Посты блога «Будьте здоровы!»

Подводные камни акне - фарватер от дерматолога

Подростковая жизнь полна испытаний. Родители и учителя ждут от подросших детей взрослого поведения и требуют, чтобы те контролировали себя. Но недавним детям не под силу контролировать даже изменения собственного тела. Оно перестает быть привычным и преподносит неприятные сюрпризы: то вдруг отрастит ужасно длинные ступни, то заставит переместиться в начало линейки на физкультуре. Ему, телу, совершенно все равно, как подросток мечтает выглядеть и понравится ли он ровесникам.

Буянящие гормоны и невозможность по-взрослому урезонивать свои эмоции только добавляют дрожжей в бурлящие переживания. Если в этот период на подростка обрушивается акне, то это может стать настоящей трагедией... Чем помочь подростку? Как лечить акне?  В чем причина их появления? На вопросы отвечают специалисты клиники МЕГИ. 

Начало здесь 

Продолжаем наше интервью с акушером-гинекологом Даутовой Лилианой Анасовной. Сегодня ответы на ваши более детальные, частные вопросы по теме менопаузы. 

На носу майские праздники, а это и поездки на дачу, и выезды на природу. Первая зелень, птичье пенье, шашлычки и, увы, верные спутники всех этих прелестей - клещи. Весна в этом году ранняя, уже в апреле в Башкортостане с укусами клещей  обратились 582 человека (по данным Роспотребнадзора). Клещи переносят несколько опасных заболеваний, самое грозное и распространенное из которых  - клещевой вирусный энцефалит.

Что делать, если вас укусил клещ? Как правильно удалить? Куда отнести на анализ? Всё расскажем в статье.

Менопауза (климакс) – непростой период в жизни женщины. Кто-то воспринимает его, как свободу, кто-то – как беду. На нашем форуме мы собрали вопросы от наших читателей по этой деликатной теме. На вопросы любезно согласилась ответить Даутова Лилиана Анасовна – акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук,  доцент кафедры акушерства БГМУ, национальный преподаватель и консультант по грудному вскармливанию, эксперт ситуационного центра РБ. Мы уже делали с ней подобную статью из вопросов и ответов по теме грудного вскармливания, и сегодня повторили этот полезный для всех опыт.

Вопросов накопилось так много, а ответы на них такие подробные, что мы решили разделить статью на 2 части: общая теория и частные вопросы. Итак, начинаем! 

Случалось ощущать в ногах непонятный зуд, от которого распирает икры и невыносимо хочется срочно подвигать ими? Это не боль, не кожный зуд, не натруженные мышцы и не ноющие варикозные вены. Это ощущение идет изнутри, концентрируется в икрах и способно даже разбудить среди ночи.

С 1 по 7 августа по всему миру традиционно отмечается Неделя грудного вскармливания. Уфамама не могла обойти стороной это важное событие. Мы собрали на форуме вопросы наших читателей и подготовили для вас интервью с  Даутовой Лилианой Анасовной – акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук,  доцентом кафедры акушерства БГМУ, национальным преподавателем и консультантом по грудному вскармливанию, экспертом ситуационного центра РБ. 

Сегодня почти нет людей, которые  не слышали бы о ВИЧ-инфекции. Это заболевание относится к одной из опаснейших болезней человечества. ВИЧ медленно, но уверенно распространился по всем континентам и странам, не оставляя пустых мест на планете. Важная и полезная информация о заболевании от Центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями ГБУЗ РЦПБ – в статье. 

Березовые слёзы – так называли березовый сок в старину. На Руси по весне он был самым популярным напитком. В апреле деревья просыпаются от зимнего сна, и от корней к веточкам начинает подниматься живительный сок, дающий силы для распускания листьев. И не только березе способен он дарить силы, но и нам с вами тоже. Плачет береза сладкими, как нектар слезами. А пользы в них столько, что выпив по весне всего пару стаканов можно запастись здоровьем до глубокой осени! Чем же так полезен этот чудо-эликсир?

Будущих мам у нас принято беречь от любых инфекций. На всякий случай. Многие знают, что наиболее опасными из них являются краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус. Но далеко не все в курсе, что для беременных не менее опасна и обычная ветрянка (ветряная оспа). О возможных осложнениях ветрянки должны помнить и будущие мамы, которые только планируют беременность, и те, кто уже вынашивает ребенка. Об этом мы поговорили с Евгением Львовичем Шпеером, кандидатом медицинских наук, врачом-иммунологом, членом Европейского общества детских инфекций (ESPID) и ряда национальных медицинских ассоциаций, руководителем медицинского отдела «Вакцины» компании GSK в России.

В ленте соцсетей то и дело мелькают необычные картинки: люди, обклеенные красивыми разноцветными лентами. У кого-то на спине, у кого-то на руках, у девушек даже на лице. Выглядит это примерно вот так:



Правда, завораживает? Многие уже наверняка знакомы с этой процедурой. Называется она кинезиотейпированием. А красивые ленты – это полоски ткани на клеящей основе и зовутся они «тейпами». Подробности о процедуре тейпирования уфамамам поведает Курчатова Оксана Валерьевна – массажист, остеопат, психотерапевт.

Помните ли вы те времена, когда дезодорантов просто не было? Не помните? А прошло всего каких-то 25-30 лет. Теперь же иметь его на полочке в ванной, и даже в косметичке с собой, обязан каждый человек. Такая норма времени, навязанная рекламой. И мы покупаем и пользуемся. Чем пользуемся? Что наносим на нежную кожу подмышек в местах скопления потовых желез и лимфоузлов? Давайте разбираться!

Осень – время обострения хронических заболеваний. Здравствуй, аптека! Но в некоторых случаях лекарства оказываются малоэффективны. Они могут помочь на какое-то время, снять обострение, но вскоре болезнь возвращается снова. А все потому, что не найдена первопричина недуга. Как же её обнаружить?

Все чаще люди приходят к осознанию, что причины многих заболеваний кроются в нашем подсознании. Ведь недаром говорят: «Все болезни от нервов». Одним из популярных на сегодняшний день направлений альтернативной медицины является остеопатия – совокупность лечебно-диагностических методик, рассматривающих в качестве первопричины болезни нарушение взаимоотношения между различными органами и частями тела. Сегодня на вопросы редакции ответит врач-остеопат Кадиров Ильдус Назипович.

Однажды друг сказал: он просто теряет
высоту, как самолет, когда идет на посадку.
Луиза Пенни



Для тех, кто столкнулся в своей жизни с такой проблемой, как деменция, жизнь делится на «до» и «после». Сначала не хочется верить, что это произошло с близким и родным для тебя человеком, затем приходится мириться с тем, что это навсегда, и с каждым днём будет только хуже. К сожалению, медицина пока бессильна против этой болезни. И остаётся только обеспечить правильный уход за больным, не потеряв при этом и своё здоровье. Какие же советы можно дать тем, кому приходится ухаживать за больными деменцией, давайте рассмотрим.

Наконец-то пришла весна, мы радуемся солнышку, раскрывающимся почкам, благоухающим цветам. Для большинства это время года, безусловно, самое долгожданное. Но для некоторых этот сезон становится настоящей пыткой. А всё из-за болезни, которая не даёт жить полной жизнью, и вместо того, чтобы больше гулять на свежем воздухе, приходится наглухо закрывать окна, чтобы пыльца растений не проникла в дом. Итак, речь пойдёт сегодня о поллинозе.

Об углеводах ходит немало мифов. Сторонники безуглеводных диет уверены, что именно конфетки и булочки оседают на наших талиях. Другие же диетологи утверждают, что без углеводов нам никак не обойтись, ведь они необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Более того, именно углеводы помогают бороться с излишними жировыми отложениями. В чем же подвох и где искать правду? Сегодня мы попытаемся развенчать самые популярные заблуждения на этот счёт.

5 мифов об углеводах

Наверняка каждый из нас хоть раз да сталкивался со злой феей - бессонницей. Ночью перед дальней поездкой, экзаменом или важной встречей глаз не сомкнуть. А состояние длительного стресса может лишить сна даже на несколько дней и недель подряд. И штука эта весьма неприятная…

Но откуда она берется? И как ее забороть?

Точного ответа может и не найдем, но с самыми распространенными мифами точно поборемся.

Некоторые молодые мамы полагают, что во время грудного вскармливания проблема предохранения от беременности отпадает. Да, природой предусмотрена такая «опция», как лактационная аменорея: яйцеклетки у женщины не созревают и менструация отсутствует. Но у кого-то этот период длится почти год, а у кого-то всего пару месяцев. Поэтому считать лактацию 100% надежным контрацептивом не следует. Всем известны случаи, когда у кормящей мамы в животике очень скоро начинает расти ещё один маленький человечек. Как же быть в этом случае?

ГВ и беременность

Ох уже эти анализы! Сколько мы сдаем их за свою жизнь! И хотя ряды пробирок с кровью в лаборатории невольно заставляют вспомнить любимое средневековыми медиками кровопускание, анализы пока остаются очень важными помощниками врача.

В мире уже давно поняли, что предотвратить заболевание легче, чем его лечить, а ежегодное комплексное обследование – самый простой и эффективный способ сохранения здоровья. По оценке Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) лабораторные исследования дают 60 - 80% диагностической информации о больном. При диагностике заболевания очень важно вовремя поставить диагноз. Чем скорее будет выявлена причина нарушений, тем быстрее будет назначен и проведен правильный курс лечения. Поэтому регулярные профилактические обследования - это залог своевременного начала лечения, а правильная подготовка к сдаче анализов в современной лаборатории - это точный диагноз.

Продолжение. Начало здесь.



Итак, вы решили начать практиковать йогу дома. И это очень похвально, ведь все знаменитые гуру говорят, что настоящая практика начинается именно дома. Да, занятия в группе полезны (особенно групповые медитации, это очень мощно энергетически). Занятия с учителем необходимы для получения нового опыта, для поднятия на более высокий уровень. Но самая ценная практика – это когда вы занимаетесь регулярно дома сами. Именно регулярные самостоятельные занятия приносят физическое и психологическое здоровье. Что для этого нужно?

Почему глаза устают от монитора? Почему за одним экраном глаза краснеют через полчаса, а за другим можно проработать целый день и не утомиться? И что с этим делать?