Посты блогов с меткой «Пранаяма»

Продолжение.
Начало здесь.



В Индии йогой традиционно занимались в основном мужчины. Эта тенденция наблюдается на востоке и сейчас. На западе же, напротив, вы редко встретите на занятиях представителей сильного пола. Более 80% практикующих – женщины. Но в данной статье мы не будем пытаться убедить мужчин в том, как полезны для них могут быть занятия йогой. А вот на том, как некоторые асаны влияют на женское здоровье – остановимся подробнее.

Суть йоги не в том, чтобы дотронуться до кончиков пальцев ног.
Её суть в том, что вы узнаете по пути вниз.



Йога уже давно стала популярной на западе, и популярность её всё продолжает набирать обороты. Однако разного рода слухи витают вокруг этой древней практики до сих пор. Что такое йога? Простой комплекс физических упражнений или нечто большее? Что ж, давайте развеем мифы и остановимся на фактах.