Посты блогов с меткой «Массаж»

… Накануне моего 40-летия, все чаще стали посещать меня тоскливые мысли: «Ах, годы молодые… Куда же вы уходите?.. Вот уже и овал лица поплыл, вот уже и морщинки все заметнее… Что делать? Куда бежать?» Любитель я порефлексировать. Но под лежачий камень вода не течет, и надо бы что-то начать предпринимать. Покопавшись в интернете, я пришла к выводу, что мои познания о сохранении молодости равны нулю. Как оказалось, крема и маски – это, как «мертвому припарка». И в мои годы давно пора прибегнуть к более радикальным методам. «Пора! Пора заняться собой!» – твердо решила я. Так началась моя погоня за ускользающей красотой.

Пред женской красотой мы все бессильны стали,
Она сильней богов, людей, огня и стали.
(Пьер де Ронсар)

Необычные способы сохранения привлекательности

На что только не идут женщины ради того, чтобы стать привлекательнее. Мужчины ни за что на свете не стали бы подвергать себя таким экзекуциям! Завтра, 9 сентября, во всем мире отмечается Международный День Красоты. Мы хотим поздравить наших милых, очаровательных, обворожительных читательниц и пожелать вам чаще улыбаться! Ведь счастливая улыбка – самое главное женское украшение.

Но коль скоро речь у нас зашла о красоте, то должно же быть у статьи какое-то практическое приложение. И расскажем мы сегодня о том, как молодость и красоту помогут нам сохранить совсем не привлекательные с виду представители животного мира: пиявки, улитки и змеи.

Современные доктора практически всем новорожденным деткам назначают массаж. Благодаря этой процедуре улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, опорно-двигательная и нервная системы малыша. К тому же, это ещё и элемент закаливания. При выборе массажиста у родителей возникает немало проблем. Приходится месяцами стоять в очередях на бесплатный массаж в поликлиниках, либо тратить немалые деньги на платного специалиста. Некоторые родители решают делать массаж сами. Возможно ли это? Различают массаж общий и лечебный. Если у малыша нет серьёзных неврологических отклонений, то общий массаж вы можете делать сами. А вот лечебный массаж по показаниям назначает только врач! Если вы уже делаете массаж своему малышу или только собираетесь, то наши нехитрые советы будут вам очень кстати.

Снежное новогоднее утро… Нежно потянувшись в постели я встаю, улыбаюсь наряженной ёлочке, подхожу к зеркалу и вижу в нём… отражение какого-то кролика-альбиноса: два печальных красных глаза глядят на меня с грустью и мольбой о помощи. Н-да… Новогодние праздники не проходят бесследно. То жутко интересный фильм до двух ночи смотришь, то на УфаМаме с девочками заболтаешься. И сегодня снова в гости позвали! Нужно выглядеть на все сто, а глазки стали красные и припухшие… Знакомая проблема? Косметика тут не спасёт, глазам нужен особый уход. Но не нужно сразу хвататься за сосудосуживающие глазные капли, оставьте их на совсем уж экстренный случай. Знаете ли вы, что частое использование сосудосуживающих препаратов вызывает привыкание, и краснота может приобрести хроническую форму? А список противопоказаний и побочных эффектов лично меня вообще очень пугает. Давайте попробуем обойтись более простыми и полезными средствами, чтобы поухаживать за своими глазками и спасти их.

Каждому человеку нужно для счастья не менее 8 объятий в день. Так, во всяком случае, утверждают психологи. Как часто мы обнимаем любимых? Жизненные проблемы, стресс, взаимные недовольства - все это сказывается на наших отношениях не самым лучшим образом. Снять напряжение и восстановить доверие в семье поможет романтический массаж при свечах. Главное, придерживаться этих золотых правил.

Массаж, как сфера услуг. Или, что вы хотите от массажиста?

Массаж – услуга, во все времена, популярная и востребованная.
О массаже вспоминают по самым разным, причинам: и когда назначает врач, и когда что-нибудь начинает болеть, и когда появляется мысль «позаботиться о здоровье» и т.д.
Чего же, на самом деле, ждут от массажиста, приходя к нему на сеанс, или приглашая к себе домой?



Сразу оговорюсь, речь не о «массажистках», работающих в сфере интимных услуг, не о случайно попавших в эту сферу, а об обычных массажистах,принимающих (кто чаще, а кто реже), благодарность за свои «золотые руки».
Итак, что вы ждете от массажиста?

Ваша спина глазами массажиста. - У кого не "висят" бока.

Как-то одна моя постоянная пациентка, достаточно регулярно принимающая массаж, не без гордости заявила: "А у меня бока не "висят"!" Заявила, наблюдая молодую девушку. с висящими над модными брючками складками с боковых поверхностей.
Действительно, нередко можно наблюдать такую картину у совсем молодых девушек, притом что у моей пациентки бока не висят, а ей давно уже не 20 и даже не 30 лет В чем же причина, и как добиться подтянутого стройного тела? Я думаю, вы отчасти знаете ответ на этот вопрос, но я хочу рассказать вам некоторые секреты.
Без всякого сомнения, стройную фигуру можно и нужно поддерживать с помощью упражнений и разумного питания. Помните, что организм обязательно "отомстит" вам за все ваши неадекватные диеты. А за упражнения отблагодарит. А что еще можно добавить? Конечно же водные процедуры и массаж (в том числе и самомассаж) Я думаю многие из вас столкнулись с тем, что трудно подтянуть бока упражнениями, почему же с этим так хорошо справляется массаж. Секрет в том воздействии, которое он оказывает на мышечную систему. Как вы знаете, мы двигаемся благодаря мышцам, вернее сказать скелетным мышцам. Есть еще гладкая мускулатура, которая работает без нашего ведома и обслуживает внутренние органы. Но сегодня мы говорим о мышцах, которые поддаются нашим сознательным указаниям. таких мышц более 400, они составляют 1/3 всей массы человека, из них 80% - расположены на конечностях. Функции мышц строго определены - это такие солдаты, по стойке "смирно" ожидающие приказа от ЦНС. А функции их, с одной стороны, достаточно просты: сокращение и расслабление. Каждая имеет известную величину, форму, находиться в определенном месте и совершает работу, полностью зависимую от условий кровообращения и иннервации. Самые сильные мышцы, как правило на конечностях, им же приходится и больше работать. При этом в организме есть мышцы, которые в условиях нашей малоподвижности, практически не работают, да и по своему расположению для них не предусмотрена большая активность. Это мышцы внутренней поверхности бедра, рук, боковых поверхностей туловища. Эти мышцы нередко начинают "лениться" и раньше других начинают растягиваться, провисать и даже менять свою структуру в пользу целлюлита.

Ваша спина глазами массажиста.

Зачем нужен массаж и бывает ли "привыкание" к массажу

часть 5 Подводим итоги

Итак мы с вами подводим итоги небольшого расследования, которое мы провели с целью понять зачем нужен массаж, когда и как часто его нужно делать и бывает ли к нему привыкание.
И в предыдущей статье http://www.ufamama.ru/Posts/View/1674 мы с вами ответили на часть вопросов. Хочу вам открыть один большой секрет: мы никогда не сможем ответить на все вопросы и ответ на один и тот же вопрос для двух разных вопрошающих может прозвучать абсолютно противоположно. И тем не менее.
Массаж, без всякого сомнения оказывает огромное влияние на организм человека, даже если вам кажется, что ничего особо не изменилось. Такой вывод скорее говорит о вашей невнимательности к своим ощущениям. организму. Либо у вас были какие-то свои ожидания, которыми вы не сочли нужным предварительно, вовремя поделиться с врачом, массажистом.

Ваша спина глазами массажиста.

Зачем нужен массаж и бывает ли "привыкание" к массажу

часть 4 Ответы на вопросы

Сегодня мы продолжим разбирать воздействие массажа на нервную систему.
Разбирать не забывая о том, что массаж по сути - искусство прикосновений, помогающих вернуть бодрость и жизнерадостность. От количества прикосновений, которое тело человека получает на протяжении всей жизни, зависит наша способность переносить стрессы, боль и даже возможность строить близкие отношения с другими людьми,а также побеждать болезни.
А вы знаете, почему продолжительность курса массажа составляет, как правило, 10-15 сеансов?

Ваша спина глазами массажиста.

Зачем нужен массаж и бывает ли "привыкание" к массажу

часть 3

Антистресс

В предыдущих статьях мы с вами начали увлекательное расследование о воздействии массажа на человеческий организм, чтобы понять практические вещи. Такие как, кому и когда массаж необходим, когда он вреден, как часто нужно делать массаж, бывает ли к нему привыкание и т.д.. Для этого мы заглянули в историю массажа, узнали как воздействует массаж на кожу, подкожно-жировой слой. Что же нам предстоит узнать сегодня? Немного терпения и - предыстория.
У меня в квартире поселился Антистресс: маленький, пушистый комочек. А началось все так: соседка сказала, что у моей машины кто-то поселился под капотом. Мы только накануне вечером приехали из деревни и вроде как свить гнездо там успеть не могли, подумала я, увидев около машины несколько перышек. Соседка предложила заглянуть под крыло переднего колеса машины и когда я наклонилась на меня глянули оттуда большие глазищи и маленькое серое чудо подало свой требовательный скрипучий голосок. У меня не хватило сил просто вытащить его оттуда и оставить на улице, котенок был еще очень маленький и видимо очень голодный. Вот так и поселился у нас антитресс. Как же это связано с массажем скажете вы, хотя, почему домашнее животное становится замечательным антистрессовым средством, думаю, понимает каждый.

Ваша спина глазами массажиста

Зачем нужен массаж и бывает ли "привыкание" к массажу

Часть вторая

Сегодня мы с вами более подробно рассмотрим, что же происходит в организме человека, когда он принимает массажные процедуры

У меня был один интересный случай, еще в самом начале моей массажной практики. Ко мне на массаж попала женщина, за 60 лет, очень приятная, интеллигентная. Видно, что занимается собой, делает гимнастику. Когда же приступили непосредственно к массажу спины, выяснился не очень приятный момент - ткани на спине были очень плотные, такие, что даже ухватить их было невозможно - все равно, что массировать стол.Честно говоря, я не помню, чтобы и позже встречала подобную спину. Я понадеялась, что, после нескольких сеансов, ткани станут более эластичными, но моим надеждам не суждено было сбыться: все 10 дней моя отважная пациентка терпеливо сносила весь арсенал манипуляций с ее спиной, а я, далеко не слабенькая,взмокнув в очередной раз над ней - мысленно считала дни до окончания... Тем не менее мы сдружились, она попросила телефон - я не нашла повода отказать - и через полгода вновь состоялась наша встреча.Вы наверное, догадываетесь с каким смешанным букетом чувств, встречала я ее в очередной раз и, каково же было мое удивление, когда под своими ладонями я ощутила просто "пуховую перину" Спина стала мягкой, эластичной, какой она и должна быть у женщины. Я расспросила ее, что она еще делала после массажа. Ничего. Продолжала гимнастику, как и раньше - и все. Просто процессы, запущенные массажем, сделали свое дело Так какие же это процессы? И какие органы и системы и, каким образом,реагируют на массаж? И могут ли они к нему "привыкнуть",попробуем понять мы, возвращаясь к вопросу, поднятому еще в предыдущей статье?
Итак, вперед.

В первую очередь ощущает на себе воздействие массажа - кожа. Вы знаете, что это один из самых крупных органов человека. Вес ее около 3 кг, площадь поверхности у взрослого человека около 2,5 кв. метров И в одном кв.см кожи более 3 миллионов клеток, 50 болевых, 25 тактильных, 14 тепловых и холодовых рецепторов Представляете, какая "коммуналка" - и после этого вы будете говорить, что семье из 5 человек тесно на 40 кв. метрах?!

Ваша спина глазами массажиста

Зачем нужен массаж и бывает ли "привыкание" к массажу

Часть первая

Одна из моих пациенток, регулярно принимающая массаж, однажды "потерялась". Я все собиралась позвонить ей - узнать как у нее дела - и все как-то "руки не доходили" В результате, через какое-то время, она позвонила сама, пожаловалась, что беспокоят боли в пояснице,отдающие в ногу. Попросилась на массаж. Во время процедуры, констатируя изменения в тканях, далеко не в лучшую сторону, я поинтересовалась почему она так долго не появлялась. Оказалось что её родственник, имеющий отношение к медицине, посоветовал ей воздержаться от массажа, потому что, по его мнению, она просто на него "подсела".
Возможно ли такое? Что такое - привыкание к массажу. И зачем все-таки он нужен, когда его нужно принимать регулярно? Давайте вместе искать ответы на эти (и не только) вопросы Нас ждет увлекательное путешествие и, я уверена, вы по-новому взглянете на "лечебную процедуру" под названием "массаж" Итак, начнем

Внимание совместная акция Галомед и студии красоты Solo! 10 сеансов массажа (на выбор) плюс 10 посещений соляной пещеры по цене 2500 рублей!

Всем знакома ситуация когда после массажа не хочется никуда идти, а есть непреодолимое желание остаться спать прямо на кушетке в массажном кабинете)). Для решения этой проблемы и предназначена наша акция!

Еще какие преимущества?
Во-первых, лето прекрасное время для принятия курса массажа - нет риска переохлаждения, мышцы теплые и мягкие.
Во-вторых, отдых в соляной пещере после массажа как нельзя лучше даст возможность прийти в себя и благотворно повлияет на кожу, нервную систему, органы дыхания и иммунитет.
В третьих, значительная экономия времени. Массаж и галооздоровление нужно принимать курсами. В нашем случае это особенно удобно.
В четвертых, летнее затишье дает нам возможность обслуживать любимых клиентов со значительными скидками. Посчитайте экономию: 200 рублей разовое посещение соляной пещеры + 400 рублей одна процедура массажа = 600 р. Цена за курс 6000 р. А мы предлагаем курс за 2500 р. Экономия 3500 р.!


Предлагаются следующие виды массажа:
1. Косметологический массаж лица;

2. Массаж воротниковой зоны плюс шея;
3. Массаж спины;
4. Детский массаж;

5. Массаж волосистой части головы плюс дарсонваль (для стимулирования роста волос).

Запись по телефону: 266-76-06

Мы находимся по адресам Б.Бикбая 19/3
Дуванский бульвар, 30

Внимание! Скоро открытие пр.Октября 72.

Наш сайт galomed.ru
Пещеры в которые можно маленьким...
Двойняшки в городе
Маме - красота, ребенку - здоровье!
АКЦИЯ! Массаж по летним ценам
Аденоиды. Без операции?
Стать гладкой к лету
Что такое правильная галокамера (соляная пещера)?
Новости Галомед. Студия красоты СОЛО.
Википедия о соляных пещерах
Синдром хронической усталости? Да никогда!
Все еще кашляете? Тогда идите к нам...
Весна, макияж и нехватка времени!
300 метров земли над головой
Показания и противопоказания для посещения соляных пещер

Ваша спина глазами массажиста

Новогодние каникулы - прекрасная возможность позаботиться о себе

Как правило, большинство из нас очень тщательно продумывает новогоднее меню и что одеть, чтобы всех поразить и только единицы планируют мероприятия на новогодние каникулы. В результате, после десятидневного лежания на диване у телевизора, с перерывами на поглощение салатов и пару раз выбравшись на елку мы радостно выходим на работу, вздыхая о прибавленных килограммах и планируя очередную диету...
А вы уже решили, как проведете новогодние каникулы? Это замечательное время, когда всей семьей можно весело покататься на лыжах, коньках, с горки, слепить снеговика, просто погулять, а еще, также всей семьей, пройти курс массажа. И это может стать самым лучшим новогодним подарком!

часть 2

Мнимое благополучие

Ваша спина о многом может рассказать.


Дружите ли вы с физическими упражнениями, как сидите за компьютером, за рабочим, или учебным, столом, в каком состоянии ваши внутренние органы, нервная система и многое другое. Мышцы с благодарностью помнят любую вашу регулярную физическую активность, даже многолетней давности. Тело сохраняет в себе память почти о всех ваших нервных потрясениях и переживаниях, еще с детских лет. и, конечно же, состояние внутренних органов, можно сказать, напрямую проецируется на состоянии тела, в частности спины.
Рассмотрим все это более подробно.
Итак, физические упражнения

Ваша спина глазами массажиста

Конец света отменён. Шпроты и свечи, на всякий случай, все же заготовлены.
Для тех, кто и в предновогодней суете, находит время позаботиться о себе любимой и подумать о земном, насущном:

часть 1

или в поисках утраченного

Куда уходит здоровье,
Куда ушло оно
И, где найти нам средство,
Чтоб вновь вернуть его…

Не секрет, что большинство из нас вспоминает про свое здоровье, только когда возникают проблемы. Предновогодние заботы, переживания, корпоративы с возлияниями, перееданиями, танцевальными марафонами, плюс переохлаждения, простуды - все это серьезная нагрузка на организм. Эти факторы зачастую провоцируют обострение хронических заболеваний, в частности, проблем со спиной.

Ваша спина глазами массажиста

Новогодние каникулы - прекрасная возможность позаботиться о себе

Как правило, большинство из нас очень тщательно продумывает новогоднее меню и что одеть, чтобы всех поразить и только единицы планируют мероприятия на новогодние каникулы. В результате, после десятидневного лежания на диване у телевизора, с перерывами на поглощение салатов и пару раз выбравшись на елку мы радостно выходим на работу, вздыхая о прибавленных килограммах и планируя очередную диету...
А вы уже решили, как проведете новогодние каникулы? Это замечательное время, когда всей семьей можно весело покататься на лыжах, коньках, с горки, слепить снеговика, просто погулять, а еще, также всей семьей, пройти курс массажа. И это может стать самым лучшим новогодним подарком!

часть 2

Мнимое благополучие

Ваша спина о многом может рассказать.

Дружите ли вы с физическими упражнениями, как сидите за компьютером, за рабочим, или учебным, столом, в каком состоянии ваши внутренние органы, нервная система и многое другое. Мышцы с благодарностью помнят любую вашу регулярную физическую активность, даже многолетней давности. Тело сохраняет в себе память почти о всех ваших нервных потрясениях и переживаниях, еще с детских лет. и, конечно же, состояние внутренних органов, можно сказать, напрямую проецируется на состоянии тела, в частности спины.
Рассмотрим все это более подробно.
Итак, физические упражнения. Думаю, нет необходимости рассказывать о благоприятном их влиянии на тело, его мышцы, связки, суставы.
Уже одно то, что суставы, в частности позвоночника, получают питание в основном только при физических упражнениях, когда словно насосом накачивается кровь с питательными веществами, которые поступают в суставные структуры. И мышцы,и суставы во время и после физической активности освобождаются от продуктов жизнедеятельности, и получают питание. Рабочие мышцы, получающие все необходимые питательные вещества сильные и эластичные, связки суставов также. Это видно визуально и ощущается под пальцами.
Ваша привычная поза за рабочим столом