Главная Блогов Посты Блоги Люди
• 

Посты блогов с меткой «Тревожность»

Тревога – чувство неприятное. Ползучее и всепроникающее. Она может вползать постепенно, как липкий холод, а может полыхнуть внезапной внутренней вспышкой. Во время ее атаки трудно сосредоточиться или с легкостью отшвырнуть ее в угол сознания.

Но избавиться от тревоги – не самоцель.

Тревога – не захватчик, как вирус, и не потребитель, как паразит. Это древнейший механизм, встроенный в наш мозг и умеющий дотянуться до самых разных частей нашего организма с одной только целью – спасти от угрозы физической смерти. Это доставшийся от предков эволюционный будильник, с разной степенью отчаянности трезвонящий в ситуациях, к которым, как он считает, надо срочно привлечь внимание.
спасибо спасибо! 20 сентября 2023 г. 9:03  0 Ольга Вершинина 0

Время сейчас трудное, что и говорить. Бесконечный поток  информации, страхи, опасения, тревога… Всё валится из рук, а ведь работу и домашние дела никто не отменял. Как нам, женщинам, со всем этим справиться? Ведь семье мы нужны счастливые, здоровые, полные сил. Поговорим о том, как научиться соблюдать информационную гигиену, отличать фейковую информацию, грамотно создать  психологический щит  и сохранить внутренние ресурсы.

спасибо спасибо! 30 ноября 2022 г. 15:10  0 Администратор форума 0

 

Новости, сводки, мнения, суждения... Расшатанная коронавирусом нервная система и так на ладан дышит, а тут свалилась  новая порция неприятных событий.  Как справиться с тревогой в это тревожное время? Как сохранить силы и спокойствие?  Советы дает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

спасибо спасибо! 28 февраля 2022 г. 20:10  0 Администратор форума 6
Что такое тревога? Нет, имеется ввиду не завывание сирены на военной базе, а чувство, в разной степени свойственное каждому из нас. Вероятно, правильно будет сказать, что тревога это такое эмоциональное состояние, при котором мы ощущаем некоторую неопределенность, окрашенную в отрицательные тона. То есть находимся в гнетущем ожидании какого-то крайне негативного события.
И в этом заключается главное различие между тревогой и страхом. Страх возникает в результате того, что мы видим, слышим или ощущаем нечто конкретное, вполне явное и определенное. Кто-то боится пауков, кто-то – вида крови. Тревога проявляется иначе. У тревоги нет очевидного стимула, нет конкретных (на первый взгляд) предпосылок, поэтому и бороться с ней очень сложно. Но можно.



спасибо спасибо! 28 января 2014 г. 18:08  15 Богден 1
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта