Оставь отзыв о закупке - получи вознаграждение!
Настраиваем уведомления от Уфамамы в Telegram
Оставь отзыв о закупке - получи вознаграждение!
Настраиваем уведомления от Уфамамы в Telegram
• Блог
• 

Посты блога «Роды и подготовка к ним»



Современные будущие мамы совсем не похожи на беременных прошлых десятилетий – они гораздо мобильнее, зачастую продолжают трудиться на своем месте работы почти до самого рождения малыша, возвращаясь к активной деятельности уже через несколько месяцев после счастливого события. И это еще не все: практически каждой женщине присуще стремление во время беременности оставаться в прекрасной физической форме, несмотря на значительные изменения в организме.
Понятно, что на время вынашивания ребенка придется забыть о привычных нагрузках в фитнес-зале – ведь вам нужно нечто совершенно особенное. Теперь физические упражнения вам необходимы не для покорения спортивных высот и не для приобретения совершенного тела, ваша задача – получить как можно больше пользы для себя и при этом ничем не навредить малышу. Я считаю, что всем эти требованиям соответствует система Пилатеса, чья уникальность заключается в доступности для человека любого возраста и в глубинном воздействии на организм.
Метод Пилатеса, который я выбрала для себя, кроме прочего, направлен на развитие выносливости, что помогло мне чувствовать легкость даже в последние недели беременности. Движения, которые выполняются под спокойную мелодичную музыку, всегда спокойные, плавные, без резких прыжков и поворотов.
+15 спасибо спасибо!  18 января 2015 г. 1:55 добавить в избранное 17 SVETLAYA2701 5
Что может понадобиться в роддоме? Хочется ответить – «позитивный настрой и вера в себя». Но подготовка к родам важна не только моральная или физическая , но и материальная. Поэтому расскажу о более приземленных вещах. Учитывая то, что список необходимого во многом зависит от медицинского учреждения и его правил, постараюсь изложить «среднее арифметическое».

+7 спасибо спасибо!  3 июня 2013 г. 0:52 добавить в избранное 18 oksannik 2
Беременность и рождение ребенка – новые страницы нашей жизни. Какими они будут – зависит от очень многих факторов, повлиять на некоторые мы не в силах. Но кое-что можно взять в свои руки: например, активно и с пользой провести период ожидания малыша, подготовиться к родам (конечно, если состояние будущей мамы позволяет). Результаты применения некоторых методик впечатляют: 98 % женщин испытывали во время родов уверенность в своем правильном поведении и эффективном использовании полученных умений и навыков.

+4 спасибо спасибо!  13 апреля 2013 г. 17:36 добавить в избранное 20 oksannik 1
• Подсказка

На этой странице отображаются топики одного блога. Названия блога находиться в желтой панели, там же есть кнопка "Присоединиться" или "Отсоединиться". Вы можете присоединиться к этому блогу, пополнив ряды его читателей, это влияет на некоторые внутренние механизмы, например, публиковать свои топики можно только в тех блогах, в которых вы состоите


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта