Посты блогов с меткой «Польза»

Березовые слёзы – так называли березовый сок в старину. На Руси по весне он был самым популярным напитком. В апреле деревья просыпаются от зимнего сна, и от корней к веточкам начинает подниматься живительный сок, дающий силы для распускания листьев. И не только березе способен он дарить силы, но и нам с вами тоже. Плачет береза сладкими, как нектар слезами. А пользы в них столько, что выпив по весне всего пару стаканов можно запастись здоровьем до глубокой осени! Чем же так полезен этот чудо-эликсир?

Издревле существуют различные посты и системы голодания. Ведь неспроста они возникли, должно быть этому разумное объяснение. Почему же человеку иногда необходимо воздерживаться от приёма пищи, давайте попробуем разобраться.

Помнится, как на лекциях по психофизиологии нам рассказывали, что сексом ради удовольствия занимаются только люди и дельфины. Все прочие животные лишь производят таким образом потомство. Уж простите, но с научной точки зрения мы тоже причислены к царству животных (Тип Хордовые, Класс Млекопитающие, Отряд Приматы). Полностью оправдывая своё систематическое положение (Homo sapiens ssp. sapiens – Человек Разумный подвид Разумный), люди выяснили, что секс не только приносит удовольствие и потомство, но и благотворно влияет на здоровье. О чудодейственных свойствах секса мы сегодня и поговорим.

Окончание. Начало здесь.



Сегодня мы продолжим разговор о том, чем лучше заменить сахар. И речь пойдёт о натуральных его заменителях. А они, в свою очередь, делятся на калорийные и некалорийные. К первым относятся: фруктоза, ксилит, сорбит, маннит, мальтит, изомальтит и др. Они обеспечивают сладкий вкус и в то же время являются источниками энергии. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Об использовании пальмового масла в пищевой промышленности последнее время говорят очень много. Покупатели придирчиво рассматривают состав товара, полагая, что ему не место в продуктах питания. Споры о соотношениях пользы и вреда пальмового масла не утихают, ученые продолжают изучать его состав и свойства. Сегодня и мы попробуем разобраться в этом вопросе и узнать всю правду о пальмовом масле.

Как известно, настоящий творог – невероятно полезный продукт. Именно в нем, а не в молоке или кефире максимально сконцентрированы ценнейшие витамины и минералы, необходимые организму человека. Творог входит в состав многочисленных диет. Он усваивается очень легко и быстро.

Козье молоко – ценный пищевой продукт. Не всем оно по нраву по причине присущего ему специфического запаха. Но о пользе козьего молока наслышаны все. Да, его целебные свойства действительно общепризнанны. Но и разногласий вокруг этого продукта немало. Безопасно ли пить козье молоко в сыром виде? Может ли оно заменить грудное молоко? Можно ли давать козье молоко деткам с лактазной недостаточностью? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Многих женщин, как только они узнают, что внутри них зарождается новая жизнь, начинает интересовать довольно интимный вопрос: «Можно ли заниматься сексом во время беременности?» Да, тема эта действительно деликатная. Но для начала попробуйте задать вопрос самой себе: «А нужно ли это вам?» В зависимости от результата ответа мы будем искать и варианты ответов, обратившись за помощью к специалистам.

Кумыс – наш национальный напиток, наша гордость и слава. Более 60% процентов всего кумыса в России производится именно в Башкортостане. Терпкий, пенистый и кисловатый – кумыс не только отлично утоляет жажду, но и лечит многие недуги. Ах, как же я люблю, когда веселые пузырьки кумыса щекочут нос! Случилось так, что какое-то время я не жила в Уфе. Я скучала по родным и друзьям, по городу, по нашей башкирской природе и … по кумысу! Нигде его в столицах днем с огнем не отыскать! А если и найдешь, то какое-то жалкое подобие, которое и кумысом то назвать сложно. Пребывая в ностальгии, я даже сотворила про любимый и родной кумыс хвалебный стих! Не судите строго...

Лето, жара… В знойный июньский полдень нет ничего лучше, чем стаканчик холодного ядреного кваса. Или тарелочки окрошки. Квас – настоящий символ русского лета. Кто-то покупает его в магазине, кто-то делает сам. Трехлитровые банки с закваской на подоконнике – традиционное летнее украшение кухни. Квас – такой родной и, по мнению большинства, исконно русский напиток. Однако об истории этого напитка мы знаем далеко не всё. К примеру, знаете ли вы, что квас появился 3 тысячи лет до нашей эры?! И Родина его вовсе не Россия!

Эра искусственно подкрашенных и ароматизированных продуктов близится к закату. Всё больше людей начинают понимать: здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Всё чаще начинаем мы обращаться к продуктам натуральным, природным. Биология и химия шагнули далеко вперед и, благодаря исследованиям ученых, нам становятся известны всё новые целебные свойства самых разных растений. Стевия, амарант, топинамбур... Знакомы ли вам эти названия? Знаете ли вы, сколько за ними таится удивительных полезностей?

Современный рынок изобилует самими разнообразными сортами мясной и колбасной продукции: просто глаза разбегаются! Казалось бы, сбылась мечта советского человека. Помните, пустые магазинные полки, три вида колбасы по талонам и чудесные рассказы, побывавших за границей: «А у них там прилавки от колбасы ломятся!» Вот и у нас, наконец, «ломятся». Но всем известна теперь и обратная сторона этого «рога изобилия». Консерванты, красители, усилители вкуса… Иногда вообще сомневаешься: «А из мяса ли эту колбасу сделали?» Но, как же быть, если колбаски очень уж хочется? Ответ простой: выбирай своё, покупай родное! Ведь у нас есть потрясающе вкусный и невероятно полезный национальный продукт – вяленая конская колбаса «Казылык».

Основным препятствием для занятия йогой у многих женщин является элементарная нехватка времени. «Дадут мне мои детки позаниматься, как же!» – вздыхают они. Охотно верю. Когда я пытаюсь дома выполнять асаны, то мой деть тут же оказывается рядом и вопит: «Мама, а сделай домик! Мама, а сделай ящик, я в него залезу!» (так он называет некоторые позы) Решение проблемы пришло само собой: заниматься можно вместе с ребенком! И не только можно, а полезно и нужно! Позвольте рассказать подробнее как…

Кто из вас не любит похрустеть орешками?  Даже если вы не любитель грецких или арахиса, то наверняка не пройдете мимо миндаля. Если верить статистике, то россияне вовсе не продались чуждым нам попкорну и чипсам. Мы предпочитаем семечки и орешки! Это наша традиция. Ещё на Руси, в отсутствие карамели и шоколада, любимым лакомством ребятишек были калёные орехи. Приезжает папенька с работы и «дает ребятишкам на орехи». В прямом смысле, денежку даёт. А вот если озорничали малыши, то матушка в шутку пугала их: «Ох, и достанется же вам от отца на орехи!» Но никаких заморских кешью и макадамии на Руси, конечно, не было. Речь идет о лещине (фундуке), которая растет в средней полосе России почти повсеместно. И именно фундук, с ботанической точки зрения считается, настоящим орехом. А всё прочее... стоп! Обо всех мифах по порядку.

Какие ассоциации возникают у нас при слове “кофе”?

Утро. Пробуждение. Бодрость. Бессонница. Кофейная зависимость. Вредно беременным. Перерыв. Отдых. Маленькое кафе. Когда нельзя уснуть. Повышает давление и холестерин. Со сливками и сахаром. Утро с любимым. Кофеин вреден для сердца. Средство от депрессии. Кофе в постель.

 

В общем, сколько удовольствия, столько и вреда. Так ли это на самом деле?

Все, наверное, слышали о том, что секс приносит не только удовольствие, но и пользу, причем не только в виде беременности. А вот велика ли польза - мы как-то не задумываемся. В самом деле, может быть, полезнее вместо этого поспать, или уборку дома сделать?

Чем же конкретно полезен секс?

Секс для здоровья

Научно доказано, что секс повышает иммунитет! Манфред Шедловски, нейроиммунолог из Цюриха, доказал что состояние иммунной системы человека зависит в том числе и от его половой жизни. В результате его исследований установлено, что после оргазма количество фагоцитов (клеток иммунной системы) увеличивается в полтора раза, а секс два раза в неделю на треть повышает уровень иммуноглобулина A.

О пользе свежих овощей и фруктов знают все. Но бывает так, что вместо пользы они могут принести вред. И причина этому — превышение уровня нитратов, содержащихся в овощах и фруктах.