Посты блогов с меткой «Закаливание»

Почему холод делает нас сильнее? Что приходит с иммунитетом при закаливании? Всем ли полезно закаливание? Как закаляться правильно? Мастер-класс по заливанию уфамамам даёт  кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия программы "Рецепты здоровья" на нашем YouTube канале >> Перейти и  подписаться. 

Свои вопросы для следующих передач можно оставлять в комментариях. Мы постараемся пригласить в эфир нужного специалиста и поговорить на интересующие вас темы. 

Как полюбить зиму? Что делать, чтобы зимой чувствовать себя хорошо? Можно ли похудеть зимой и что для этого нужно делать? Мастер-класс по выживанию в условиях уральской зимы даёт кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия на нашем YouTube канале. Подписывайтесь и поддержите лайками! 👍Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Свои вопросы для следующих передач можно оставлять в комментариях. Мы постараемся пригласить в эфир нужного специалиста и поговорить на интересующие вас темы. 

Как укрепить иммунитет в сезон простуд?

Незаметно промчалось короткое и жаркое лето, и вновь наступил долгий сезон простуд. От холодного, сырого воздуха иммунитет может серьёзно ослабеть, а попадание вирусов в ослабленный организм, как известно, способствует развитию болезней. В связи с этим, хотелось бы дать несколько простых, но действенных рекомендаций, как подготовиться к осенней непогоде и не дать себе заболеть.

Осенью особенно хочется плодотворно работать и учиться, не пропускать занятия в школе, посещать детский сад, кружки и секции, без простуд и инфекций встречать каждый новый день, несмотря на сырость и холод на улице.
В многодетной семье ситуация, в этом плане, может быть особенно сложной: дети болеют один за другим, или все вместе, одновременно. По этой причине тема детских болезней особенно актуальна для семей с несколькими детьми. Для мамы кроме очевидных минусов длительного больничного, это ещё эмоционально и физически тяжело. Думаю, что в сезон простуд, несколько немедицинских способов не болеть, легко переносить болезнь, а если все-таки дети заболели, то сохранить мамины силы, будут полезны.

Когда в доме появляется малыш, вместе с ним появляются и новые заботы. Тем более, если малыш – первенец: молодая мама часто пребывает в растерянности и не знает, с какой стороны к нему подступиться? Купание – одна из процедур, вокруг которой всегда возникает масса вопросов. Когда можно начать купать младенца, в какой воде, каждый ли день? Бабушки причитают, чтоб водичка должна быть теплее, кипятят её огромными кастрюлями, обеззараживают марганцовкой. Папы и мамы хватаются за голову: и чего ради такие муки в современном мире? Попробуем развеять мифы о детском купании, опираясь на факты современной педиатрии и рассказать о том, что купание – это не просто «помывка», а также процесс оздоровления, закаливания и воспитания.