Посты блогов с меткой «Упражнения»

Дорогие родители и специалисты! Разрешите мне сегодня рассказать Вам о простой и очень эффективной методике "Гимнастика мозга" и о семинаре, который состоится 25, 26, 27 марта в Уфе.

Ни для кого не секрет, что мозг управляет движениями мышц. Научно подтверждена экспериментами и обратная зависимость: движения мышц обучают мозг. Именно поэтому маленьким детям для правильного развития мозга необходимо двигаться. Они могут часами шевелить пальчиками, ползать, пытаться встать, ходить, падать и вновь пытаться… Например, научить жевать или ходить , объясняя словами, невозможно. Тело должно пробовать, а мозг вслед за мышцами осознает и запечатлевает навык. Такая тренировка формирует в мозге нейронные связи, без которых человек в будущем не сможет успешно обучаться.

Нейропсихология – это раздел клинической психологии, который изучает мозговую организацию психических процессов: внимания, памяти, восприятия, речи, мышления, моторики и эмоционального реагирования. И именно нейропсихология предлагает нам поддерживать работу мозга в «рабочем» состоянии как можно дольше, такими, на первый взгляд «странными» манипуляциями в повседневной жизни. Эти упражнения для мозга подходят как детям ,так и пожилым людям и не займут у вас много времени.

10 эффективных упражнений.

Сегодня очень модно ходить на фитнес. Девушки покупают себе годовые абонементы в фитнес-центры, где под чутким руководством тренеров качают себе руки, ноги и прочие части тела. И это похвально. А знаете ли вы, что таким же образом можно поддерживать и молодость лица? Фейсбилдинг – весьма эффективная гимнастика, позволяющая бороться с морщинками, вялостью, дряблостью и гравитационным птозом. Косметологи утверждают, что если ежедневно по 10-15 минут выполнять ряд простых упражнений, то возрастные изменения можно надолго отсрочить!

Варикоз – серьезная проблема современности, сегодня почти каждая вторая женщина страдает от его проявлений. Это заболевание носит название «хроническая венозная недостаточность» и включает в себя такие заболевания, как варикозное расширение вен, тромбофлебит и ряд других. Довольно часто первые симптомы появляются во время беременности и родов, когда организм испытывает повышенную нагрузку. А предпосылки к возникновению заболевания, как правило, уже имеются с рождения – это генетически слабый клапанный аппарат в глубоких венах.

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще — гимнастика!

В.Высоцкий

Неправильный образ жизни, сидячая работа и тот факт, что мы проводим много времени за компьютером, несомненно отражаются на нашей внешности и здоровье. Те, кто мало двигается, раньше других начинают страдать от заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Кардинально изменить образ жизни получается не у всех, да в этом и нет необходимости. Наблюдения медиков свидетельствуют, что добиться улучшения самочувствия можно, ежедневно выполняя утреннюю зарядку.

Добрый день, дорогие наши творческие уфамамочки!

Готовя следующую статью про развитие творческих способностей, думала ограничусь упражнениями и все. Но взгляд мой упал на одно высказывание, и оно меня очень возмутило:

"Очевидно, что если у человека в детстве с творческом было не совсем все в порядке, то во взрослой жизни, скорее всего, ему не удастся стать творческой личностью, как бы он этого не хотел. Ведь все задатки человека формируются с раннего детства, а в течение жизни они просто реализуются и совершенствуются. Поэтому начинать развивать творческие способности у ребенка необходимо с раннего детства."

Я уже несколько лет работаю с детьми и взрослыми на тему раскрытия их творческих способностей, и могу с уверенностью сказать - КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК И В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ МОЖЕТ СТАТЬ ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТЬЮ, если он этого хочет. и мои многочисленные ученики это доказывают!



Так что давайте развивать творческие способности не только у своих детишек, а в первую очередь у себя. Ведь известно, наши дети нас копируют и учатся всему в большей степени у нас. А еще именно творческие способности гарантируют Вам более интересную и вкусную жизнь. Вашу любовь к себе и интерес людей к Вам, успех в карьере, хобби, личностном росте и любых начинаниях и, конечно, успех в личной жизни.

Итак приступим!

Добрый вечер, мои любимые уфамамочки!

Сегодня я хотела бы поговорить о творчестве и о том, что же такого полезного в развитии творческих способностей для взрослых и детей!



Сейчас для многих далеко не секрет, что у детей необходимо развивать творческие способности, а в частности развивать правое полушарие мозга. В то время, когда я ходила в школу, такого повального увлечения творчеством у дошкольников и школьников не было. Это был удел избранных, талантливых)) Сейчас все стало меняться, что не может меня не радовать!

И для того, чтобы родители подходили к этому более осознанно в сегодняшней статье я хочу уделить внимание как раз таки всем этим положительным аспектам этого развития и дать им объяснение с точки зрения науки.

Помимо объяснений в этой статье вы найдете упражнения на развитие творческих способностей, которые сможете выполнять дома со своими детьми.