Как часто вы просто гуляете на улице? Не просто идёте на работу и обратно, а радуясь солнышку, наслаждаясь природой, пребываете за пределами дома? Пока дети маленькие, мы гуляем с ними каждый день, но они быстро вырастают, и на прогулки уже времени не остаётся. А зря, в ежедневной порции солнечного света нуждаются все: и взрослые, и дети. И дело здесь не только в витамине D, который, как известно, образуется под воздействием солнца. Есть и другие причины, чтобы не откладывать прогулки на потом.
Теги:
свет
,
солнце
,
освещённость
,
витамин D
,
мозг
,
нейронные связи
,
память
,
обучение
,
антидепрессанты
,
биоритмы
,
индекс массы тела
,
зрение
,
миопия
,
близорукость
,
прогулки
спасибо!
+7
спасибо!
24 мая 2018 г. 13:21
12
Ummochka
0
… В юности я всегда мечтала уехать из Уфы за «лучшей жизнью», но с годами все больше становлюсь
патриотом родного города. Вот и моя недавняя поездка в Москву в очередной раз это подтвердила. Всё мне было в столице немило: и толпы спешащих куда-то людей, и шумное метро, и грязь на улицах, и километровые пробки, и космические цены. И хотя в свое время мне все же довелось пожить в Москве почти два года, на этот раз я точно решила:
«Нет, это не моё!» Ещё и вечно хнычущий рядом сынуля это подтвердил:
«Маааам! А кто сказал, что Москва – главный город? Мне кажется главный город – это Уфа!» 
(а устами младенца, как известно…)
Когда мы сели в поезд, попутчицей нашей оказалась милая дама из чудесного
города на Волге – Самары.
«Вы из Уфы?» - поинтересовалась она:
«О, как я люблю ваш город! Он такой зеленый и чистый!» Мне было о-очень приятно и домой захотелось еще больше.
По приезду, мы с сыном расчехлили нашего двухколесного друга и покатили по родному городу. Соскучились!.. Удивительно, как с каждый годом хорошеет Уфа! За последние пару лет в городе появилось
много новых мест для отдыха, новых зданий, памятников, скульптурных групп и арт-объектов.
спасибо!
+26
спасибо!
2 июля 2016 г. 12:00
19
Lestat
5
Интересные маршруты для летних прогулок
Лето – чудесное время для прогулок по родному городу. И если вы полагаете, что в Уфе не на что посмотреть, то смею вас заверить – это не так. В свое время мне пришлось жить в разлуке с родным городом почти семь лет. И только вдали от малой родины я поняла, как скучаю по Уфимским улочкам, как дóроги мне её тенистые аллеи, парки и скверы. И как много есть мест, в которые мне хочется возвращаться вновь и вновь. Шумные, широкие, пыльные и абсолютно плоские столичные улицы совершенно безлики. Они никогда не сравнятся с нашими утопающими в зелени бульварами, с нашими цветущими липами, с нашими обрывистыми берегами над Белой и чудными панорамными видами прямо в центре города! Да, иногда стоит уехать далеко и надолго, чтобы по-настоящему влюбиться в родной край!..
Я обожаю неспешно прогуливаться по Уфе. Теперь со мной рядом по милым сердцу тропинкам топает и сынишка. У нас есть несколько любимых маршрутов. Предлагаем сегодня и вам погулять вместе с нами.
спасибо!
+17
спасибо!
22 мая 2016 г. 9:06
20
Lestat
2
С помощью
зрения мы получаем около 90% информации об окружающем мире. И особенно важно беречь его нашим деткам, ведь если
острота зрения снижена с самых ранних лет, это может сказаться и на развитии в целом, так как восприятие информации, получаемой через
глаза, будет нарушено. К сожалению, статистика печальна, и детей с
болезнями глаз становится всё больше. И особенно вредят глазкам заполонившие современность
планшеты, смартфоны и т.п.
гаджеты.
Теги:
острота зрения
,
глаза
,
глазные мышцы
,
переутомление
,
хронические боли в спине
,
компьютер
,
планшет
,
телевизор
,
прогулки
,
питание
,
гимнастика
,
близорукость
,
раннее развитие
спасибо!
+9
спасибо!
13 марта 2016 г. 16:51
16
Ummochka
0
Дёма – один из самых перспективных для развития районов нашего города. Он выгодно отличается своей обособленностью, благоприятным расположением в плане экологии и относительной тишиной в отличие от шумного центра. Если вы уже побывали в
этно-парке «Ватан», то в одной из юрт могли видеть проект обновленной Дёмы. Новые спальные микрорайоны, современная инфраструктура – все это ждет нас в недалеком будущем. Демский район в скором времени будет просто не узнать! Сегодня же мы обратимся к истории его возникновения…
Теги:
Уфа
,
история
,
Дёма
,
Демский район
,
железная дорога
,
паровоз
,
разъезд
,
локомотивное депо
,
112 Кавалерийская дивизия
,
Иммунопрепарат
,
ВелоПутин
,
прогулки
спасибо!
+19
спасибо!
10 августа 2015 г. 10:21
15
Lestat
2
Продолжение
Начало здесь
Повадки шиншилл.
«У меня характер не плохой, он у меня просто есть!» (С).
Эта фраза как нельзя более подходит к описанию шиншиллы. Судя по рассказам владельцев, разнообразие характеров ничуть не уступает человеческим. Но узнать, какой у вашего пушистика характер, и насладиться его дружбой можно только, если вы сами готовы быть терпеливым и понимающим другом.

спасибо!
+28
спасибо!
31 января 2015 г. 11:08
19
альба
10