• 

Посты блогов с меткой «Тревожность»

 

Новости, сводки, мнения, суждения... Расшатанная коронавирусом нервная система итак на ладан дышит, а тут свалилась на нас новая порция весьма неприятных событий.  Как справиться с тревогой в это тревожное время? Как сохранить силы и спокойствие?  Советы дает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.

+7 спасибо спасибо!  28 февраля 2022 г. 20:10 добавить в избранное  0 Администратор форума 6
Что такое тревога? Нет, имеется ввиду не завывание сирены на военной базе, а чувство, в разной степени свойственное каждому из нас. Вероятно, правильно будет сказать, что тревога это такое эмоциональное состояние, при котором мы ощущаем некоторую неопределенность, окрашенную в отрицательные тона. То есть находимся в гнетущем ожидании какого-то крайне негативного события.
И в этом заключается главное различие между тревогой и страхом. Страх возникает в результате того, что мы видим, слышим или ощущаем нечто конкретное, вполне явное и определенное. Кто-то боится пауков, кто-то – вида крови. Тревога проявляется иначе. У тревоги нет очевидного стимула, нет конкретных (на первый взгляд) предпосылок, поэтому и бороться с ней очень сложно. Но можно.



+18 спасибо спасибо!  28 января 2014 г. 18:08 добавить в избранное  15 Богден 1
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта