Спустя неделю после родов, убедившись, что новорожденный хорошо переносит все продукты, которые употребляет в пищу мама, рацион можно постепенно расширять.
Для выработки достаточного количества молока в первый месяц после родов требуется пить не менее 2-2,5 л жидкости. Это может быть некрепкий чай, в том числе зеленый, без вкусовых и ароматических добавок, компот из груш, яблок, настой шиповника, отвары мяты и мелиссы. Кофе для кормящей мамы в этот период по-прежнему под запретом. От употребления продукции с длительным сроком хранения стоит отказаться.
Рацион кормящей мамы в первый месяц после родов:
После родов организм женщины должен максимально быстро восстановиться. Кроме того, начинается выработка молока, поэтому питание должно быть полноценным. Но в то же время желудочно-кишечный тракт новорожденного пока функционирует не в полную силу, он еще не готов переваривать многое из того, что поступает с молоком матери. Поэтому первая неделя после родов кормящей мамы подвергается самым строгим ограничениям.
Первый основополагающий принцип: обращайтесь с новорожденным так, как Вы говорили бы с понимающим человеком, и очень скоро Ваш малыш будет Вас понимать.
Если Вы общаетесь с малышом так, словно он Вас не понимает, то так и будет; такой ребенок очень нескоро будет Вас понимать. Наверняка Вы видели, когда мама и ребенок не находятся в общении: мать что-то делает с младенцем, а он истошно кричит. Это очень грустная картина.
Обращайтесь с новорожденным так, как Вы говорили бы с понимающим человеком, и очень скоро Ваш малыш будет Вас понимать!!!
Как увеличить объем грудного молока? В первую очередь, необходимо устранить причину, вызывающую сниженную выработку молока.
Во-вторых, воспользуйтесь способами, которые помогают стимулировать выработку молока. Их много. Примените к себе «недостающий и (или) целесообразный пункт».
1. Убедитесь, что Вы правильно прикладываете малыша к груди. Его подбородок должен плотно прилегать к груди мамы, а рот широко открыт, нижняя губа вывернута
наружу.
2.Поддерживайте контакт «кожа к коже». Это легко: положите голенького малыша к себе на обнаженную грудь, накройтесь одеялом при необходимости. Некоторым женщинам удобнее носить по дому голенького малыша в слинге. Так стимулируется выработка гормонов лактации.
3. Кормите при первых признаках беспокойства, не дожидаясь, когда он расплачется. Поощряйте ребенка постоянно прикладываться то к одной груди, то к другой.
После появления на свет детки доставляют родителям не только радость, но и море поводов для беспокойства. Один из них – икота. Дети начинают икать еще в утробе матери, причем беременная женщина это хорошо слышит.
Непродолжительная икота – явление нормальное, оно не должно вызывать беспокойство, но если новорожденный икает слишком часто или очень продолжительно (более суток непрерывно), то малыша нужно обязательно показать педиатру и невропатологу, так как это уже может быть причиной серьезных отклонений.Икота – это мышечное сокращение диафрагмы (перегородки между грудной и брюшной полостью) при закрытой голосовой щели. Во время икоты возникает характерный звук и судорожное вздрагивание.
Товары для новорожденных в Уфе с доставкой на дом
Купание малыша может стать
самым любимым ежевечерним ритуалом в семье либо
самой тяжкой обязанностью. От чего же это зависит? Попробуем разобраться, ответив на некоторые вопросы.
Зачем купать?
Купание – это
не только способ сохранить кожу чистой. Купание – это удовольствие (предположительно, для всех участников процесса). Купание – это закаливание (нечаянное или намеренное). Купание – это возможность для малыша подвигаться так, как он не может сделать на суше. Купание дает надежду всей семье, что малыш физически устанет и проспит половину ночи беспробудно (и мама тоже).
Наверх
спасибо! 
0