Посты блогов с меткой «Психотерапевт»

Всегда ли нужно слушаться старших? А если мама не права? А если начальник перегибает палку? Послушание и подчинение – в чем разница? Размышляем о послушании с когнитивным психологом Ольгой Вершининой. Смотрите видео-интервью на нашем YouTube канале. 

Задать вопрос психологу можно в Телеграм канале.

Боюсь идти к психологу, что делать? Он не будет смеяться? Не осудит? Не поставит на учёт? Что делать, если муж запрещает идти на психотерапию? Хотела сводить ребенка, а психолог сказал, что проблема во мне... Психотерапия как быстро помогает? 

На вопросы зрителей отвечает когнитивный психолог Ольга Вершинина. Смотрите видео-интервью на нашем YouTube канале. 

Задать вопрос психологу можно в Телеграм канале

Новогодние каникулы для большинства семей, имеющих маленьких детей, - это уютные домашние вечера и ожидание подарков от волшебного старичка с бородой. Одни родители совершают своё собственное перевоплощение, другие приглашают специалистов в красных колпаках. Но очень быстро наступает время, когда в семье задаются вопросом: а не вырос ли малыш из сказок? Может, пришла пора узнать, кто на самом деле покупает подарки?

...Не думала я, что буду высказываться на счет политики, не люблю в широком кругу острые темы обсуждать. Но недавний ажиотаж, поднявшийся в связи с событием, который одни именовали "прогулкой", другие митингом волей-неволей делает нас участниками этого события в той или иной степени.

Ходить или не ходить на митинги - личное дело каждого ВЗРОСЛОГО. Я не осуждаю и не одобряю ни тех, ни других. Но если речь заходит о безопасности наших детей, я не считаю правильным отмалчиваться.



Некоторые, так называемые "лидеры мнений", упрекают других за агитацию несовершеннолетнего населения выйти "на прогулку". На кого ложится ответственность за то, что может произойти? На родителей? Учителей? Блогеров, которых наши дети считают кумирами? На незрелости детской психики?

Существуют ли такие родители, которые никогда не сомневаются в своих методах воспитания? Наверняка они есть, но я не встречала. Да и сама я не могу похвастаться этим. Честно говоря, с младшим сыном мне кажется всё как-то проще. Ему 2 года, как когда-то было старшему, и я примерно знаю чего ожидать. А вот старшему впервые 10 лет, и он вдруг начинает показывать свой "характер"... Как себя вести, если внутреннее чутье противоречит тому, что считает правильным муж и тому, что написано в книгах? Поговорим об этом сегодня.

Через неделю моему сыну исполнится 10 лет. За год он очень подрос, изменился внешне, научился лучше читать и считать, добился успехов в спорте. Но кое-что осталось неизменным. Ему всё ещё сложно планировать своё время, он постоянно оставляет вещи на тренировке, теряет ключи, забывает зарядить телефон и т.п.

Я всерьез задумалась, является ли рассеянность моего ребенка следствием возраста и могу ли я чем-то ему помочь. Для этого я даже опрос провела среди друзей и знакомых, имеющих детей школьного возраста... Оказалось, что 100% детей начальных классов и подавляющее большинство подростков, опрошенных мною родителей, испытывают сложности с самоорганизацией, самоконтролем и общением.

Для большинства семей этот учебный год оказался непростым. Наконец-то можно с облегчением выдохнуть – каникулы начались! С другой стороны, некоторые родители обеспокоены, что дети "расхлябаются", разленятся и "испортятся" от пустого времяпровождения. Так ли вредны перерывы в продуктивной деятельности и какую деятельность можно назвать пустой – попробуем разобраться.

Каникулы, карантин, самоизоляция - слова для описания того, что происходит в стране. Нам пришлось отказаться от своих увлечений, интересов и привычек, даже рутинные обязанности сейчас могут показаться привлекательными.

С другой стороны, у нас появилась невероятная возможность проводить больше времени с близкими людьми. Я знаю, что многие из нас никогда бы сознательно не выделили столько драгоценного времени на общение с любимыми. Мы научились отказываться от семейных ценностей, выбирая материальные. Сейчас мы вынуждены отказаться от последних, так давайте же сконцентрируемся на приятном, чем бесконечно переживать о том, что изменить не в наших силах!

Накануне 23 февраля приглашаю читателей моего блога к размышлению о том, кто такой "настоящий" мужчина, как взрастить в сыне мужество.

...У нас растут два сына. Очень хочется вырастить их «настоящими мужчинами». Только представления о том, что это значит, у меня и моего мужа разные. Эта тема – одна из самых острых в нашей семье.

Долгое время мне казалось, что я, имея психологическое образование, лучше знаю, как надо воспитывать мальчиков. А то, что я, в отличие от супруга, никогда маленьким мальчиком не была, казалось мне второстепенным.

В итоге муж всё сильнее «закручивал гайки», а я всё больше позволяла. Наш воспитательный процесс раскачивался от крайности к крайности. Дошло до конфликтов на этой почве между нами, родителями.

Можно ли не ходить в школу?
Можно, но не все об этом знают. Как и я когда-то. Когда я столкнулась с этой задачей, любая информация была важна для меня, поэтому сегодня я делюсь ей с вами, дорогие читатели. В частности, тем опытом, который наша семья получила, выбрав три года назад не формальное образование, а семейное.

Противники семейного обучения обычно говорят, что семейную форму выбирают родители, которые сами терпеть не могли учёбу в школе. Не буду отрицать, ВУЗ мне понравился гораздо больше. Особенно тем, что никто за нами не бегал, и мы сами могли распоряжаться своим временем (насколько это было возможно в медицинском университете). Но здесь главное другое...

Сезон отпусков в самом разгаре. Возможно, вы планируете отдых всей семьей? А может быть, хотели бы побыть с супругом вдвоём, но чувство ответственности не позволяет расслабиться? В любом случае, вопрос разлуки с детьми для мамы актуален всегда. Детский сад, выход на работу, командировка, поездка в роддом за братиком. Беспокойство родителя всегда передаётся ребенку, значит, маме заранее необходимо подготовиться к отъезду.

Смело могу сказать, что сегодня каждый родитель задумывается о будущей финансовой состоятельности своих детей. Хорошо, если есть что передать по наследству, например, семейный бизнес. Но тоже не факт, что у вашего ребёнка будут склонности именно к тому, чем ему предлагают заниматься.

Сегодня я хочу поделиться своей личной историей достижения финансовых целей и тем, как в нашей семье происходит знакомство с основами экономики. Я могу себя смело назвать человеком трудолюбивым. Только вот получать достойную оплату за свои труды не всегда удавалось. Не хватало знаний и уверенности в своих силах. Поэтому я очень серьезно подхожу к тому, как сложатся у моих детей отношения с деньгам.

Дорогие читатели!
От всей души поздравляю вас с Новым годом! Новый год - это время загадывания желаний, время переосмысления прожитого, время новых планов и новых открытий. Сегодня захотелось подвести некоторые итоги и мне. Вот уже четыре года я веду на Уфамаме авторскую колонку "Психология счастья". Надеюсь, мои статьи были вам полезны и помогли найти ответы на самые трепетные вопросы. Как женщина, я хочу пожелать уфамамам тепла и счастья. А как психолог - не бояться проблем и вопросов, а смело пускаться в приключение по поиску ответов на них. А чтобы не быть голословной, начну с себя...

В современном обществе нет единого сценария построения семьи. Сегодня каждая семья стремиться к определению собственных норм, к организации своего семейного пространства по собственным правилам.

Современная семья - это чаще всего мама с одним и более ребёнком. Папа приходит с работы поздно вечером, старается проводить время с семьёй, но и это не всегда получается.

Хорошо, когда есть бабушки. Еще лучше, если они живут в одном городе, что и внуки. Но все чаще наблюдаю тенденцию, что современные родители перестали доверять старшему поколению в вопросах воспитания детей. Они стараются избегать общения, огородить маленьких детей от «дурного» влияния и устаревшего взгляда на воспитательный процесс.

Близится сентябрь. Это значит, что школьники уже собирают свои рюкзаки, а для дошколят наступает время активной подготовки к той самой школе.

С какого возраста детей сейчас начинают готовить во взрослую жизнь? По-моему, с рождения. Мой старший сын стал «жертвой» родительских экспериментов. В своём стремлении доказать всем и себе, что я хорошая мама, я покупала карточки, книжечки, игрушки с пометкой «развивающее» и с первых месяцев жизни пыталась научить чему-то сверхъестественному своего младенца.

Многие конфликты в семье возникают из-за недопонимания. Чтобы не возлагать излишние ожидания на детей, необходимо понимать, что их мозг находится в процессе развития.

6 простых правил помогут родителям избежать ожиданий, не соответствующих детским возможностям .

Помню, как у моей лучшей подруги умер отец. Это случилось неожиданно, мы собирались в кино, он хотел её отвезти, стало плохо с сердцем, скорая даже приехать не успела.

Меня там не было, я ждала в кинотеатре, но этот день очень чётко врезался в память.

Я совершенно не знала, что сказать. Все слова казались формальными до тошноты.
«Не плачь, всё будет хорошо?» Бред полный, если и будет, то не скоро. И как можно тут не плакать?! Ей хотелось орать от горя. Мне оставалось только смотреть на дорогого мне человека, наблюдать, как его корёжит от боли.

У взрослого человека контейнирование это внутренняя способность выдерживать сильные эмоции - свои и чужие. Способность становиться для себя и другого неким трансформатором, который принимает в себя нечто непереносимое и возвращает в измененном виде, годном для усвоения.



Родители, особенно папы, которые не хотят, что бы их дети «выросли слюнтяями» или слабаками, с ранних лет стараются преподать «уроки жизни» - на самом деле добиваются обратного. Узнать родителя-дрессировщика можно по фразам: «Плачут только девчонки. Ты мужик или кто? Ты меня разочаровываешь!» и тому подобное. Они редко хвалят за успехи, зато крепко отчитывают за промахи. В итоге, ребёнок пасует при первых же трудностях, страх наказания, неуверенность в своих силах заставляют выбирать избегающее поведение. Избегать любых трудностей, жить по принципу «кабы чего не вышло». Родитель, который обнимет, успокоит, поддержит в трудной ситуации, является в этот момент своеобразным контейнером, вместилищем для негативных чувств. Таким образом, ребёнок научается эмпатии (сочувствию, переживанию), сможет в будущем быть поддержкой для другого, а главное, для себя.

Если спросить у человека, что такое счастье, то ответы можно получить самые разные. Для одних счастье заключается в здоровье, для других в материальных ценностях. Для меня счастье – это умение, гораздо более важное, чем вождение автомобиля или знание иностранного языка.
Быть счастливой получалось не сразу, мне приходилось учиться этому, чаще всего у других людей.



Расскажу вам одну историю: жила-была девочка, мама рано умерла, папа сильно пил. Уже с четырёх лет ей пришлось научиться ухаживать за собой самостоятельно. Ей не хватало любви, тепла и заботы, уже в начальной школе она начала подрабатывать у соседки, помогая по дому и присматривая за малышами. Очень скоро она привязалась к детям и всю свою нежность отдавала им. Она всегда мечтала о большой семье, рано вышла замуж, но муж оказался таким же пьяницей, как отец. Он закрывал её дома, уходил на несколько суток, унижал и даже поднимал руку иногда. Брак распался, семейного счастья не получилось.

Когда мы познакомились, я видела перед собой мудрую, добрую женщину, глаза которой искрились счастьем. Выслушав эту печальную историю, я ужаснулась, так мало, мне показалось, было светлых пятен в её биографии.

Я спросила об этом напрямую и ответ меня ошеломил. Она сказала, что у неё было два выбора- стать злобной и обидчивой, всю жизнь сетовать на несчастную судьбу. Либо ценить каждое мгновение своей жизни, благодаря бога за дар бытия. Она решила, что мир полон возможностей, и с детства привыкла воспринимать любую жизненную ситуацию, как приключение. Каждый раз, когда происходило что-то страшное или неприятное, она представляла себя отважной героиней из сказок, противостоящей злу, а когда случалось что-то хорошее- будто бы нашла клад.

Она не стала зажатой, наоборот, казалась уверенной. Рядом с ней хотелось находиться и очень интересно было слушать её истории. Люди тянулись к ней, особенно дети. Свой самый главный клад она нашла: встретила мужчину-вдовца, прекрасного заботливого мужа и отца. Она полюбила его троих детей, как собственных и родила ещё двоих.

Эта встреча подарила мне осознание: Существование само по себе является абсолютной ценностью. В тот момент, когда человек принимает это, всё меняется.

9 месяцев ребёнок растёт и развивается в утробе матери. Первые три месяца-самые сложные, женщина привыкает к физиологическим изменениям и готовится психологически, даже если беременность долгожданная.

Второй и третий триместры- самое приятное время, мама и малыш неразлучны. Если женщину ничего не беспокоит, удалось справиться со всеми страхами, чувствуется поддержка семьи, формируется привязанность - природная стратегия, обеспечивающая выживание младенца.

И вот он настал, кульминационный момент- ребенок появляется на свет. Взгляд его серьезен и сосредоточен, он узнает маму по запаху, ритму биения сердца. И тело и психика новоиспеченого родителя, при поддержке окситоцина, заточены на заботу о младенце. Если ребёнка отделяют от матери, ей не спокойно, она тревожится, все её мысли о новорожденном, какой уж тут отдых!
Ей хочется постоянно чувствовать его, трогать, смотреть, нюхать.