Боюсь идти к психологу, что делать? Он не будет смеяться? Не осудит? Не поставит на учёт? Что делать, если муж запрещает идти на психотерапию? Хотела сводить ребенка, а психолог сказал, что проблема во мне... Психотерапия как быстро помогает?
На вопросы зрителей отвечает когнитивный психолог Ольга Вершинина. Смотрите видео-интервью на нашем YouTube канале.
Задать вопрос психологу можно в Телеграм канале
Жизнь преподносит нам много и радостных, и печальных, а порой и страшных ситуаций. Не всегда эти ситуации зависят от нас и наших решений. Неопределенность пугает, чувства тревоги и беспокойства накрывают нас с головой. Складывается впечатление, что мы утопаем в информационном потоке, и тревожные мысли уносят нас все дальше от острова спокойствия в пучину стресса. В такие моменты важно не впадать в панику, не уходить в крайности и быть в ладах с собой и со своим телом.
Как в сложной ситуации помочь себе самостоятельно? Как создавать и поддерживать психологическую безопасность в семье? Подробной инструкцией по самопомощи с уфамамами сегодня поделятся специалисты Казанского центра когнитивно-поведенческой терапии.
На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.
Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.