл? И что на самом деле важно включать в рацион в период буйства острых респираторных вирусных инфекций? Обратимся за советами к специалистам. Советы нутрициолога и идеи ПП-рецептов - в сегодняшней статье.

Помните ли вы те времена, когда дезодорантов просто не было? Не помните? А прошло всего каких-то 25-30 лет. Теперь же иметь его на полочке в ванной, и даже в косметичке с собой, обязан каждый человек. Такая норма времени, навязанная рекламой. И мы покупаем и пользуемся. Чем пользуемся? Что наносим на нежную кожу подмышек в местах скопления потовых желез и лимфоузлов? Давайте разбираться!

Любая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоров. Но микробы проникают повсюду, и защитить от них чадо просто невозможно. Да и нужно ли пытаться? Возможно, стоит просто приучать ребенка к соблюдению правил личной гигиены, укреплять его иммунитет и стараться по максимуму поддерживать чистоту в доме? Будем разбираться.

"Жара-жара, жареное солнце больших городов..." (С)

Многие из нас вынуждены жить, а точнее выживать, в жаркую летнюю погоду в большом городе. Жара отрицательно влияет буквально на все: на сон, аппетит, самочувствие, работоспособность, сексуальную активность и становится тяжким испытанием для нас и наших детей. Как легче перенести летнюю жару в городе? Давайте прислушаемся к советам специалистов.

Сегодня речь пойдёт об одном из модных веяний современной медицины – о медицине доказательной. Что же это такое, какие в ней плюсы и минусы, давайте попробуем разобраться.

Согласно статистике, сегодня каждый третий страдает неврозами. Можно сказать, эпидемия, а лечатся у специалистов всего 3-4 %. Остальные — в свободном плавании: кто-то находит в себе силы избавиться от неврозов самостоятельно, а кто-то мучается всю жизнь. В неврологии нет единого определения понятию «невроз». Сюда относится целая группа пограничных нервно-психических расстройств. Давайте подробнее рассмотрим, что такое невроз, какие у него симптомы и современные методы лечения.

Наверное, всем беременным приходилось слышать: «Береги себя!», «Тебе вредно столько нервничать!» и т.п. Но все ли придерживаются этих советов? Практика показывает, что далеко не все. Многим хочется всё успеть за время беременности: сессию сдать, проект завершить, диссертацию защитить и много чего ещё. Кажется, что энергии много, хватит на всё, а потом, когда ребёнок родится, времени уже не будет. И как же ошибаются эти будущие мамы, думая, что организм справится со всеми этими переживаниями, стрессами, недосыпаниями. Да, организм-то может и справится, а какими будут последствия для будущего малыша, - вот об этом стоило бы задуматься в первую очередь.

Межсезонье и зима – время гриппа и простуд. Как избежать этих недугов? Профилактика – лучшее средство предупреждения многих заболеваний. У каждой хозяйки есть свои домашние витаминные рецепты: пасты, смеси, настойки,.. Наши читательницы поделились секретами укрепления иммунитета на форуме. Все проверенные УфаМамами рецепты борьбы с гриппом и простудой мы собрали в большую витаминную статью! Будем оздоравливаться?

Прошло совсем немного времени, как прогремели первые школьные звонки, и вот уже появились первые тревожные звоночки. К сожалению, не всегда школа — это новые знания, новые знакомства и радость общения. В последние годы всё чаще приходится слышать о негативном влиянии школы на детей.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как вы дышите? Наша жизнь начинается с первого вдоха и завершается последним. В сутки человек совершает примерно 22000 вдохов и выдохов. И происходит это независимо от нашего сознания. Но оказывается, иногда жизненно необходимо научиться дышать осознанно.

Однажды друг сказал: он просто теряет
высоту, как самолет, когда идет на посадку.
Луиза Пенни



Для тех, кто столкнулся в своей жизни с такой проблемой, как деменция, жизнь делится на «до» и «после». Сначала не хочется верить, что это произошло с близким и родным для тебя человеком, затем приходится мириться с тем, что это навсегда, и с каждым днём будет только хуже. К сожалению, медицина пока бессильна против этой болезни. И остаётся только обеспечить правильный уход за больным, не потеряв при этом и своё здоровье. Какие же советы можно дать тем, кому приходится ухаживать за больными деменцией, давайте рассмотрим.

Сейчас по всему миру, особенно на Западе, разрастается эпидемия одиночества, тревожного беспокойства и депрессии. Людям не хватает духовности и взаимосвязи с окружающими ( Джеймс Доти).

Этот пост о профилактике болезней будет не совсем обычным. Пока свежи воспоминания, хочу поделиться своими впечатлениями о только что прочитанной мною удивительной книге Джеймса Доти «Компас сердца».