• 

Посты блогов с меткой «Питание»

Как укрепить иммунитет в сезон простуд?




Незаметно промчалось короткое и жаркое лето, и вновь наступил долгий сезон простуд. От холодного, сырого воздуха иммунитет может серьёзно ослабеть, а попадание вирусов в ослабленный организм, как известно, способствует развитию болезней. В связи с этим, хотелось бы дать несколько простых, но действенных рекомендаций, как подготовиться к осенней непогоде и не дать себе заболеть.
+9 спасибо спасибо!  17 сентября 2018 г. 16:47 добавить в избранное 16 Ummochka 0
С Новым годом и Рождеством, дорогие читатели! Пусть в новом году у вас будут успех во всех начинаниях, улыбки, здоровье, любовь! На связи Султанова Оксана. После новогодних праздничных столов и ленивых выходных, решила обратить Ваш взгляд на ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЯМИ РЕЧИ.


+13 спасибо спасибо!  7 января 2017 г. 1:01 добавить в избранное 16 Sultanka 0


В жизни маленького человечка довольно скоро наступает момент, когда приходит пора вводить первый прикорм. Обычно это происходит на 4–6 месяце жизни ребёнка. Для кого-то этот период проходит без особых проблем, но некоторые маленькие «привереды» настойчиво отказываются от кулинарных новшеств. Как быть в этом случае? Стоит ли родителям быть настойчивыми или можно отложить знакомство с новыми продуктами? И для чего вообще нужен прикорм?
+10 спасибо спасибо!  13 декабря 2016 г. 11:20 добавить в избранное 15 riparia 3
Одна из частых проблем, с которой сталкиваются молодые родители - это запор у детей до года. И сегодня мы опробуем разобраться, что это такое, и как помочь ребенку.

+9 спасибо спасибо!  18 июня 2016 г. 11:46 добавить в избранное 16 Ummochka 2


С помощью зрения мы получаем около 90% информации об окружающем мире. И особенно важно беречь его нашим деткам, ведь если острота зрения снижена с самых ранних лет, это может сказаться и на развитии в целом, так как восприятие информации, получаемой через гла­за, будет нарушено. К сожалению, статистика печальна, и детей с болезнями глаз становится всё больше. И особенно вредят глазкам заполонившие современность планшеты, смартфоны и т.п. гаджеты.
+9 спасибо спасибо!  13 марта 2016 г. 16:51 добавить в избранное 16 Ummochka 0


Секретов продления молодости существует великое множество. Действенны они или нет – доподлинно неизвестно. Афоризм Гиппократа: «Мы есть то, что мы едим!» – кажется одним из наиболее правдоподобных. Рациону питания долгожителей посвящено немало научных исследований. Полезные свойства некоторых продуктов, действительно, доказаны. Что же нужно есть, чтобы оставаться молодым и красивым?

Топ-10 продуктов, продлевающих молодость.

+25 спасибо спасибо!  19 февраля 2016 г. 11:56 добавить в избранное 17 riparia 0
Продолжение. Начало здесь.



Огромное влияние на возникновение рака оказывает экологическая ситуация в месте проживания. Как правило, чем крупнее город, тем опаснее в нём жить. Конечно же, это не значит, что все должны срочно переселиться в сельскую местность. Но если наследственность отягощена по онкологии, может быть, и стоит пожить на природе.
+10 спасибо спасибо!  17 января 2016 г. 17:39 добавить в избранное 17 Ummochka 3

В моей прошлой колонке я рассказала вам о том, какие продукты не найти в Индии. Возможно, прочитав мой прошлый пост, вы спросили себя – чем же они там питаются, в этой Индии? В своей сегодняшней колонке я постараюсь ответить на этот вопрос.

Постараюсь, потому что сделать это непросто, а всё дело в том, что кулинарные традиции Индии очень разнообразны и фактически говорить о единой индийской кухне просто невозможно. Скорее можно говорить о блюдах или предпочтениях отдельных регионов.

Если бы вы меня спросили, что является основой питания в Индии, я бы не задумываясь ответила – овощи, рис, бобовые и различные лепешки, вроде роти, чапати, паратхи, наан и попадом (хрустящая лепешка). В такую пищу добавляют смеси специй – масалу, которую либо готовят дома, либо покупают в магазине.



+14 спасибо спасибо!  8 сентября 2015 г. 10:14 добавить в избранное 16 girlfromuk 11


Варикоз – серьезная проблема современности, сегодня почти каждая вторая женщина страдает от его проявлений. Это заболевание носит название «хроническая венозная недостаточность» и включает в себя такие заболевания, как варикозное расширение вен, тромбофлебит и ряд других. Довольно часто первые симптомы появляются во время беременности и родов, когда организм испытывает повышенную нагрузку. А предпосылки к возникновению заболевания, как правило, уже имеются с рождения – это генетически слабый клапанный аппарат в глубоких венах.
+17 спасибо спасибо!  9 августа 2015 г. 13:13 добавить в избранное 18 Ummochka 4
Весной, когда все еще прохладно и постоянно чувствуешь себя голодной, особенно важно следить за питанием. Если же вы к тому же любительница перекусить на ходу, между основными приемами пищи, то следует помнить, что ваши «перекусы» должны быть одновременно полезными, содержать необходимые витамины и минералы, а так же быть низкокалорийными. Ведь именно в это время, мы стремимся избавиться от пары лишних килограммов, накопленных за долгую зиму, и выглядеть «на все сто» без ущерба для здоровья.



Хочу предложить вам три варианта легких «перекусов», которые быстры в приготовлении. Эти рецепты очень просты и все нужные ингредиенты, вы найдете в своем холодильнике.
+29 спасибо спасибо!  7 апреля 2015 г. 12:22 добавить в избранное 19 girlfromuk 10


Эра искусственно подкрашенных и ароматизированных продуктов близится к закату. Всё больше людей начинают понимать: здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Всё чаще начинаем мы обращаться к продуктам натуральным, природным. Биология и химия шагнули далеко вперед и, благодаря исследованиям ученых, нам становятся известны всё новые целебные свойства самых разных растений. Стевия, амарант, топинамбур... Знакомы ли вам эти названия? Знаете ли вы, сколько за ними таится удивительных полезностей?
+16 спасибо спасибо!  29 марта 2015 г. 21:44 добавить в избранное 15 riparia 0


В разные времена и в разных странах женщины всегда уделяли особое внимание уходу за своим лицом. И у каждой женщины были и есть свои секреты. Так, знаменитая царица Клеопатра регулярно использовала маски для лица из порошка редкой породы улиток и овсянки, замешанной на ослином молоке. Мы, увы, таким арсеналом экзотических средств не обладаем. Да что уж говорить, у большинства из нас нет даже времени и средств, чтобы посетить салон красоты. Дом, работа, дети – всё это отнимает большую часть дня, и на себя совсем не остается времени. К счастью, есть масса экспресс методов ухода за кожей лица в домашних условиях. Они занимают всего 10-15 минут, зато в итоге кожа ваша будет выглядеть посвежевшей, а вы – счастливее. А счастливая женщина, как известно, самая красивая!

Чтобы процесс ухода за собой был не только приятным, но и познавательным, предлагаю заняться «косметической географией». Рассмотрим несколько способов экспресс ухода за кожей лица с разных концов света. Они довольно универсальны, но чтобы выбрать более подходящий для себя, определите тип вашей кожи. И, смело беритесь за дело!
+27 спасибо спасибо!  4 ноября 2014 г. 11:53 добавить в избранное 25 riparia 13
Здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, а состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия к их адаптации к современной жизни. Недостаточное поступление питательных веществ в детском возрасте отрицательно сказывается на показателях физического развития, заболеваемости, успеваемости, способствует проявлению обменных нарушений и хронической патологии. Основные проблемы питания школьников связаны с нарушением режима питания вне стен школы и дома, злоупотреблением чипсами, фаст-фудами, сухариками, конфетами, шоколадными батончиками и т.д. Обычно это связано с недостаточной информированностью детей либо нежеланием понимать вред таких «деликатесов» - в этом возрасте им важно то, что вкусно, красиво и «как у всех». Бороться с этим сложно, не травмируя психику ребенка. Но выход есть всегда – можно ограничивать потребление «вредностей», исключив их в домашних условиях. А вывести из организма вредные вещества можно с помощью полезных «живых» бактерий.

Сюда приходят покупатели, которые вырастив детей на этой продукции, теперь уже приобретают ее для внуков.

Уфимское предприятие Биофлора уже более 22 лет производит биокомплексы Нормофлорины – «живые» лакто и бифидобактерии. Угнетая гнилостную условно-патогенную микрофлору полезные бактерии оказывают противовоспалительное действие во всем желудочно-кишечном тракте, выводят токсические вещества, повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям. Также Нормофлорины более адаптированы к местным условиям жизни, в отличие от их импортных сухих аналогов.
Поддерживать здоровое состояние желудочно-кишечного тракта можно и с помощью биопродуктов «Бифифрут» и «Бифилайф», которые в отличие от йогуртов промышленного производства, вырабатываются из стерилизованного молока, не содержат сахара, крахмала и консервантов. Полезные бактерии не добавляются в готовый продукт виде искусственных добавок и витаминно-минеральных премиксов, а участвуют в процессе его приготовления, они сами вырабатывают витамины, ферменты, антибиотикоподобные вещества, органические кислоты и другие необходимые для нашего организма вещества.

С биопродуктами «Биофлоры» можно быть уверенным в здоровом кишечнике, а это 70 % всего иммунитета организма.


+5 спасибо спасибо!  17 сентября 2014 г. 14:36 добавить в избранное 16 Нурия Марсовна 0

Пища для ума, для тела, для души и для духа.Часть 3.



Предлагаю продолжить обсуждение вопроса о питании души, тела и духа.

В предыдущих статьях, в части 1. О чем, собственно, речь? мы с вами обсудили актуальность данного вопроса.
Далее в части 2. Дух, душа и тело.Начало и Продолжение мы говорили о реальности существования всех трех составляющих.

Питание тела - простой вопрос?


Сегодня мы уже начинаем непосредственно говорить о питании и, для наглядности, первым делом - о питании тела. Этот вопрос, кажется достаточно простым, по сравнению с вопросом питания души и духа и все же давайте не будем торопиться с выводами
Ведь над проблемой питания физического тела работают многие ученые, пишут свои труды диетологи и все считающие себя компетентными в данной области. Правда, страдающих от проблем с ЖКТ, от избыточного веса, аллергии и прочего, меньше не становится. Зато на наши бедные головы обрушиваются порой абсолютно противоположные мнения и, когда мы приходим в магазин, после очередного ознакомления с подобного рода информацией, нередко возникает мысль, что пищевая промышленность создана с целью уничтожения человечества, посредством несъедобной продукции. В результате такой массированной, информационно-продуктовой атаки, мы разбиваемся на различные группы по принадлежности к всевозможным системам питания и диетам, которые выбираем на свой страх и риск, вдобавок к тому же, нередко, кидаясь от одной крайности, к другой...

У меня нет цели зазвать вас на баррикады и какое бы то ни было противостояние. (Скажу вам по секрету: вы итак уже - там!).
Моя цель, увидеть, как часто я сама, забыв о критике, "ведусь" на какую-то внешнюю информацию, в стиле "Британские (английские, русские, очень умные и т.д.подставь нужное) ученые доказали, что жить вредно" Именно, от подобного рода, мнений возникает огромное количество различных диет и систем питания, среди которых мы и бродим, как в дремучем лесу и кричим " Ау"..
Так что же делать и как выбираться?
+2 спасибо спасибо!  27 апреля 2014 г. 15:12 добавить в избранное 17 Олька94 5
Продолжение. Начало здесь.
Туристический Дубаи. Питание.


Чего чего, а пропитаться в таком огромном городе, как Дубаи, проще простого. В любом торговом центре вы найдете не только традиционный фудкорт с национальным фастфудом, но и пару десятков очаровательных ресторанчиков. Большая часть из них представляет конкретную кухню, так что ценителю, к примеру, прекрасного кофе всегда найдется место в итальянском ресторане, а любитель китайской еды обретет желаемое под круглыми красными фонариками с разевающим огненную пасть драконом.

+6 спасибо спасибо!  17 апреля 2014 г. 23:30 добавить в избранное 18 альба 1
Начало статьи
Продолжим разговор о том, как запастись овощами и фруктами впрок.
Варенье

Всеми любимое клубничное, целебное малиновое, солнечное абрикосовое… Тут множество рецептов и секретов. Брежневу готовили изумрудное варенье: из крыжовника без семян на сиропе, сваренном с вишневыми листьями. Пушкин тоже любил варенье из крыжовника.



+3 спасибо спасибо!  24 августа 2013 г. 19:34 добавить в избранное 18 Heaven 2


Один мужчина поместил в газету заметку о своей жене.
В семье было трое маленьких детей, и он на протяжении одного дня наблюдал и записывал все, что мать делала для детей.

И вот, что получилось:

«В этот день мама:

106 раз мама открывала детям дверь,
16 раз зашнуровывала ботинки,
32 раза переодела,
94 раза сказала «оставь это»,
16 раз гасила ссоры,
11 раз кормила,
19 раз вытирала им носы,
16 раз сажала на горшок,
175 раз задавала им вопросы и давала ответы
и, наконец, только ради нужд детей прошла около 10 километров».
А теперь прибавьте к этому еще все другие обязанности матери по дому, и вы поймете, что такое домашний труд женщины.
Редкий мужчина способен справиться со всеми женскими обязанностями.

Товары для новорожденных, детское питание - по доступным ценам! Доставка на дом в Уфе и по России!
+4 спасибо спасибо!  22 июля 2013 г. 12:08 добавить в избранное 19 medtorg02 1

Хотите уже в 2013 году иметь Плоский Живот, о котором всегда мечтали?


Если Вы недовольны тем, как выглядит ваш живот, и ищите то, что гарантированно поможет вам избавиться от жира на животе и сделает их плоскими и рельефными…
То (абсолютно бесплатно), скачайте книгу- "10 Секретов Сжигания Жира на Животе", которую специально для вас написал Александр Бишаров – сертифицированный тренер и эксперт по быстрым результатам в фитнесе.

Кликните на картинку ниже, чтобы узнать больше




+3 спасибо спасибо!  29 мая 2013 г. 14:06 добавить в избранное 15 Alessa 3

Наши дети имеют полное право перенести ОРЗ минимум 3-6 раз в год. И каждый этот период сопровождается неизменной потерей аппетита у ребенка и нервных клеток у его родственников. Чем же накормить заболевшее чадо? Этот вопрос время от времени встает перед любой мамой. Попробуем ответить.
+3 спасибо спасибо!  2 апреля 2013 г. 15:35 добавить в избранное 17 oksannik 2

Думаю, каждый родитель наблюдал картину, как любимое чадо отодвигает тарелку и упрямо мотает головой. Ну вот, опять нет аппетита. Вот и бабушка вчера говорила, что малыш похудел. Может, что-то другое приготовить? Или уж шоколадку дать с печенькой, чего ж он, бедный, голодным-то ходить будет…
+1 спасибо спасибо!  11 августа 2011 г. 13:44 добавить в избранное 16 альба 8
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта