• 

Посты блогов с меткой «Плавание»

“Когда вас захватит подводное течение и понесет в открытое море над самым дном, не боритесь. Если вы станете бороться, вам угрожает опасность утонуть, так как течение это гораздо сильнее вас. Предоставьте воде нести вас. Плывите по течению, а не против него, и давление его на ваше тело ослабнет. И плывя по течению, обманывая его, чтобы оно вас не задерживало, плывите в то же время вверх. Вам совсем не трудно будет выбраться на поверхность”.

Джек Лондон, "Путешествие на Снарке"

Каждая из нас, после непростых трудовых будней и затяжной зимы, мечтает оказаться подальше от городской суеты. Мы мечтаем о теплом и нежном воздухе, обилии фруктов и овощей, бархатном песчаном пляже, и, конечно же, ласковом и спокойном море. Однако не стоит забывать, что море – это не только источник удовольствия, но так же неуправляемая стихия и возможная опасность. Если вы собираетесь провести отпуск около воды, то эта статья для вас! Прочтите её внимательно и поделитесь информацией с друзьями, которые собираются в отпуск.



+24 спасибо спасибо!  24 июня 2017 г. 20:50 добавить в избранное 16 girlfromuk 4

Все для спорта, фитнеса и йоги на УФАМАМЕ




Современная жизнь "одаривает" нас неприятностями: стрессы, усталость. Плюс преобладающий сидячий образ жизни - как в офисе, так и за рулем, да еще неправильное "быстрое" питание. И как следствие всего - проблемы со спиной, лишним весом, упадок сил, потеря настроения, заболевания…
Что же делать? Ответ дали еще древние римляне: укрепляя тело, человек совершенствует и душевное состояние. Мы сами себе ищем отговорку, что НЕКОГДА ЗАНЯТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ. Но, не будем лукавить, можно выделить для себя любимого полчаса-часок в день. И не обязательно это будут занятия в "крутом" фитнес-клубе или поход в бассейн. А вот пробежка в ближайшем парке, или полчаса занятий дома с обручем, на беговой дорожке, других тренажерах, а также упражнения йогой - при регулярности их выполнения - вполне окажут существенное эффективное воздействие на наше здоровое самочувствие. И как важно быть подготовленным к сезонным эпидемиям. Ведь ни для кого не секрет, что инфекционные заболевания - это удел слабого организма.
+14 спасибо спасибо!  28 января 2016 г. 9:33 добавить в избранное 19 Н.Я. 0


Плавание, бесспорно, считается один из самых полезных видов спорта. Рекомендовано оно и взрослым, и детям для развития и укрепления организма. Но, как и в любом начинании, собирая ребенка в бассейн, родители сталкиваются с множеством вопросом. С какого возраста начинать водить малыша на плавание? Когда приступать к серьезным тренировкам? И как уберечься от всех «ужасов и кошмаров», подстерегающих маленького пловца в городских бассейнах? Что ж, будем искать ответы…
+15 спасибо спасибо!  17 декабря 2015 г. 10:27 добавить в избранное 16 riparia 9

Лето приносит женщине большое количество возможностей не только привести фигуру в порядок, но и оздоровить организм и получить от этого процесса удовольствие. Теплое время года уж точно не повод сидеть в помещении - выходите на улицу, съездите на природу, сходите в ближайший парк или на стадион, дайте нагрузку своим мышцам!

Существует так много разновидностей летнего спорта - бег, спортивная ходьба, катание на велосипеде, роликах, плавание и игра в волейбол. Уверена, это не полный список, но давайте, рассмотрим эти виды летнего спорта.



+18 спасибо спасибо!  5 июля 2015 г. 13:02 добавить в избранное 15 girlfromuk 0
Начало здесь

Солнце, воздух и вода – постоянные спутники лета. Многие выбирают отпуск летом и отправляются к теплым морям. Другие - проводят эти драгоценные дни на лоне башкирской природы. Горожане используют любую возможность, чтобы вырваться из каменного мешка и съездить в выходные на пикник или выбраться в парк. Летними преимуществами нужно распоряжаться с максимальной пользой.

+4 спасибо спасибо!  21 июля 2013 г. 16:23 добавить в избранное 14 oksannik 0
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта