Посты блогов с меткой «Калории»

Весной, когда все еще прохладно и постоянно чувствуешь себя голодной, особенно важно следить за питанием. Если же вы к тому же любительница перекусить на ходу, между основными приемами пищи, то следует помнить, что ваши «перекусы» должны быть одновременно полезными, содержать необходимые витамины и минералы, а так же быть низкокалорийными. Ведь именно в это время, мы стремимся избавиться от пары лишних килограммов, накопленных за долгую зиму, и выглядеть «на все сто» без ущерба для здоровья.



Хочу предложить вам три варианта легких «перекусов», которые быстры в приготовлении. Эти рецепты очень просты и все нужные ингредиенты, вы найдете в своем холодильнике.

Академия Стройности дарит в январе 20% скидку на программу снижения веса и оздоровления организма.

Приглашаем на бесплатную презентацию программы в январе 2012года.

Проведи праздники с заботой о себе!!!

Секрет первый...
Секрет второй...
Секрет третий...

Вовремя заручиться помощью специалиста.

На протяжении всего пути к своей заветной фигуре должен присутствовать человек, который будет вам помогать, подсказывать, выявлять то, что вы сами не можете увидеть. Находясь в своей квартире невозможно увидеть весь район, в котором вы живете. Это возможно только, когда вы подниметесь выше над домами, тогда можно представить полнее и правдивее жизнь этого района. Точно также специалисту гораздо виднее ваши состояния и трудности со стороны. Хороший опытный специалист может после некоторого общения с вами максимально близко предположить ваши основные проблемные темы в жизни. Это видно по движениям, мимике, атмосфере в которой вы пришли на консультацию или тренинг. Постепенно вы узнаете себя больше и больше и становитесь своим собственным специалистом для самой себя. В жизни есть очень много инструкций по пользованию той или иной бытовой техникой. Здесь легко - только нажимай кнопки. К сожалению, когда вы появились на свет вашей маме инструкции по пользованию вами не дали. Такую инструкцию нарабатывает сам человек на протяжении всей своей жизни. Специалист помогает освоить эти умения более грамотно и быстрее. И тогда лучше понимая себя, вы можете начать более стабильно управлять собственным весом.

Секрет первый
Секрет второй

Третий секрет достижения желаемой стройности

Вести дневники.

Есть важная часть внутри нас, которая помогает прокладывать путь к нашей стройности. Это, несомненно - ваша дисциплина. Этакая внутренняя хорошая мама, которая говорит - «Эта конфетка уже лишняя!» И ведь права же! Только ее голос звучит иногда так тихо-тихо. В таком случае не обойтись без внешней мамы (или папы) - пищевого дневника. Где все записано, учтено, каждый кусочек. Отражает он и количество сытных продуктов, что очень важно.

Согласитесь, что многие приходят к нам только потому, что нет такого внутреннего воспитателя-дисциплинёра.

С 15 октября Центр «Академия Стройности» начинает работать по обновлённой программе!

Теперь снижать вес можно и без подсчёта калорий!

Наш Центр делает очередной шаг в сторону улучшения качества программы снижения веса! Теперь, помимо тех преимуществ, которые уже были в нашей программе, добавляется ещё одно очень существенное преимущество – возможность снижения веса без подсчёта калорий!