Посты блогов с меткой «Режим Дня»

Однажды друг сказал: он просто теряет
высоту, как самолет, когда идет на посадку.
Луиза Пенни



Для тех, кто столкнулся в своей жизни с такой проблемой, как деменция, жизнь делится на «до» и «после». Сначала не хочется верить, что это произошло с близким и родным для тебя человеком, затем приходится мириться с тем, что это навсегда, и с каждым днём будет только хуже. К сожалению, медицина пока бессильна против этой болезни. И остаётся только обеспечить правильный уход за больным, не потеряв при этом и своё здоровье. Какие же советы можно дать тем, кому приходится ухаживать за больными деменцией, давайте рассмотрим.

Одной их глобальных проблем человечества ученые сегодня называют прокрастинацию.

Что же это за мудрёное слово? А объясняется оно довольно просто. Прокрастинация (от лат. pro — вместо, впереди и crastinus — завтрашний) означает склонность к постоянному откладыванию дел «на потом».

В детстве у меня было несколько, так скажем, «причуд». Например, проходя мимо нарисованных на асфальте «классиков», я всегда останавливалась и прыгала, а увидев трещины на асфальте, старательно их обходила. По пешеходному переходу шла, наступая на широкие белые полосы, и ни в коем случае не разрешала себе выйти за его пределы (случится что-то нехорошее!). Тогда я не знала, что такие особенности в моем поведении называются «детскими ритуалами».

Аналогично тому, как наши предки верили, что определенные действия повлияют на погоду, хороший урожай или удачную охоту, наши дети верят, что точные последовательные действия помогут «приручить» реальность».

У любой мамы забот невпроворот, а тем более у многодетной. Я прекрасно понимаю, как тяжело таким мамам управлять своим временем. Приходится жить в постоянном напряжении, стараясь работать, делать домашние дела, уделять время детям. Организовать свой день помогут принципы тайм-менеджмента.



Режим дня – это самое первое и самое важное, с чего стоим начать, чтобы организовать жизнь своей семьи. В основе режима лежит наша жизненная энергия и силы, возможность действовать и при этом не перегружаться, способность планировать и исполнять задуманное. Режим дня играет воспитательную и дисциплинирующую роль для детей. Основные моменты – это время подъема и сна для каждого члена семьи, а так же основные жизненные процессы: питание, отдых, прогулки, разнообразные дела по уходу за собой и детьми. При грамотном совмещении режимов дня разных по возрасту детей, можно значительно сократить временные затраты, например, на кормление детей, организовав обед в одно для всех время. Для меня режим дня – гарантия успевания, возможность выделить время для себя, для мужа и каждого ребенка в отдельности.