Посты блога «Разумная медицина»

Как укрепить иммунитет в сезон простуд?

Незаметно промчалось короткое и жаркое лето, и вновь наступил долгий сезон простуд. От холодного, сырого воздуха иммунитет может серьёзно ослабеть, а попадание вирусов в ослабленный организм, как известно, способствует развитию болезней. В связи с этим, хотелось бы дать несколько простых, но действенных рекомендаций, как подготовиться к осенней непогоде и не дать себе заболеть.

В летнюю жару для многих особенно актуальной становится проблема запаха пота. В общем-то, потение — это необходимый процесс для нашей жизнедеятельности. И если организм здоров, и поддерживается правильная гигиена, то неприятного запаха быть не должно. Но в некоторых случаях он всё же появляется.

Как часто вы просто гуляете на улице? Не просто идёте на работу и обратно, а радуясь солнышку, наслаждаясь природой, пребываете за пределами дома? Пока дети маленькие, мы гуляем с ними каждый день, но они быстро вырастают, и на прогулки уже времени не остаётся. А зря, в ежедневной порции солнечного света нуждаются все: и взрослые, и дети. И дело здесь не только в витамине D, который, как известно, образуется под воздействием солнца. Есть и другие причины, чтобы не откладывать прогулки на потом.

В нашей жизни так много вредного, что не обо всём мы успеваем задумываться.К примеру, вроде все знают, что жареное вредно, но поскольку в биохимию мало кто углубляется, большинство продолжает это есть по привычке. Поэтому давайте будем разбираться, чем это грозит здоровью.

Одна из важнейших проблем, связанных со здоровьем в нашей республике — это проблема дефицита йода. И поэтому хотелось бы немного напомнить о признаках и профилактике этой патологии. Главное, о чём следует предупредить: дефицит йода вызывает серьезные нарушения интеллекта. В регионах с недостатком йода у населения IQ (коэффициент интеллекта) на 25-30% ниже, чем в других регионах. Кроме того, в странах, где содержание йода в почве минимально, онкозаболевания встречаются в несколько раз чаще.

Одна из самых серьёзных проблем со со здоровьем сегодня — это стремительный рост ожирения, причём не только у взрослых, но и у детей. И в первую очередь это связано с неправильным питанием, а не с генетически обусловленным нарушением обмена веществ. Проще говоря, проблема легко решаема, если наладить режим питания и кормить ребенка здоровой едой.

Одна из самых частых проблем у современных детей — СДВГ, когда интеллект не нарушен, но есть большие проблемы с обучением, и чаще всего обращают внимание на неё только в 6-7 лет.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ, англ. ADHD) - неврологическо-поведенческое расстройство, которое начинается в детском возрасте. Для него характерны: трудности концентрации внимания, гиперактивность и плохо управляемая импульсивность.

Поводом к этой статье послужила история, недавно прочитанная мною на просторах интернета, о том, как бабушка решила сделать внука счастливым инъекциями окситоцина. А узнала бабушка, что окситоцин — гормон счастья, из телепередачи, прямо из уст одного профессора. История, конечно, кажется нелепой и даже немного фантастической, но неужели и впрямь придёт время, когда за счастьем придётся ходить в аптеку?



Пожалуй, сегодня только самый ленивый не слышал о химической природе нашего состояния. О гормонах счастья говорят учёные, врачи, психологи, написаны книги и умные статьи. О том, как выработать в себе эти гормоны, чтобы стать счастливее, мы и поговорим. Итак, что же нужно для счастья?

О том, что «курить — здоровью вредить», известно всем. Однако большинство курящих это не останавливает, и, как это ни парадоксально, количество их ежегодно растёт, и сегодня во всём мире никотинозависимых более 1,5 миллиардов! Но оказывается, курящие вредят не только себе, но и своим потомкам, запечатлевая последствия этого пристрастия в своих генах.

Издревле существуют различные посты и системы голодания. Ведь неспроста они возникли, должно быть этому разумное объяснение. Почему же человеку иногда необходимо воздерживаться от приёма пищи, давайте попробуем разобраться.

Как мы знаем, любимое всеми солнышко не только радует нас, но иногда может и навредить. Производители косметики настойчиво рекомендуют пользоваться солнцезащитными средствами всем без исключения. А вот насколько оправдано их использование, давайте рассмотрим, исходя из современных научных данных.

Мануальная терапия, или по-другому, хиропрактика, - один из популярных методов нетрадиционного лечения. Но к нему следует относиться с большой осторожностью, и вот почему.

Во всём мире, начиная с 2006 года, во второй четверг марта отмечается Всемирный День почки. Цель проведения такого дня - донесение информации до врачей, общественных деятелей и всего населения о функции почек, болезнях, связанных с нарушениями в их работе, а также о профилактике и лечении этих заболеваний. В 2017 году Всемирный день почки проводится под девизом «Здоровый образ жизни для здоровых почек». Основная идея этого мероприятия — обратить внимание на проблему зависимости состояния почек от образа жизни.

Окончание. Начало здесь.



Сегодня мы продолжим разговор о том, чем лучше заменить сахар. И речь пойдёт о натуральных его заменителях. А они, в свою очередь, делятся на калорийные и некалорийные. К первым относятся: фруктоза, ксилит, сорбит, маннит, мальтит, изомальтит и др. Они обеспечивают сладкий вкус и в то же время являются источниками энергии. Рассмотрим наиболее популярные из них.

О том, что сахар вреден, знают все. Однако некоторые его заменители оказались во много раз вреднее самого сахара. Что же представляют собой искусственные сахарозаменители, и чем они опасны, давайте попробуем разобраться
К искусственным сахарозаменителям относятся: сахарин и его натриевая соль, цикламат натрия, аспартам, ацесульфам калия, сукралоза, а также препараты на их основе.

Кашель – одна из наиболее частых причин обращения к врачу. Конечно, чаще всего он бывает одним из симптомов простуды. Но существует масса других заболеваний, при которых встречается кашель, и очень важно правильно и вовремя их диагностировать. Наверное, многим, зайдя в аптеку, приходилось слышать: «Дайте мне что-нибудь от кашля». И добрые аптекари всегда найдут, что предложить, особо не вникая в суть. А ведь один и тот же кашель порою лечится совершенно разными лекарствами. И поэтому не поленитесь всё же сначала пойти к доктору, а не к аптекарю. А прежде, давайте рассмотрим, что такое кашель, и каким он бывает.

Пожалуй, одна из самых популярных на сегодня - это тема похудения. Все мы любим вкусно поесть, а если к тому же мало двигаемся, то результаты такого образа жизни вполне очевидны. Но оказалось, есть ещё одна немаловажная причина избыточного веса – это недосып. Каким же образом связаны между собой избыточный вес и недостаток сна?

Менингит – серьёзное заболевание, требующее срочной госпитализации. И печален тот факт, что до сих пор дети продолжают погибать от менингита. Поэтому каждому родителю надо знать его признаки, чтобы своевременно была оказана помощь.

Однажды по дежурству к нам в больницу привезли молодую девушку в коме. Когда сделали анализ крови, ужаснулись – уровень гемоглобина у неё был 22 г/л (при норме 120 – 160 г/л). Это случилось в выходной день, диагностика была крайне затруднительна. Обычно такой уровень гемоглобина бывает при потере крови, но никаких признаков кровотечения у пациентки не наблюдалось. Диагноз удалось поставить тогда благодаря врачу УЗИ, которого пришлось вызвать из дома. А оказалось, девушка страдала туберкулёзом: в легких обнаружили две огромные каверны. После двух недель, проведенных в отделении реанимации, она пошла на поправку, и была переведена в тубдиспансер для дальнейшего лечения. Как она довела себя до такого состояния, остаётся загадкой...

О сахарном диабете наслышаны все, сегодня эта болезнь - одна из эпидемий современности. И оказывается, многих осложнений диабета можно избежать, если повысить степень информированности пациентов. И это не просто слова. Ежегодно во всем мире уходят из жизни сотни тысяч жертв диабета только из-за того, что не обладают достаточными знаниями о своей болезни.