Посты блога «Психологи о важном»

Выравниваем самооценку с когнитивным психологом Ольгой Вершининой. Смотрите видео-интервью на нашем YouTube канале. Лайк, подписка! 😉

Задать вопрос психологу можно в Телеграм канале

Время сейчас непростое, и не только для взрослых. Многие современные дети вовлечены в ситуацию в мире, ведь у них есть интернет. Впереди каникулы, а это дополнительный повод для беспокойства: кто знает, куда зайдет и что прочет (посмотрит) ребенок в ваше отсутствие, находясь один дома.  Запреты – не выход. Как же научить ребенка отличать фейковую информацию в интернете? Как правильно говорить о событиях в мире, чтобы не потерять контакт? На вопросы родителей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

Что такое тревога - знает каждый психически здоровый человек. Иногда она  вползает в тебя медленно, как неумолимая змея, а иногда бьет, как кинжалом, безошибочно находя уязвимую точку. Она ощущается физически, захватывает все твое существо, не дает думать и толкает к решениям и поступкам, за которые приходится платить стыдом, а то и чем-то более существенным. Испытывать тревогу и страх - нормально. Но давать им руководить своими поступками и сжирать ваши ресурсы - нет. 

Часть 1. 

Продолжаем наши "разговоры о любви". Любовь, порою, бывает зла. Чувства проходят, ссоры разрушают отношения, либо  избранник и вовсе не отвечает взаимностью. Как быть в таких случаях? Помогать склеивать разбитые сердца нам сегодня будет когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина. 

В преддверии Дня всех влюбленных мы подготовили для вас подборку ответов на вопросы об отношениях между мужчиной женщиной. Любви все возрасты покорны, поэтому вопросы будут самые разные: и про первую любовь, и про семью, и т.д. На вопросы читателей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

ЧАСТЬ 1.
ЧАСТЬ 2.



Женщине важно быть в центре мужского внимания, как бы некоторые не лукавили, что это не про них. Но женское кокетство имеет разные грани: от простого «строить глазки» до «да она же из тебя верёвки вьёт!». Вот и одна из наших читательниц задалась интересным вопросом: плохо ли это – «использовать» мужчин, которые питают к ней симпатию? На вопрос отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

ЧАСТЬ 1.



"Если б я был султан, я б имел трёх жён!" (С)
Помните эту чудесную песенку из фильма "Кавказская пленница"? Тема многоженства всегда вызывала много споров. Даже у мусульман, где многоженство разрешено, в шариатском законодательстве есть ряд предписаний на этот счет. Факт многожёнства, в зависимости от ситуации, может быть оценен и как мубах (дозволенное), и как макрух (порицаемое), и как ваджиб (обязательное). В общем, всё здесь не так-то просто. Вот и у наших читателей возник интересный вопрос на эту тему. Ответ на него даёт когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

Женщина - это загадка. Женскую логику мужчинам понять непросто, поэтому они слагают о ней легенды. Смысл женских высказываний не всегда прямой, а поступки сложно объяснимы. Но так ли это на самом деле? Будем разгадывать женские секреты?  На новые вопросы наших читателей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

Почему люди так жестоки?
Почему он так грубо со мной обошелся?
Почему эти сплетницы вечно обсуждают всех за спиной!

Каждый из нас хотя бы раз задавался одних из этих вопросов. Человеческое общество - сложная и многогранная структура. Можно бесконечно обижаться на сплетниц и грубиянов, но рационально ли это? Как научиться взаимодействовать с непростыми людьми с наименьшими потерями для себя самого? На новые вопросы наших читателей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

Случается, что мы думаем о чем-то или делаем что-то, а потом задаемся вопросом: «А это вообще нормально?». Вроде бы и спросить об этом у близких неудобно, чтобы убедиться в своей адекватности. 😀 Как же быть? Есть хорошая новость – СПРОСИТЕ у УФАМАМЫ! В разделе консультаций «Психолог для всех» на форуме можно задать любой вопрос. А если хотите остаться инкогнито, задайте вопрос Администратору в личку - наши психологи-консультанты обязательно на него ответят. А сегодня - очередная подборка интересных вопросов-ответов. Отвечает – когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

Стартовал новый учебный год. Многие детско-родительские проблемы, утихшие на лето, снова становятся актуальными. Есть среди них и традиционные, и новые, навеянные современными тенденциями. На вопросы родителей сегодня ответит когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

Задавать вопросы - неудобно и стыдно. Взрослый человек "обязан" всё знать, а ответам на все вопросы его давно должны были научить в школе (колледже, ВУЗе). Это один из самых коварных стереотипов, который мешает нам развиваться и двигаться вперед. Ведь только проясняя непонятные ситуации, только проливая свет на тьму мы можем открывать для себя новые грани и возможности. Учиться чему-то новому никогда не поздно. Задавайте свои вопросы - мы обязательно на них ответим! А пока - новая порция готовых "вопросов-ответов" в блоге "Спрашивали? Отвечаем!".

Продолжаем наши психологические онлайн консультации. Сегодня поговорим о ревности, магическом мышлении и умении разбираться в людям. Как научиться не ревновать мужа? Что такое магическое мышление и почему людям проще верить в приметы, чем мыслить рационально? На эти и другие вопросы отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

Продолжаем наши виртуальные психологические консультации в формате "вопрос-ответ". Сегодня разберем темы родительского контроля, отношения отцов и дочерей, поговорим о чувстве вины, о том, как мысли меняют жизнь и легко ли в наше время оставаться порядочным человеком. Цель публикаций - помочь вам найти ответы на вопросы, которые вы боялись задать. Поехали? 

Дорогие читатели!
От всей души поздравляю вас с Новым годом! Новый год - это время загадывания желаний, время переосмысления прожитого, время новых планов и новых открытий. Сегодня захотелось подвести некоторые итоги и мне. Вот уже четыре года я веду на Уфамаме авторскую колонку "Психология счастья". Надеюсь, мои статьи были вам полезны и помогли найти ответы на самые трепетные вопросы. Как женщина, я хочу пожелать уфамамам тепла и счастья. А как психолог - не бояться проблем и вопросов, а смело пускаться в приключение по поиску ответов на них. А чтобы не быть голословной, начну с себя...

Пора отпусков заканчивается и все возвращаются домой! На связи Оксана Султанова. А что такое дом? Кто-то скажет, что дом там, где мама , кто-то скажет, что дом там, где мои вещи… а что значит ДОМ для женщины?
У кого-то нет дома, кто-то живет у свекрови, кто-то в съемном жилье, а есть и такие, у которых есть своя квартира, а чувства дома нет!

В воздухе витает новогоднее настроение, на связи Оксана Султанова.

Предновогодняя пора - это время подарков, добрых пожеланий и надежда на лучшее будущее. А что определяет наше будущее и настоящее на самом деле? Как утверждает психолог Лариса Архипова, нами управляют установки, взгляды на жизнь, мысли. Нашу реальность формируют наши мыслеформы. Так как влияют на нашу жизнь установки?

Или послания предков...

Задумывались Вы об этом раньше?

Осенняя смена настроений никого уже не удивляет. Осень влияет на нашу психику самым причудливым образом. Удивительное создание, человек, чахнет и грустит без солнца и тепла! Но, не только температура воздуха и сокращение светового дня тому виновники. Мы влияем на своё настроение, часто сами того не понимая. Токсичное мышление, новый термин в психологии. Давайте разбираться, не мыслим ли мы токсично, не отравляем ли сами себе жизнь?

Приветствую, горожане! На связи Султанова Оксана. В прошлом посте обещала написать про психологов: кто они такие и чего стоит от них ожидать, НО одновременно с моей публикацией в другом блоге вышло именно то, что я обещала! Не буду повторяться... сегодня ясно видно какое огромное количество тренингов, семинаров, мастер-классов,вебинаров, практик нам предлагает индустрия образования населения, а так же, частнопрактикующие психологи. Так вот, сегодня рассмотрим как в погоне за личностным развитием не деградировать до примата (опять утрирую, скажет читатель) и не попасть в секту!

Кто-нибудь осознал, что половина лета уже прошла? А я как-то все в ожидании этого самого лета. На связи Султанова Оксана! Приветствую! Специфика центра логопедии и нейропсихологии предполагает, что основными нашими клиентами являются дети. Нет, платят за них конечно родители, но все же работаем мы с детьми. У нас много специалистов, но сегодня я о психологах!
И вот как ясно я вижу ситуацию, что взрослые люди, если надо оплачивают любого специалиста для своего дитяти. Потому, что НАДО! А для себя очень многим жаль времени и денег.
Моя сотрудница говорит:"Сейчас в моде « кухонная терапия», у подружки", странно, зубы лечить идём к стоматологу, глаз к окулисту и т. д. по списку узких специалистов…. И ведь никто к подруге с больной ногой не обращается…. А тут, с позволения сказать, душа!