Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще — гимнастика!
В.Высоцкий
Неправильный образ жизни, сидячая работа и тот факт, что мы проводим много времени за компьютером, несомненно отражаются на нашей внешности и здоровье. Те, кто мало двигается, раньше других начинают страдать от заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
Кардинально изменить образ жизни получается не у всех, да в этом и нет необходимости. Наблюдения медиков свидетельствуют, что добиться улучшения самочувствия можно, ежедневно выполняя утреннюю зарядку.
На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.
Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.